SportPharma

Здраствуйте.Я вешу 66кг при росте 179, лет мне 19. занимаюсь год до этого занимался и бросал , вот теперь опять взялся но уже серьёзно. Результаты: с 59кг в май 2003 до 66кг сегодня, жим с 50 до 70 на 3 раза. Присед 80 на 3 раза(занимаюсь я нормально, эти 2ва базовых упражнения всегда у меня были за основной показатель). более этого не растёт . Все говорят нужно больше кушать. Но не лезет мне еда более 3 раз в сутки а то и 2, протеин выпьешь между едой и есть не хочешь нет аппетита вообще, иной раз вспомнишь что надо бы покушать идешь и ешь чу чуть + порция протеина и опять о еде можно забыть . так вот перед мной цель набрать сухой мышечной массы и весить 85-90кг, жать лёжа 110-115 приседать 130. подумал для достижения этой цели мне помогут стеройды , но не тут то было , почитав сообщеница на форумах разных сайтов о стеройдах , пришол к выводу, что мне не советуют принимать стеройды, типа вот цытирую"НАБЕРИ ХОТЯБЫ 80КГ БЕЗ ХИМИИ А ПОТОМ УЖ И СТЕРОЙДАМИ БАЛУЙСА " помогите мне советом и вообще, что вы думаете о моей цели и возможно её достижение, в какие сроки, с помощью чего, что надо сделать, какие мои действия далее и т.д..

Илюша, мой те совет - разберись с тренировочной программой и питанием. Результат приходит не сразу. Возможно в твоем случае придется ждать дольше, чем другим. Но если ты хочешь чего-то достичь, делай две веши - намечай конкретную, вполне достижимую для тебя цель и иди к ней!

Тебе поможет метандростенолон.

Типа нихера у меня не достижимая цель чтоль... ни чё не выдйет,.. как шубу в трусы заправить.

.... Все говорят нужно больше кушать ... .....мне советуют принимать стеройды, типа вот цытирую"НАБЕРИ ХОТЯБЫ 80КГ БЕЗ ХИМИИ А ПОТОМ УЖ И СТЕРОЙДАМИ БАЛУЙСА

Одним из этих "советчиков" был я. К сожелению Илью меня не услышал, а главный мой совет был следующий: читай больше инфы, не ленись, про треньки, питанию и т.д. Но я так и небыл услышан.
Стало быть ответ "на что я могу расчитывать" напрашивается сам собой.

читай больше инфы, не ленись, про треньки, питанию и т.д. Но я так и небыл услышан.
Стало быть ответ "на что я могу расчитывать" напрашивается сам собой.

Да понятно про инфу накачал я с нета инфы прочитал, тренки давно скачал года 2ва назат когда только начинал(хоть и бросал но начинал опять) про тренки всё ясно как там и чё, про стеройды ни каких вопров нет всё так сказать понятно что да как, но как обычно хочется болшего чем есть, ды по быстрей, молодость уходит блин

19 лет, молодость говорит уходит))

Да понятно про инфу накачал я с нета инфы прочитал, тренки давно скачал года 2ва назат когда только начинал(хоть и бросал но начинал опять) про тренки всё ясно как там и чё, про стеройды ни каких вопров нет всё так сказать понятно что да как, но как обычно хочется болшего чем есть(

Илья, если бы ты действительно прочитал, как пишешь, то этого твоего вопроса бы не было. И, ты бы знал значение питания и "механизм" действия стероидов. Химия без еды это как максимум 0 результата.

мне 19

ды по быстрей, молодость уходит блин

Н-да. Уже паренёк пожил, понял, что такое жизнь ... . Писец.

[quote="Supra]Химия без еды это как максимум 0 результата.[quote]Чем можно вызвать зверский апетит (без стеройдов)? тут рекламу видел там вобщем "незаменимый помошник желудку" не помню как называется, вобщем по рекламе типа желудок варить хорошо начинает так сказать улучшает процесс пищеварения. слышал про эту херню?

Supra остается один выход

Н-да. Уже паренёк пожил, понял, что такое жизнь ... . Писец.

жизнь игра проходит быстро, да ещё смотря кто играет.

Попробуй поесть пищевые дрожжи. В свое время они мне здорово подняли аппетит.

Попробуй поесть пищевые дрожжи. В свое время они мне здорово подняли аппетит.

спасибо за совет

Блять, что за поколение?Ты хочешь на всё готовенькое?Дайте мне химию и я вырасту! Да с твоим подходом к делу ты даже с химией и питанием нихера не вырастишь.Жалуешся 66 кг,да я в твои годы весил 57 кг при 174 см, и был при этом страшно запуган дедушкой Вейдером, что от таблетеки метана у меня будет рак.Насухо набрал за 2 года 30 кг.Жрать приходилось много.Естественно присутствовал великий продукт чемпионов Мегамасса.А ты хнычешь :есть ли у меня шанс?Помогите?В этой жизни всё зависит от тебя.Если ты сложишь несколько составляющих,тогда выйдет толк, нет, тогда иди кури.Не можешь любить-сиди дружи.

Сенькъю вери мач за мнения и советы чуваки