Что делать???

[sergeisokol]

на одного долбаеба столько внимание))))
пусть делает по 200 повторений мож кончит

[тРИЦЕпс]

на одного долбаеба столько внимание))))
пусть делает по 200 повторений мож кончит

Да некайфово чо то их делать, нахуй они нужны

[тРИЦЕпс]

Так чо это даёт я не пойму?50-100 повторений

[RONNIE]

Трицепс , это не ты случаем отжигал в видео приколах Уличный маг ? )))А то ты как и тот фокусник подзаипал своими 50 повторениями
может тебе сказали 50 раз спросиьт кого-то и язык прокачается ?
http://smotri.com/video/view/?id=v44396158b7

[Atlas]

Да это бред всё, мне пох, главно, чтоб тёлочкам нравился
Так чё по 50-100 повторений бред?

Бабы зло! Главное себе нравиться!

[тРИЦЕпс]

Трицепс , это не ты случаем отжигал в видео приколах Уличный маг ? )))А то ты как и тот фокусник подзаипал своими 50 повторениями
может тебе сказали 50 раз спросиьт кого-то и язык прокачается ?
эйчтэтэпэ://.###/video/view/?id=v44396158b7

Какой в пизду уличный маг)))

[тРИЦЕпс]

Магнат

[Йуза]

Да это бред всё, мне пох, главно, чтоб тёлочкам нравился
Так чё по 50-100 повторений бред?

Бабы зло! Главное себе нравиться!

пральна,жаль тока ,со временем, от ананизма слепнешь...

[GYM100]

блять то-то я на правый глаз хуже видеть стал,говорит окулист.пора принемать нагрузку дробно и варьировать нагруски,на каждую руку,суспинацией.

[ипаскакал]

был у нас в зале такой эктоморф, рост под 190 и веса 70кг
тоже парился что жир растёт, начал жрать напс и колоть ретаболил, набирал кил 10, когда заканчивал "курс" эти 10кил за 2 недели уходили. Подходил ко всем советов разных спрашивал,ему советовали но до него не доходило. Моск надо включать в первую очередь и всё будет!

ничо удивительного... сам лет 5-6 назад таким же был, ростом 191 и весил 72 кг, и тож хуево все давалось, главное - понимать, шо ни за год, ни за 2-3 результатов охуенных не будет..

[Slaventiy]

главное - понимать, шо ни за год, ни за 2-3 результатов охуенных не будет..

Так и я ж о чем, хорошо если чел с головой дружит. А такие в последнее время редко в залах появляются, в основном кретины, которые хотят всё и сразу.

[RIDDICK]

я тоже раньше был 150 см росту и весил 40 кг....а счас 180 и вешу чуть больше 100 практичиски сухой.
гыгыгыгыгыы

[Злой Славянин]

я тоже раньше был 150 см росту и весил 40 кг....а счас 180 и вешу чуть больше 100 практичиски сухой.
гыгыгыгыгыы

пиптиды?

[RIDDICK]

я тоже раньше был 150 см росту и весил 40 кг....а счас 180 и вешу чуть больше 100 практичиски сухой.
гыгыгыгыгыы

пиптиды?

нуклиды

[Йуза]

Катяхоламины