Страница 1 из 4
советуйте.кретикуйте.
Добавлено: Пт май 12, 2006 8:28 pm
Oleshka
есть "тушка" ростом 181 см. и весом 65кг. собственно это я
такой дистрофик

и у меня есть опять вопросы! 1) какой курс провести (само собой на массу), в наличии есть 40 таб Оксиметалона могу еще взять метана и тестостерона пропионат или ампул 6-8 Дека-дураболила или таб 100тб. по 10мг. станазолона? дамаю какнить так зделать:
Оксиметалон тест.пропионат станазолон
1нед 1таб.
2нед 2таб.
3нед 2-3таб. по 1 на 3-4день
4нед ---- по 1 на 3-4день по 30-40мг.
5нед ---- по 1 на 3-4день по 30-40мг.
6нед ---- --------------- по 30-40мг.
ИЛИ
Оксиметалон метандиенон Дека-дураболил
1)1тб. 200мг.
2)2тб. 200мг.
3)2-3тб. 200мг.
4) ------ 4тб. 200мг.
5)------ 4тб. 200мг.
6)------4тб.200мг.
а может отложить оксиметалон и зделать только
метан и деки на 6 недель (деку неразу непробывал)? (не оставьте без ответа, знаю что таким как я надо веревку и мыло...........) да питане 5 раз в день (еще мега масс2000 подкуплю), тренировки через день.
Re: советуйте.кретикуйте.
Добавлено: Пт май 12, 2006 8:32 pm
Iron
есть "тушка" ростом 181 см. и весом 65кг. собственно это я
такой дистрофик

и у меня есть опять вопросы! 1) какой курс провести (само собой на массу), в наличии есть 40 таб Оксиметалона могу еще взять метана и тестостерона пропионат или ампул 6-8 Дека-дураболила или таб 100тб. по 10мг. станазолона? дамаю какнить так зделать:
Оксиметалон тест.пропионат станазолон
1нед 1таб.
2нед 2таб.
3нед 2-3таб. по 1 на 3-4день
4нед ---- по 1 на 3-4день по 30-40мг.
5нед ---- по 1 на 3-4день по 30-40мг.
6нед ---- --------------- по 30-40мг.
ИЛИ
Оксиметалон метандиенон Дека-дураболил
1)1тб. 200мг.
2)2тб. 200мг.
3)2-3тб. 200мг.
4) ------ 4тб. 200мг.
5)------ 4тб. 200мг.
6)------4тб.200мг.
а может отложить оксиметалон и зделать только
метан и деки на 6 недель (деку неразу непробывал)? (не оставьте без ответа, знаю что таким как я надо веревку и мыло...........) да питане 5 раз в день (еще мега масс2000 подкуплю), тренировки через день.
Курсы-гавно.
Я бы на твоем месте ВСЁ бы это добро отложил бы пока,потренировался бы,подумал.
А если все же решился начать,то метан+тесто.
Добавлено: Пт май 12, 2006 8:34 pm
XXXL
Метан и деку будет в самый раз...Тренировки через день перебор.Тебе 2-3 раза в неделю вполне достаточно...
Re: советуйте.кретикуйте.
Добавлено: Пт май 12, 2006 8:35 pm
McL
есть "тушка" ростом 181 см. и весом 65кг. собственно это я
такой дистрофик

и у меня есть опять вопросы! 1) какой курс провести (.
Слухай, а может тебе в качалку ходить начать, а не химичить?

Re: советуйте.кретикуйте.
Добавлено: Пт май 12, 2006 8:37 pm
Oleshka
есть "тушка" ростом 181 см. и весом 65кг. собственно это я
такой дистрофик

и у меня есть опять вопросы! 1) какой курс провести (.
Слухай, а может тебе в качалку ходить начать, а не химичить?

заебло просто жить так нах

Re: советуйте.кретикуйте.
Добавлено: Пт май 12, 2006 8:47 pm
aswer
заебло просто жить так нах

Да ты не тушуйся, советовать походить в зал могут толко оооочень одарённые парни, просто навороченные мускулы
Окси нах! больно круто завернул!
дека метан станаза - зачем ещё чего то придумывать! Для начала сойдёт! И даже очень неплохо!
станаза, может тебе и не нужна, с твоим весом, но она поможет сохранить больше массы после курса.
Да ты и сам не дурак, разберёшся!
Добавлено: Пт май 12, 2006 8:56 pm
Phantomik
Правильно тебе McL сказал! Позанимайся пока. Набери чутка веса на натуральном тренинге, как говорится "Каша мясо и вода-настоящая еда". Тем более химия на данном этапе может сыграть с тобой злую шутку, ну вколишь ты себе деку, попрёт тебя, всё будет идти легко. Закончишь курс и остановится прогресс ибо тренироваться станет неимоверно тяжело. Привыкни сначала к тяжёлому тренингу. Не торопись, похимичить ты всегда успеешь.
Добавлено: Пт май 12, 2006 9:55 pm
Feliks
Орал-туринабол и хорошие тренировки, для начала!
Добавлено: Пт май 12, 2006 10:18 pm
Oleshka
Правильно тебе McL сказал! Позанимайся пока. Набери чутка веса на натуральном тренинге, как говорится "Каша мясо и вода-настоящая еда". Тем более химия на данном этапе может сыграть с тобой злую шутку, ну вколишь ты себе деку, попрёт тебя, всё будет идти легко. Закончишь курс и остановится прогресс ибо тренироваться станет неимоверно тяжело. Привыкни сначала к тяжёлому тренингу. Не торопись, похимичить ты всегда успеешь.
тренирюсь 2-2.5 года, курс непервый (был метан и неодин раз.) силовые: жим 100x2, тяга 120, присед 100x5, рука 34

Добавлено: Пт май 12, 2006 10:32 pm
McL
Родимый, а ты хоть жрешь что-нибудь? Ну не может такого быть, чтоб при нормальном питании и грамотных треньках не набрать! А потом, ну химия, и че дальше? Если вес ты не научился набирать, так ни какая химия тебе не поможет. И даже если наберешь на курсе, не факт, что потом хоть что-то останется! Писать можно что угодоно, ты просто честно ответь себе - хорошо ты жрешь или не очень, хорошо занемаешься, или нет

токо честно!
Добавлено: Пт май 12, 2006 11:01 pm
Oleshka
Родимый, а ты хоть жрешь что-нибудь? Ну не может такого быть, чтоб при нормальном питании и грамотных треньках не набрать! А потом, ну химия, и че дальше? Если вес ты не научился набирать, так ни какая химия тебе не поможет. И даже если наберешь на курсе, не факт, что потом хоть что-то останется! Писать можно что угодоно, ты просто честно ответь себе - хорошо ты жрешь или не очень, хорошо занемаешься, или нет

токо честно!
жру 5 рас в день стабильно ну иногда 4 в день, набираю вес не быстро но набираю--но стоит мне куда нить уехать допустим на отдых на дней 5 так кило 3 на весах и нету (хотя и ем нормально в отдых) пробывал както просто сидеть дома есть и спать, думал хоть чуть чуть жира на животе прибавится --так хрен там вес наоборот немного упал. вот так.
Добавлено: Пт май 12, 2006 11:04 pm
sergeio
Метан и деку будет в самый раз...Тренировки через день перебор.Тебе 2-3 раза в неделю вполне достаточно...
Могу лишь добавить 3 раза в нед, делать базовые упражнения и никаких изоляций.
Добавлено: Пт май 12, 2006 11:11 pm
McL
[
жру 5 рас в день стабильно ну иногда 4 в день, набираю вес не быстро но набираю--но стоит мне куда нить уехать допустим на отдых на дней 5 так кило 3 на весах и нету (хотя и ем нормально в отдых) пробывал както просто сидеть дома есть и спать, думал хоть чуть чуть жира на животе прибавится --так хрен там вес наоборот немного упал. вот так.
Мож ты яблоко 5 раз в день ешь. А то, что масса за 5 дней слетает, так это не масса а вода с отходами жизнидеятельности
Напиши свой примерный рацион и прогу
Добавлено: Пт май 12, 2006 11:37 pm
Fagot
Могу только потвердить вышесказанное ,тренировки 3и раза в неделю,хорошие питание ,хороший отдых и курс метан дека и на выход станазалол.
Удачи!
Добавлено: Пт май 12, 2006 11:59 pm
Feliks
тренирюсь 2-2.5 года, курс непервый (был метан и неодин раз.) силовые: жим 100x2, тяга 120, присед 100x5, рука 34

Как принимался метан?
Какие ощущения, какой прирост массы и силовых на метане?
Уверен ли в качестве, принимаемого метана?