вопрос бывалым

[Timy]

Кто нибудь пробывал програму менцера тренировок под химией и вообще подскажите под химозой лучше работать с низким числом повторении или с большим потому что у всех мнения разные лифтеры говорят одно а бодибилдеры другое

[Dr.Ozzman]

о ,залетный опять!

[Dr.Ozzman]

простите , о какой химизе идет речь?если ты подразумиваешь училку по химии, то надо не под ,а лучше на....

[Шалабан]

Еще раз напишешь вне гостевой сразу в бан полетишь.

Просматриваю эту тему в оффтопике, захожу в раздел модерирования, а ее там нет. Не понял, чё за хуйня, жму обновить - та же шняга. А ее Гапен за несколько секунд до этого переместил. Вот как бывает, что одна и та же мысля в один момент разным людям приходит в башку.

[BLACK_B]

Кто нибудь пробывал програму менцера тренировок под химией и вообще подскажите под химозой лучше работать с низким числом повторении или с большим потому что у всех мнения разные лифтеры говорят одно а бодибилдеры другое

Ясен хрен, что все будут говорить разное. Лифтеры есть лифтеры, а билдеры-билдеры. Они то не одинаково тренируются.
А ты как думал?

[kroha-enot]

Кто нибудь пробывал програму менцера тренировок под химией и вообще подскажите под химозой лучше работать с низким числом повторении или с большим потому что у всех мнения разные лифтеры говорят одно а бодибилдеры другое

Лифтёрам надо одно а ББ совсем другое . Если на курсе т.е набираешь массу то долби минимум повторов 6-8 те нужно как можно больше мяса нарастить в это время.

[STEELRONIN]

Кто нибудь пробывал програму менцера тренировок под химией и вообще подскажите под химозой лучше работать с низким числом повторении или с большим потому что у всех мнения разные лифтеры говорят одно а бодибилдеры другое

Думаю,что можно.А насчет повторений?А ты к кому себя относишь?

[Vad]

Кто нибудь пробывал програму менцера тренировок под химией и вообще подскажите под химозой лучше работать с низким числом повторении или с большим потому что у всех мнения разные лифтеры говорят одно а бодибилдеры другое

То, что работало для Менцера может не сработать для тебя. Но сама его идея заслуживает внимания.
ББ и лифтинг, как тебе уже сказали, разные вещи. Поставь себе сначала цель - масса, сила, скорость и т.д. Если новичек, то особого разделения нет : можешь работать с низким числоп повторов , можешь с высоким. Потом когда поймешь что тебя прикалывет выберешь себе конкретную программу, конечно же модифицированную под себя.

[Vad]

А че за ник такой Тими. Это чо Тимоти? Ну вот они уже здесь....

[BLACK_B]

А че за ник такой Тими. Это чо Тимоти? Ну вот они уже здесь....

Это прикол

[Vad]

А че за ник такой Тими. Это чо Тимоти? Ну вот они уже здесь....

Это прикол

Ты спрашиваешь или утверждаешь?
Смотрите фабрику звезд не 1-ом, 2-ом, ...., МузТВ , а теперь и СФ .

[BLACK_B]

А че за ник такой Тими. Это чо Тимоти? Ну вот они уже здесь....

Это прикол

Ты спрашиваешь или утверждаешь?
Смотрите фабрику звезд не 1-ом, 2-ом, ...., МузТВ , а теперь и СФ .

Утверждаю