Отношение к Менцеру

[Ультиматум]

[quote="Iron Bull"]Вот дом,
Который построил Попов.

quote] Много букв

[Rtyn]

Применяю модификацию- базовый метод Джонса в обработке его коллеги Элингтона Дардена и заточка своими мозгами

Абсолютно идентичная точка зрения и у меня.
В идеале методы Джонса, Дардена, Менцера использовать не стоит.
Зависит от того:
1) "в курсе" ли ты сейчас.
2) как на тебя действует тот или иной тип тренинга
3) как питаешся, спишь и тд

для меня было так.
в юниорском возрасте долго занимался по сестеме "бери меньше - кидай дальше". тренировки полтора-два часа. весил 65-70 кг. жира было оч. мало. такой очень рельефный дохлячок
потом застой...

как водится сел на курс.
после 3 курсов (метан, дека, суста) весил 86. т.е. с небольшой прослойкой жира.

года 4-5 вообще не занимался - свалился к 73 кг. (немного пивного жира было).

8-9 месяцев назад начал заниматься по системе ВИТ, т.к. прочитал Супетрениг Менцера и книжку Дардена.
даже реже - гдето раз в 6-7 дней.

за эти месяцы масса наросла до 83кг, при этом сустаноновской заплытости понятно нет, воды в теле нормально.
Вот что хочешь - то и думай. Толи прогресс такой, толи мышечная память после бывшей химии осталась.
В любом случае, если занматься правильно по схеме ВИТ подстргоенной под себя никакой перетренированности не будет, травм тоже.
То что Ятс весь поломан и потянут - это его беда, возраст и стаж.

А на вопрос: "если химичусь тренироваться ли мне по ВИТ?" - однозначного ответа нет.
Надо пробовать, видоизменять тренинг, получать результаты, анализировать.
В любом случае, грамотный курс химии "простит" начинающему любые промахи в системе.

А вот на вопрос: "если НЕ химичусь тренироваться ли мне по ВИТ?" - да стоит попробовать - хотя бы год. Т.к. результаты лично у меня убедительные.

[Гомеопат]

Хорошо. излогаешь, гость

[Rtyn]

Хорошо. излогаешь, гость

дык ёлы палы

[тРИЦЕпс]

Применяю модификацию- базовый метод Джонса в обработке его коллеги Элингтона Дардена и заточка своими мозгами

Абсолютно идентичная точка зрения и у меня.
В идеале методы Джонса, Дардена, Менцера использовать не стоит.
Зависит от того:
1) "в курсе" ли ты сейчас.
2) как на тебя действует тот или иной тип тренинга
3) как питаешся, спишь и тд

для меня было так.
в юниорском возрасте долго занимался по сестеме "бери меньше - кидай дальше". тренировки полтора-два часа. весил 65-70 кг. жира было оч. мало. такой очень рельефный дохлячок
потом застой...

как водится сел на курс.
после 3 курсов (метан, дека, суста) весил 86. т.е. с небольшой прослойкой жира.

года 4-5 вообще не занимался - свалился к 73 кг. (немного пивного жира было).

8-9 месяцев назад начал заниматься по системе ВИТ, т.к. прочитал Супетрениг Менцера и книжку Дардена.
даже реже - гдето раз в 6-7 дней.

за эти месяцы масса наросла до 83кг, при этом сустаноновской заплытости понятно нет, воды в теле нормально.
Вот что хочешь - то и думай. Толи прогресс такой, толи мышечная память после бывшей химии осталась.
В любом случае, если занматься правильно по схеме ВИТ подстргоенной под себя никакой перетренированности не будет, травм тоже.
То что Ятс весь поломан и потянут - это его беда, возраст и стаж.

А на вопрос: "если химичусь тренироваться ли мне по ВИТ?" - однозначного ответа нет.
Надо пробовать, видоизменять тренинг, получать результаты, анализировать.
В любом случае, грамотный курс химии "простит" начинающему любые промахи в системе.

А вот на вопрос: "если НЕ химичусь тренироваться ли мне по ВИТ?" - да стоит попробовать - хотя бы год. Т.к. результаты лично у меня убедительные.

Идеальная прога для эктоморфов

[Rtyn]

Идеальная прога для эктоморфов

я думаю, пофиг для кого.
т.е. для всех...
но на определенном этапе силового развития

кому-то сначала лучше пампинг, потом сили, а кому-то наоборот:)