SportPharma

Мужики, подскажите, че за хрень? Закидываю один таб этой штуки перед сном, после трени, тренька в 18.00, 19.00, и сон превращается в мучение! За ночь просыпаюсь 3 раза, на утро голова болит, наверное от недосыпания.

Мужики, подскажите, че за хрень? Закидываю один таб этой штуки перед сном, после трени, тренька в 18.00, 19.00, и сон превращается в мучение! За ночь просыпаюсь 3 раза, на утро голова болит, наверное от недосыпания.

А если не закидываешься???

ЛИЧНО мое мнение о Мелатонине-это кака. Ни хера похожее состояние как у тебя+еще кошмары снятся нездоровые.
Лично мне хАрашо помогает связка амитриптилин+фенозепам, если и это не поможет миксуй с азалептином, уснеш стопудов, подтверждаю

По своему опыту скажу, что при бессонице ничем не закидывался, раз не сплю или хуево сплю, значит пипец - перетренированность. Как только снижаю темп и больше отдыхаю, сон сразу нормализуется, сплю как убитый нах..ИМХО

ЛИЧНО мое мнение о Мелатонине-это кака. Ни хера похожее состояние как у тебя+еще кошмары снятся нездоровые.
Лично мне хАрашо помогает связка амитриптилин+фенозепам, если и это не поможет миксуй с азалептином, уснеш стопудов, подтверждаю

Мое мнение - мелатонин все-таки помогает. Засыпаешь сразу. А спишь как обычно. И просыпаешься бодренький. Мелатонин у меня от Оптиум Нутришн.

если это не патология...а просто нервная система в возбужденном состоянии...то:
20 капель пустырника
20 капель настойка пиона уклоняющегося
20 капель валерианы

если не зацепит через пол часа то можно повторить...потому что травы действуют на всех по разному....

В свое время когда только начинал пользоваться мелатонином тоже испытал интересный эффект от одной таблетки - тревожный сон, сопровождающийся всякими думами о смысле жизни. Утром разбитый, квелый... По совету Михаила Клестова неделю принимал мелатонин по 2 таблетки. И это сработало. Срубало как бейсбольной битой. Через неделю вернулся к 1 таблетке. И с тех пор повелось так: скушал табу и через 20-30 минут испытываю дикое желание покинуть этот свет и переместиться в царство снов. И это при том, что сколько себя помню имел проблемы со сном...
И напоследок маленький обзор: имел честь пользоваться тремя различными производителями мелатонина: optimum nutrition, unipharm (мелаксен), ultimate nutrition. Самым сильным (и самым дорогим) оказался мелаксен от unipharm, самым слабым ultimate nutrition.
И еще, эффективность мелатонина зависит от длительности приема.
Приятных сновидений!

Всем спасибо, будем пробовать.

Вообще не знаю, что вы за кошмары рассказываете. У меня ничего такого не была. А работает мелатонин так: улучшает чувствительонсть организма к свету. То есть темно на улице - пора спать. В америке вообще без рецепта продаётся (наверное в России тоже)
А я пользуюсь в случае бессоницы валерианой, настойкой, примерно 1/3 банки сразу выпиваю - это типа 10-кратная доза. Или "Лергиган" табы тоже реальные, только от них разбитый на утро. А ещё болеубивающие помогают, те, что посильнее - с кодеином или синтетическим морфином. И здоровый сон и на утро не разбитый!

Вообще не знаю, что вы за кошмары рассказываете. У меня ничего такого не была. А работает мелатонин так: улучшает чувствительонсть организма к свету. То есть темно на улице - пора спать.

Сильное заявление...

амитриптилин+фенозепам

Ибанись тогда крестов лучше обожраться , от амитриптилина потом отходы будут ( сам херачил по 50-75 мг)

Вчера с подругой схавали по 1 табе димидрола. Сон охуенный. Отрубился, даже резвицца наночь и сутра нехотелось

Блять не берут меня эти ваши травки.
ДОНОРМИЛ хороший, легальный сонник, без рецепта шипучие табы