иммунитет

L.A. · Сообщение **L.A.** » Пн окт 04, 2004 2:02 pm

Я витаминов много хавю а еще после работы веро холодной воды на бошку хлабысь ни хвори не берут и усталость снимает бодрит после процедуры мне нравится

Гомеопат · Сообщение **Гомеопат** » Пн окт 04, 2004 3:01 pm

Я витаминов много хавю а еще после работы веро холодной воды на бошку хлабысь ни хвори не берут и усталость снимает бодрит после процедуры мне нравится

Вот это я понимаю - физиотерапия, мля!

Продолжай в том же духе!!!

Tov.Suhov · Сообщение **Tov.Suhov** » Пн окт 04, 2004 10:17 pm

в последнем номере "Силы и Красоты" (последний который я получил)есть статья о новых иследованиях.....и там сказано о том что витамин С наоборот высвобождает свободные радикалы...а вот витамин Е это гуд
кому верить?

never · Сообщение **never** » Вт окт 05, 2004 12:22 am

в последнем номере "Силы и Красоты" (последний который я получил)есть статья о новых иследованиях.....и там сказано о том что витамин С наоборот высвобождает свободные радикалы...а вот витамин Е это гуд
кому верить?

Такую хуйню могли только в этом чахлом издании написать

Как антиоксидант витамин С куда мощнее витамина Е, об этом даже спорить смешно. А пишут такую ерунду по одной причине - обьём продаж хреновый и всех делов. Витамин С покупают банками а витамин Е можно кому нибудь впихнуть только с очень большим трудом, спроси у любого кто спорт. питанием торгует.

Вот всякие мудаки и сочиняют подобную хрень "под заказ" мля. Разводят публику как хотят, в своё время сколько шуму тот же журнал сделал по поводу добавок с содержанием Хрома и Ванадия, послушать их так получалось что круче чем стероиды. А что оказалось? Хром в больших дозах ОЧЕНЬ токсичен и скопытить может не хуже крысиного яда, а Сульфат Ванадила вызывает образование тромбов в крови, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Не читай ты эти комерческие издания, от них только мусора в голове больше, а денег в карманах меньше

Анаболий Метанович

never · Сообщение **never** » Ср окт 06, 2004 9:46 pm

Из крайности в крайность не надо бы бросаться. Витамин С это витамин С, а витамин Е это витамин Е. И сравнивать их нельзя, а тем более говорить, что мощнее...
Жирорастворимый витамин Е в масле из аптеки весьма полезен для гормональной системы, не зря его прописывают врачуги наряду с гонадотропином и ноотропилом мужикам в период депрессухи.

Метаныч, я не сравниваю эти витамины а лишь их Антиоксидантные свойства. Рекомендуемая суточная доза этих витаминов очень разная (витамин С - 400-800мг, витамин Е - 15-20мг) и естесственно глупо было бы их сравнивать по каким нибудь другим аспектам. И витамин Е и витамин С обладают Антиоксидантными свойствами, вот только у витамина С они сильнее по причине возможности этот самый витамин многократно передозировать без всякого вреда для организма (ну разве что у кого может быть аллергическая реакция - но это бывает редко). А передоз витамина Е может здорово навредить, куда больше чем помочь. Вот примерно в этом и состояла моя мысль.

Анаболий Метанович

Zveruga! · Сообщение **Zveruga!** » Чт окт 07, 2004 10:05 am

Из крайности в крайность не надо бы бросаться. Витамин С это витамин С, а витамин Е это витамин Е. И сравнивать их нельзя, а тем более говорить, что мощнее...
Жирорастворимый витамин Е в масле из аптеки весьма полезен для гормональной системы, не зря его прописывают врачуги наряду с гонадотропином и ноотропилом мужикам в период депрессухи.
Метаныч, я не сравниваю эти витамины а лишь их Антиоксидантные свойства. Рекомендуемая суточная доза этих витаминов очень разная (витамин С - 400-800мг, витамин Е - 15-20мг) и естесственно глупо было бы их сравнивать по каким нибудь другим аспектам. И витамин Е и витамин С обладают Антиоксидантными свойствами, вот только у витамина С они сильнее по причине возможности этот самый витамин многократно передозировать без всякого вреда для организма (ну разве что у кого может быть аллергическая реакция - но это бывает редко). А передоз витамина Е может здорово навредить, куда больше чем помочь. Вот примерно в этом и состояла моя мысль.

Это с каких пор передоз витамина С не страшен?

Суточная потребность взрослого человека в этом витамине составляет 70–100 мг. (конечно имеется в виду простой чел, а не спортсмены, но при сильном передозе это роли не играет. я например в зимний период больше 1.5г в день не злоупотребляю, в те дни когда грипп гуляет)

Витамин С в высоких дозах способен изменить результаты анализов крови и мочи на сахар.

Витамин С, принимаемый в больших количествах, способствует образованию тромбов.

Мегадозы витамина С вымывают из организма витамин В12 и фолиевую кислоту.

Хроническая передозировка витамина С может привести к образованию камней в почках.

mmeat · Сообщение **mmeat** » Чт окт 07, 2004 11:05 am

Ещё добавлю, что вит.С уменьшает запасы гликогена в организме и гонит водичку.
Можно ощутить на своих суставах.

B.boss · Сообщение **B.boss** » Чт окт 07, 2004 11:24 am

Увеличиваю дозу С до 2 гр в день и контрастный душ после тренировки...

never · Сообщение **never** » Чт окт 07, 2004 11:34 am

Из крайности в крайность не надо бы бросаться. Витамин С это витамин С, а витамин Е это витамин Е. И сравнивать их нельзя, а тем более говорить, что мощнее...
Жирорастворимый витамин Е в масле из аптеки весьма полезен для гормональной системы, не зря его прописывают врачуги наряду с гонадотропином и ноотропилом мужикам в период депрессухи.
Метаныч, я не сравниваю эти витамины а лишь их Антиоксидантные свойства. Рекомендуемая суточная доза этих витаминов очень разная (витамин С - 400-800мг, витамин Е - 15-20мг) и естесственно глупо было бы их сравнивать по каким нибудь другим аспектам. И витамин Е и витамин С обладают Антиоксидантными свойствами, вот только у витамина С они сильнее по причине возможности этот самый витамин многократно передозировать без всякого вреда для организма (ну разве что у кого может быть аллергическая реакция - но это бывает редко). А передоз витамина Е может здорово навредить, куда больше чем помочь. Вот примерно в этом и состояла моя мысль.
Это с каких пор передоз витамина С не страшен?

Суточная потребность взрослого человека в этом витамине составляет 70–100 мг. (конечно имеется в виду простой чел, а не спортсмены, но при сильном передозе это роли не играет. я например в зимний период больше 1.5г в день не злоупотребляю, в те дни когда грипп гуляет)

Витамин С в высоких дозах способен изменить результаты анализов крови и мочи на сахар.

Витамин С, принимаемый в больших количествах, способствует образованию тромбов.

Мегадозы витамина С вымывают из организма витамин В12 и фолиевую кислоту.

Хроническая передозировка витамина С может привести к образованию камней в почках.

Отвечу по тем же пунктам - "Витамин С в высоких дозах способен изменить результаты анализов крови и мочи на сахар" - безусловно но совсем на немного, и что? Сие есть суть явление безопасное и абсолютно обратимое. Далее "Витамин С, принимаемый в больших количествах, способствует образованию тромбов" - чушь полная - никоим образом не способствует. Далее "Мегадозы витамина С вымывают из организма витамин В12 и фолиевую кислоту" абсолютно точно, но ведь никто не запрещает принимать эти витамины дополнительно, и тем самым удерживать баланс в пределах нормы. И последний пункт "Хроническая передозировка витамина С может привести к образованию камней в почках" - притянуто за уши. Образование камней в почках, помимо того что главное тут есть предрасположенность, это ещё есть сочетание многих факторов которые должны присутствовать одновременно на протяжении очень долгого периода времени. Списывать всё на витамин С просто нелепо

Спасибо за внимание

never · Сообщение **never** » Чт окт 07, 2004 11:51 am

Ещё добавлю, что вит.С уменьшает запасы гликогена в организме и гонит водичку.
Можно ощутить на своих суставах.

Вот пример народных перлов мля

" Уменьшает запасы гликогена в ОРГАНИЗМЕ"

Гликоген в организме содержится в основном в печени, так же небольшое к-во гликогена имеется в мышцах (приемущественно скелетных). Воздействие витамина С на печень как таковую и на гликоген в оной минимальное, и может рассматриваться только как мелкий нюанс, и никак более того.

А запас того гликогена который содержится в мышцах сам, есть мизерным - его хватит только на первые пять-десять минут тренировки максимум, потом в мышцы начинает подтягиваться гликоген из печени.

Ну а насчёт "гонит водичку" - пожалуй да, но это не проблема, особенно на курсе

Короче - витамин С рулит нах!!!

Хотя и все остальные витамины тоже необходимы - аксиома блин...

Zveruga! · Сообщение **Zveruga!** » Чт окт 07, 2004 12:16 pm

Отвечу по тем же пунктам - "Витамин С в высоких дозах способен изменить результаты анализов крови и мочи на сахар" - безусловно но совсем на немного, и что? Сие есть суть явление безопасное и абсолютно обратимое. Далее "Витамин С, принимаемый в больших количествах, способствует образованию тромбов" - чушь полная - никоим образом не способствует. Далее "Мегадозы витамина С вымывают из организма витамин В12 и фолиевую кислоту" абсолютно точно, но ведь никто не запрещает принимать эти витамины дополнительно, и тем самым удерживать баланс в пределах нормы. И последний пункт "Хроническая передозировка витамина С может привести к образованию камней в почках" - притянуто за уши. Образование камней в почках, помимо того что главное тут есть предрасположенность, это ещё есть сочетание многих факторов которые должны присутствовать одновременно на протяжении очень долгого периода времени. Списывать всё на витамин С просто нелепо Спасибо за внимание

Never, только без обид. У тебя только слова и все без всякого подтверждения. В данной ситуации я буду верить медикам, а не доморощенным гуру. Купи аскорбиновую кислоту в коробочке, где будет инструкция. Там черным по белому написано в "Побочных эффектах" (не в "Противопоказfниях" где про склонность к тому или иному указано). Побочные эффекты могут возникнуть и здорового человека, не имеющего склонности к тем же тромбозам или предрасположенности к почечной недостаточности:

Побочные эффекты:
Со стороны ЦНС: головная боль, чувство усталости, при длительном применении больших доз - повышение возбудимости ЦНС, нарушение сна.
Со стороны пищеварительной системы: раздражение слизистой ЖКТ, тошнота, рвота, диарея, спазмы желудка.
Со стороны эндокринной системы: угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы (гипергликемия, глюкозурия).
Со стороны мочевыделительной системы: при применении в высоких дозах - гипероксалурия и образование мочевых камней из оксалата кальция, повреждение гломерулярного аппарата почек.
Со стороны ССС: снижение проницаемости капилляров и ухудшение трофики тканей, тромбоз, при применении в высоких дозах - повышение АД, развитие микроангиопатий, миокардиодистрофия. Аллергические реакции: кожная сыпь, редко - анафилактический шок.

Medved · Сообщение **Medved** » Чт окт 07, 2004 3:11 pm

Мегадозы витамина С вымывают из организма витамин В12.

я ставлю их в одном шприце. Они друг друга не уничтожают случаем?

Zveruga! · Сообщение **Zveruga!** » Чт окт 07, 2004 3:20 pm

Мегадозы витамина С вымывают из организма витамин В12.
я ставлю их в одном шприце. Они друг друга не уничтожают случаем?

Вроде нет.

"B12 фармацевтически (в одном шприце) несовместим с растворами витаминов, B1 и B6 (ион кобальта способствует разрушению др. витаминов)."

Про аскорбинку, как видишь, ничего не сказано.