Страница 1 из 2
Короткий курс
Добавлено: Чт сен 29, 2005 5:58 pm
Evroden
Привет всем!
Коротко обо мне: 27 лет, 87кг, 180. Стаж в спорте - большой, с витаминчиками... 4 нед
))
У меня был, т.е. сейчас курс на деке с напсом. Но в дальнейшем хочу делать короткие курсы, т.е. 8 нед. и 4 нед отдыха.
Вот тут хорошая статья была -
http://sportfarma.ru/s_d_p_kk.htm но примеров таких курсов нет
Знающие люди, помогите составить!
Заранее спасибо.
Добавлено: Чт сен 29, 2005 6:16 pm
Bogdan
8 недель совсем не короткий курс
А очень даже нормальный
Добавлено: Чт сен 29, 2005 6:23 pm
Evroden
да, но что бы потом и отдых был в 4 нед, надо подбирать препы короткие... помоему так
Добавлено: Чт сен 29, 2005 7:17 pm
Alice
Добавлено: Чт сен 29, 2005 7:49 pm
Evroden
...интерестно, но ответ на мой вопрос не нашел.
Добавлено: Чт сен 29, 2005 8:56 pm
Diman-pl
Галимые там курсы!
Добавлено: Чт сен 29, 2005 9:03 pm
Diman-pl
да, но что бы потом и отдых был в 4 нед, надо подбирать препы короткие... помоему так
На 8 недель можно и длинные препы ставить в начале, главное чтобы они к концу курса вышли.
Например:
1н. Суст 1500---Проп 50/д---Метан 40/д
2н. Суст 750----Проп 50/д---Метан 40/д
3-5н. Суст 750---Метан 40/д
6-8н. Трен 75/ч/д---Стан 50/д.
Вариантов много...
Добавлено: Пт сен 30, 2005 9:45 am
Vad
да, но что бы потом и отдых был в 4 нед, надо подбирать препы короткие... помоему так
Бастродействующие препы являются короткими эфирами (ацетат, пропионат. фенилпропионат...) тернболона, тестостерона и т.д. + станазолол (табы или ампулы) + табы (они понятное дело быстро покидают организм).
Сроки курса 4-6 недель . Дозы приличные (ну это обсуждается...).
Более долгоиграющие эфиры энантат, ципионат и т.д. Если, например, короткий курс 6 недель, то использовать их придется только 4 недели + 2 недели они покидают организм.
Тяжелые эфиры деканоит, изокапроат и т.д. Соответственно, для предидущего примера на 6 недель: используем их 2-3 недели + 4-3 недели они покидают систему.
Сам составь теперь чо хотел то.
Добавлено: Пт сен 30, 2005 10:12 am
Alice
Diman-pl
Если человек впервые курсит, то нахуя ты ему тут пишешь 1.5 грамма суста в первую неделю и дальше по 750.
И в каком месте эти курсы галимые?
Добавлено: Пт сен 30, 2005 3:17 pm
Diman-pl
Diman-pl
Если человек впервые курсит, то нахуя ты ему тут пишешь 1.5 грамма суста в первую неделю и дальше по 750.
И в каком месте эти курсы галимые?
Это всего лишь пример, пусть дозы сам подберет!!!
А на том сайте какие галимые горки и вообще херовые курсы!!!
Добавлено: Пт сен 30, 2005 6:23 pm
ivan drago
Добавлено: Пт сен 30, 2005 6:25 pm
Diman-pl
Андрей, он не о коротких пишет, а о 8 недельных.
Добавлено: Пт сен 30, 2005 10:22 pm
Evroden
Именно о коротких, особенно интересно на 4 нед!
Добавлено: Вс окт 02, 2005 10:08 pm
Mozart
Приветствую.
Похоже настало то время
, когда я устал от постоянных болей в спине, коленях, ща вот плечо стало ныть не по детски, во время приседа когда руки придерживают гриф, потом плечо не могу отвести обратно(боль не выносимая, сек 10 не могу отлипнуть
). Так вот вопрос стоит начать принимать АС для профилактики различных травм. Слышел, что масло способствует этому!?
Добавлено: Вс окт 02, 2005 10:42 pm
Evroden
У меня всегда были проблемы с суставами!
Только начал принимать деку с меташкой и мне полегчало, реально!!! И со сном проблемы тоже решились, щас сплю как сурок, а раньше ни мог заснуть!
Короче, а страшно рад, что решился на химку!