Как на счет остренького?

[Devil]

Вы знаете, пожалуй, вы правы на счет того, что рановато мне химичется при массе в 70 кг. Однако добавки к пище не помешают в любом случае. Вопрос у меня о пище, которую в основном мы употребляем. Ваше мнение об острых приправах (аджика, хрен, перец), что делать если привык потреблять в основном острую пищу. А также, какое количество соли и сахара в день не рекомендуется употреблять при попытках набрать массу.

[Heartless]

При твоем весе можно смело есть все что к потолку не прибито, и чем больше тем лучше.А вот с острым лично Я в завязке, берегу печень и жилудок.