статья очень грамотная, но я кое что так и не понял: если использовать сначала силовую схему а потом варьировать его с пампом, то нужно ли изменять данную схему и как долго использовать ту и другую схему
п.с. благодарю за ответы

http://www.sportfarma.ru/forum/viewtopic.php?t=346
статья очень грамотная, но я кое что так и не понял: если использовать сначала силовую схему а потом варьировать его с пампом, то нужно ли изменять данную схему и как долго использовать ту и другую схему
п.с. благодарю за ответы