Дека не включается - чего делать?

[Codi]

XXXL подскажи пожалуйста как такие-же бицепсы накачать как у тебя или хотя бы чтобы издали были похожи.

Тебе ручным насосом, или пересадкой с твоих огромных грудных в тощие руки.

[Йуза]

Характерный признак мураша, нипаимешь шутит он иль серьезно говорит.Пачитай еще макгусига "руки из митана"

[Шалабан]

Характерный признак мураша, нипаимешь шутит он иль серьезно говорит.Пачитай еще макгусига "руки из митана"

Шутит, думаю, не родился еще такой далбаёб, что бы всеръез такие вещи разглагольствовать

[nafany]

XXXL подскажи пожалуйста как такие-же бицепсы накачать как у тебя или хотя бы чтобы издали были похожи.
1 год Занимался по МакРоберту в частности Руки титана.
так вот там приемущественно тяги, жимы, присед и всё. работы на бицепс вообще нет.
только в конце книжыци специализация на банки идёт.
Вот и получилась плечевой пояс у меня сцуко перекачен.
Грудь пиздец аж пиджак топорщится а руки всего 41см притом нихера там ни выделяется и бицепс ни трицепс всё ровным слоем как хобот у слона или йух у мамонта.
Сейчас банки качаю толку 0 только хобот толще стаёт.
Подскажи по тренингу? чё ? как ? с чем? и скока? если не затруднит

...........а ты еще что то за мозг говорил
...........я же говорил тебе,включи....... мозг.......

[RIDDICK]

Вот и получилась плечевой пояс у меня сцуко перекачен.
Грудь пиздец аж пиджак топорщится а руки всего 41см

ёпта...фотки ниибатильскай груди фстудию!

[XXXL]

Характерный признак мураша, нипаимешь шутит он иль серьезно говорит.Пачитай еще макгусига "руки из митана"

Шутит, думаю, не родился еще такой далбаёб, что бы всеръез такие вещи разглагольствовать

По всей видимости родился...