SportPharma

Я сейчас заканчиваю сушку,27 мая выступлю на местных соревнованиях по ББ по юниорам. Потом буду восстанавливаться. В августе вряд ли удастся нормально заниматься и питаться (по бытовым делам скажем так).
В сентябре хочу провести восстановительный курсик (100 метана+6 суст недель на 5), потом отдохнуть и снова в бой.
Хочу попробовать инсулин. Мой прошлый курс на массу был 4 суста в нед+ 10 напосима в день. Деку не использую, дорогая , да прыщи от нёё у меня.
Так вот-
Есть ли смысл в введении инсулина только в дни тренировок( после тренировок)?
Какой сделать курс(оставить так же 4 суста и метан или чуть можно поменьше) с учётом инсулина(ведь мощное добавление к курсу)?
И ещё у меня 2 последних курса на массу были суст+ метан, можен вместо суста энантат попробовать?(От него сильнее заливает чем от суста?)

Я сейчас заканчиваю сушку,27 мая выступлю на местных соревнованиях по ББ по юниорам. Потом буду восстанавливаться. В августе вряд ли удастся нормально заниматься и питаться (по бытовым делам скажем так).
В сентябре хочу провести восстановительный курсик (100 метана+6 суст недель на 5), потом отдохнуть и снова в бой.
Хочу попробовать инсулин. Мой прошлый курс на массу был 4 суста в нед+ 10 напосима в день. Деку не использую, дорогая , да прыщи от нёё у меня.
Так вот-
Есть ли смысл в введении инсулина только в дни тренировок( после тренировок)?
Какой сделать курс(оставить так же 4 суста и метан или чуть можно поменьше) с учётом инсулина(ведь мощное добавление к курсу)?
И ещё у меня 2 последних курса на массу были суст+ метан, можен вместо суста энантат попробовать?(От него сильнее заливает чем от суста?)

Энантат полюбому можно ставить. А насчет заливает-нет, то пока сам преп не попробуешь мы тебе ничего о ТВОЕЙ реакции на сей преп не скажем - увы, не телепаты.

Я сейчас заканчиваю сушку,27 мая выступлю на местных соревнованиях по ББ по юниорам. Потом буду восстанавливаться. В августе вряд ли удастся нормально заниматься и питаться (по бытовым делам скажем так).
В сентябре хочу провести восстановительный курсик (100 метана+6 суст недель на 5), потом отдохнуть и снова в бой.
Хочу попробовать инсулин. Мой прошлый курс на массу был 4 суста в нед+ 10 напосима в день. Деку не использую, дорогая , да прыщи от нёё у меня.
Так вот-
Есть ли смысл в введении инсулина только в дни тренировок( после тренировок)?
Какой сделать курс(оставить так же 4 суста и метан или чуть можно поменьше) с учётом инсулина(ведь мощное добавление к курсу)?
И ещё у меня 2 последних курса на массу были суст+ метан, можен вместо суста энантат попробовать?(От него сильнее заливает чем от суста?)

Энантат полюбому можно ставить. А насчет заливает-нет, то пока сам преп не попробуешь мы тебе ничего о ТВОЕЙ реакции на сей преп не скажем - увы, не телепаты.

Cогласен. Задержка воды во многом зависит от твоего организма ну и конечно от питания

Задержка воды, скорее всего, будет от инсулина не меньше, чем от тестостеронов. Поэтому сравнить водонакачку сустанон\энантат ты не сможешь.

Какой сделать курс(оставить так же 4 суста и метан или чуть можно поменьше) с учётом инсулина(ведь мощное добавление к курсу)?

Есть ли смысл в введении инсулина только в дни тренировок( после тренировок)?

Какой сделать курс(оставить так же 4 суста и метан или чуть можно поменьше) с учётом инсулина(ведь мощное добавление к курсу)?

Есть ли смысл в введении инсулина только в дни тренировок( после тренировок)?

Нет, ИМХО суста это совсем немного.
От инса без стероидов толку мало.

А инс конечно лучше ставить дважды в день, не получается - один раз.
Можно и не каждый день в принципе.

[quote="Andrej"]Какой сделать курс(оставить так же 4 суста и метан или чуть можно поменьше) с учётом инсулина(ведь мощное добавление к курсу)?

Есть ли смысл в введении инсулина только в дни тренировок( после тренировок)?[/quote]
Только так и делай

Скажите насчёт питания (ЛЕБЕДЬ,БИЦЕПСЫ)- хочу попробовать схему без мега доз белка.
Так вот-как с инсулином?
Прошла тренировка,покушал,поставил инсулин,на первом приходе покушал,на втором покушал.
Вопросы-что кушать и сколько за эти три раза, хотелось бы знать в граммах приблизительно.

Скажите насчёт питания (ЛЕБЕДЬ,БИЦЕПСЫ)- хочу попробовать схему без мега доз белка.
Так вот-как с инсулином?
Прошла тренировка,покушал,поставил инсулин,на первом приходе покушал,на втором покушал.
Вопросы-что кушать и сколько за эти три раза, хотелось бы знать в граммах приблизительно.

Инсулин ставится каждый день если больше 20ед то лучше делить на несколько приемов.За 2 дня до турнира инсулин убираешь он держит воду но мочегонкой от нее избавишься,курс мочегонки расписал Левый бицепс.И аэробику если делаешь убирай вместе с ногами за 5-7 дней.

А как насчёт питания после тренировки и инсулина?Как обычно?(когда на массу)
Как купировать гипо на низкоуглеводке(когда на сушке)

А как насчёт питания после тренировки и инсулина?Как обычно?(когда на массу)
Как купировать гипо на низкоуглеводке(когда на сушке)

Питание у тебя изначально должно было быть в одном режиме не зависимо на мас или на суш.варируется только белки и углеводы.Когда накрывало я принимал амино ятебе писал какие и ел яблоки без кожуры.

А как насчёт питания после тренировки и инсулина?Как обычно?(когда на массу)
Как купировать гипо на низкоуглеводке(когда на сушке)

питание не должно плавать из за дня в день,особенно когда ты имеешь дело с инсулином.инсулин как и писал лебедь ставиться каждый деня независимо есть у тебя тренировка или нет!а ставить инс только вдни тренировок это дурачество и не к чему конкретному у тебя такие схемы не приведут.иннс ставить надо начинать с мин дозы и доходить до рабочей.если ты пробуешь первый раз то это будет 20 ед больше ненадо.углеводов должно быть примерно 400-500 гр в сутки.колбасить тебя не должно! перед турниром дозировку ты должен оставить такую а углеводы потихоньку понижать примерно5-7гр в сутки,если начнет хорошенько накрывать подели дозу на две части-10 ед утром и 10 ед через 6 часов!будет постоянно преколбашенное состояние от мин уровня сахара в крови,но это нормально...вот так добиваются сушки на инсулине.удачи.

А когда лучше станить в дни отдыха от трен. зала?С утра? Или можно днём?Т.к. я учусь с утра

я принимал амино ятебе писал какие

Это на верно не мне писал, я не припомню, а почему яблоки без кожуры? это важно?

Не могли бы вы посоветовать когда мне начать инсулин-планы :
1. Восстановительный курс(цель набрать массу прошлого курса) недель 6
2.Массонаборный курс на 2 месяца после перерыва.
Как ставить инс? все два месяца? Или последний месяц курса? Или ещё как?

Ну подскажите пожалуйста как поступить.

И делать ли какое ПКТ после восстановительного курсика?Кломид попить?