SportPharma

Задался я вот таким вопросом. Пердположим я ставлю себе цель все лето ходить поджарым крсавцем. Т.е. весь год работаю на увеличение массы, курсю. а вот например в мае устраиваю себе курс на рельеф (ну и диету конечно, аэробику по необходимости). ну просушился я допустим хорошо, мышц благодаря АС не растерял особо. и уехал на море.
Вопрос. как быть с посткурсовым откатом? а то засушся, все красиво, а на море (где как правило ни питать хорошо нет возможности, ни тренироваться, ни тем более АС юзать нет желания) на море и сдуешься быстренько! так все таки что надо делать, чтоб быть в хорошей сухой форме все лето?

без химии всегда будет спад.. это природа
а летом бегать и плавать
загружаться фруктами и тд это счастье в жизни..

ну ясный пень, что летом отдыхать надо и хочется. но все таки летом то выглядеть надо на все 100. сезон ведь

ИМХО вопрос глуповат. Что делать? или Кто виноват? Да ничего не делать и наслаждаться отдыхом...либо найти зал и продолжать химичить и тренироваться даже на курорте. Других путей я не вижу.

Я на отдыхе в Египте ходил 2 раза в неделю в зал (там обычно бывает штанга и гантели). Ну и короче делал себе не убойный тренинг, но все же для формы нормально. Кушал хорошо там (всё же ол инклюзив). По ходу за 2 недели проведенные там выглядеть хуже не стал.

ИМХО вопрос глуповат. Что делать? или Кто виноват? Да ничего не делать и наслаждаться отдыхом...либо найти зал и продолжать химичить и тренироваться даже на курорте. Других путей я не вижу.

На курорте что главное? Чтоб уй стоял и деньги были. Вывод, химичь, наслаждайся отдыхом и тренируйся по утрам, днём, вечерам, ночам - выбери время... Что-то мне подсказывает что в присутствии здравой дозы андрогенов в крови отбою от "спортивных снарядов" не будет..

И потом если ты так озабочен тем, чтоб покрасоваться на пляже, то тебе полезно будет ходить в зал на отдыхе, мышцы нальются, красота, бляха-муха. Все бабы твои.

И потом если ты так озабочен тем, чтоб покрасоваться на пляже, то тебе полезно будет ходить в зал на отдыхе, мышцы нальются, красота, бляха-муха. Все бабы твои.

Да не особо бабы на мышцы ведутся...То есть внимание-то привлечь к себе этим можно,но вот потом,если ты конченый дебил и два слова связно выговорить не можешь,будь ты сложен даже как античный бог,результат будет нулевой....

о бабах рассуждать лучше здесь http://www.мазафака.ru/
а тут давайте лучше о нашем ремесле

Как тренироваться на море, если пива в крови больше чем андрогенов.
Отдыхать надо. За две недели сдуться проблематично.

Как тренироваться на море, если пива в крови больше чем андрогенов.
Отдыхать надо. За две недели сдуться проблематично.

Ну хрен знает, это дело такое, меня прибивало, я занимался. Другой раз я ездил к туркам, так сходил 2 раза и сказал "ну нахер", пил пиво и валялся на пляже. Пару кг набрал за отпуск, рельеф подзаплыл, но в общем если не придираться, то, конечно каким был, таким остался.

За две недели отдыха нихуя не случится. Раслабляйся - жри что хошь и не тренируйся нихуя. На то он и отдых.

о бабах рассуждать лучше здесь http://www.мазафака.ru/
а тут давайте лучше о нашем ремесле

А какое у вас ремесло?

Массу до самого отьезда на юг можно набирать. А если душа к пьянкам и гулянкам не лежит, то и на отдыхе можно позаниматься. Я с патцанами есдил в 2001 году в Крым, так там трен. залы совсем не дорогие (по московским меркам). Ребята там херачили-качались через день, просушились конкретно и на фоне загара рельеф был просто супер. На баб и дискотеки времени тоже хватало. Отдыхали около двух месяцев. У меня график был поспокойнее, я человек семейный, но в зал с ними пару раз в неделю ходил.
Можно антикатаболические добавки попринимать, если уж так за фигуру бояться. А так отдых он на то и отдых, чтобы не х.. не делать.

Если заниматься даже в отпуске круглый год через три года стошнит. И будет тошнить от слова штанга)))) Отдыхать надо хоть иногда.)))