SportPharma

Почему нежелательно пить молоко на сушке ? Нежирный творог и йогурт тоже нельзя ?

Почему нежелательно пить молоко на сушке ? Нежирный творог и йогурт тоже нельзя ?

потому что воду держат молочные продукты

Это наверное касается прифи, а рядовым "качкам" можно

Это наверное касается прифи, а рядовым "качкам" можно

Не вижу раздницы между профи и рядовым качком в физиологии. Может ты объяснишь?

Сегодня после тренировки ужасно свело икры, причём на обеих ногах одновременно, еле до дома доковылял. Сижу на диете +ЭКА +клен. Никто не знает от чего это может быть и как с этим бороться?

Сегодня после тренировки ужасно свело икры, причём на обеих ногах одновременно, еле до дома доковылял. Сижу на диете +ЭКА +клен. Никто не знает от чего это может быть и как с этим бороться?

От клена. Читай форум и кушай аспаркам.

Это наверное касается прифи, а рядовым "качкам" можно

Не вижу раздницы между профи и рядовым качком в физиологии. Может ты объяснишь?

Просто рядовому качку не нужен рельеф любой ценой и такого уровня как у профи

Именно это я и имел в виду .

Сегодня после тренировки ужасно свело икры, причём на обеих ногах одновременно, еле до дома доковылял. Сижу на диете +ЭКА +клен. Никто не знает от чего это может быть и как с этим бороться?

От клена. Читай форум и кушай аспаркам.

Gonza, спасибо. Аспаркам уже купил, правда с целью чтобы поддержать сердечко.

Почему нежелательно пить молоко на сушке ? Нежирный творог и йогурт тоже нельзя ?

Молоко на сушка держать очень много вода

Хм, а если пахту потреблять?

По вкусу тоже самое молоко, но жирность всего 0,5% + встречал не раз утверждение, что в пахте более легко усвояемый белок содержится, а его там по-моему грамма 3 на сотню.

Одно плохо, летом киснет раза в два быстрее молока, поэтому брать надо только свежепривезенное, иначе будет кислым. А зимой всегда хорошо

Хм, а если пахту потреблять?

По вкусу тоже самое молоко, но жирность всего 0,5% + встречал не раз утверждение, что в пахте более легко усвояемый белок содержится, а его там по-моему грамма 3 на сотню.

Одно плохо, летом киснет раза в два быстрее молока, поэтому брать надо только свежепривезенное, иначе будет кислым. А зимой всегда хорошо

Я конечно дико извиняюсь, но что такое пахта ?

Просто рядовому качку не нужен рельеф любой ценой и такого уровня как у профи

Это все равно не отменяет общии законы физиологии. Может рельеф такой и не надо (хотя это каму как) но он все равно нужен. А добиться его на сале с молоком будет гораздо трудней.)))

Я конечно дико извиняюсь, но что такое пахта ?

А логин и пароль есть?

Я конечно дико извиняюсь, но что такое пахта ?

А логин и пароль есть?