SportPharma

Что - то качаюсь Я тут качаюсь ем метанчик везде прибавляется по немногу а вот ноги разперает офигеть как может можно как-то приостановить их рост а то пропорциональность может нарушиться и будет что-то непонятное.

Вот точно помню что уже было что-то похожее....тут в гостевой

Было то было но наверное не такая пруха

сфоткай, кинь фото

Попробуем сфоткать, но это истенная правда так что ещё немного в этом роде и на фоне ног туловище будет как дополнение а ещё и с треном на хокейной плащадке ваще наверное одни ноги остануться.

Блять, Колян, а если бы у тебя были охуенно огромные руки, ты бы тоже хныкать начал?

Временно не качай ноги. Потом все объёмы восстановятся при возобновлении тренинга ног в прежнем объёме. А вот в тот период, который не будешь их качать - высвободится дополнительная энергия для верха тела, таким образом его немного под пропорции подгонишь (ведь ни для кого не секрет, что не качаешь ноги - верх растёт быстрее, и наоборот...). Клестову кстати тоже подобный вопрос задавали - он тоже за временное прекращение тренинга чрезмерно развитых мышц.

Клестову кстати тоже подобный вопрос задавали - он тоже за временное прекращение тренинга чрезмерно развитых мышц.

Пусть Kolian озвучит свои данные рост, вес, объёмы. Я уверен, что о "чрезмерно развитых мышцах" говорить рано.

Блять, Колян, а если бы у тебя были охуенно огромные руки, ты бы тоже хныкать начал?

Я предлагаю ему нах отрезать ноги! Гарантированно - расти не будут! А потом и руки если раскачает их

Ret Жестокий Ты какой-то,. Све лиж бы отрезать вот поддержка последавтелям идущим по стопам титанов.? А по поводу обьёмов учитывая мой рост 182 см и вес 95 кг и ужасную не пруху плечевого пояса объём ноги 76 см. Так что вот такие вот пироги. Зарание спасибо за помощи в столь интересующей меня проблеме.

mozet TOM PLATZ tvoi papa?

А ещё Колян научился ты бы чтоли запятые ставить?

Это не ноги чудовищно растут (76 немного) это верх херово делаешь,а все ссылки на непруху хуйня,ищи и найдешь,тут вообще больше вариантов быть не может.

Да с запятымы что то Я не дружу. А верх делаю исправно, ноги уже не качаю так как на хоккее хватает нагрузок 4 тренировки в неделю. А если что-то делаю не так, то жду совета как делать за который буду очень и очень признателен. Заранее спасибо!