SportPharma

Занимаюсь здесь в Шанхае тайским боксом. И тут на днях тренер мне говорит. Ты мол, когда в зале занимаешься не прокачивай по две группы за раз, а старайся качать все группы по кругу. То есть сделал подход на плечи, потом подход на грудные, потом подход на спину, потом ноги и так по кругу пока не выебешься. Для бойца говорит лучше вот таким вот образом кровь по кругу гонять. Что думаете?

Для развития силовой выносливости самое то...Но имей ввиду,объемы упадут...

ты сначала определись чем ты занимаешься в первую очередь....ББ или тайским боксом-от этого и исходи.

в этом смысле хочется достичь некоего равновесия, пусть объемы и не суперэкстремальные, но должно же быть видно что атлет иначе нахрена этот бокс без кача нужен

по тренировкам три дня бокс три дня кач - с фармой такой темп выдерживаю, все равно по вечерам здесь нехрен делать

Со мной японец занимается здоровый сцуко, все своим японским М1 бредит, я это к тому, что если посмотреть на тамошних бойцов, то можно найти с серьезной массой

в этом смысле хочется достичь некоего равновесия, пусть объемы и не суперэкстремальные, но должно же быть видно что атлет иначе нахрена этот бокс без кача нужен

если бы ты сказал "нахрена этот кач без бокса нужен", то тебя бы наверное забанили... НО при этом причислили к бойцам... посмертно...
знаешь почему? потомучто это СПАРТА!... брррр... СПОРТФАРМА!!!

в этом смысле хочется достичь некоего равновесия, пусть объемы и не суперэкстремальные, но должно же быть видно что атлет иначе нахрена этот бокс без кача нужен

если бы ты сказал "нахрена этот кач без бокса нужен", то тебя бы наверное забанили... НО при этом причислили к бойцам... посмертно...
знаешь почему? потомучто это СПАРТА!... брррр... СПОРТФАРМА!!!

Даже в мыслях не было

по тренировкам три дня бокс три дня кач - с фармой такой темп выдерживаю, все равно по вечерам здесь нехрен делать

так и будешь,нитам-низдесь....надо правильно расставить приоритеты.

по тренировкам три дня бокс три дня кач - с фармой такой темп выдерживаю, все равно по вечерам здесь нехрен делать

так и будешь,нитам-низдесь....надо правильно расставить приоритеты.

Да хорош, прям пессимизм какой-то. Дохуя бойцов с хорошей мышцой. Может просто бокса поменьше на раз. А так я тут с тоски помру если дома перед телеком сидеть буду. А кач больше 3 раз в неделю все равно не нужен. 10 раундов я стоять все равно никогда не буду. Мне бы пару продержаться, да с дыхалки не сбиться. Ну и лупануть как следует с локтя, дури дохуя, а что толку если если я ее в нужное русло направить не могу.

А ты с единоборствами покончил уже? Даже изредка не ходишь?

по тренировкам три дня бокс три дня кач - с фармой такой темп выдерживаю, все равно по вечерам здесь нехрен делать

так и будешь,нитам-низдесь....надо правильно расставить приоритеты.

+1 Классные бойцы с хорошей массой - это генетические уникумы, такие же, как профессоналы ББ. Рид прав, да и по себе могу сказать - начинаешь плотно качаться, результаты в борьбе падают, скорость и гибкость не те.

по тренировкам три дня бокс три дня кач - с фармой такой темп выдерживаю, все равно по вечерам здесь нехрен делать

так и будешь,нитам-низдесь....надо правильно расставить приоритеты.

+1 Классные бойцы с хорошей массой - это генетические уникумы, такие же, как профессоналы ББ. Рид прав, да и по себе могу сказать - начинаешь плотно качаться, результаты в борьбе падают, скорость и гибкость не те.

Жесть как она есть, хоть удар то отработать есть смысл и дыхалку повыносливее сделать?
З.Ы. Рисовать что ли на досуге начать, пойду завтра холст с маслом покупать. Девать себя некуда....или каллиграфией китайской начну заниматься

Риддег,к тебе тоже вопрос...
У меня есть один знакомец,в К-1 выступает,имя назвать не могу,чел этот стал задыхаться в последнее время на тренболоне,думает на мастерон поменять,что скажешь?Трен ставит для агрессивности.Забитости на нем он не чувствует,давление тоже в норме,а вот дыхалочка сдает быстрее чем обычно.Причем трен в невысоких дозировках...Тесто по грамму бьет,но с ним все нормально,когда без трена хуярит...

Стас я по твоему же,совету на время хоккея трен исключил,и с дыхалкой легче стало))
так что трен не нужен ))))

Мне на трене дыхалки не хатало даже на бабе нормально поскакать