![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
![sm144 :sm_p1_144](./images/smilies/sm144.gif)
в последнем номере "Силы и Красоты" (последний который я получил)есть статья о новых иследованиях.....и там сказано о том что витамин С наоборот высвобождает свободные радикалы...а вот витамин Е это гуд
кому верить?
Из крайности в крайность не надо бы бросаться. Витамин С это витамин С, а витамин Е это витамин Е. И сравнивать их нельзя, а тем более говорить, что мощнее...
Жирорастворимый витамин Е в масле из аптеки весьма полезен для гормональной системы, не зря его прописывают врачуги наряду с гонадотропином и ноотропилом мужикам в период депрессухи.
Это с каких пор передоз витамина С не страшен?Из крайности в крайность не надо бы бросаться. Витамин С это витамин С, а витамин Е это витамин Е. И сравнивать их нельзя, а тем более говорить, что мощнее...
Жирорастворимый витамин Е в масле из аптеки весьма полезен для гормональной системы, не зря его прописывают врачуги наряду с гонадотропином и ноотропилом мужикам в период депрессухи.Метаныч, я не сравниваю эти витамины а лишь их Антиоксидантные свойства. Рекомендуемая суточная доза этих витаминов очень разная (витамин С - 400-800мг, витамин Е - 15-20мг) и естесственно глупо было бы их сравнивать по каким нибудь другим аспектам. И витамин Е и витамин С обладают Антиоксидантными свойствами, вот только у витамина С они сильнее по причине возможности этот самый витамин многократно передозировать без всякого вреда для организма (ну разве что у кого может быть аллергическая реакция - но это бывает редко). А передоз витамина Е может здорово навредить, куда больше чем помочь. Вот примерно в этом и состояла моя мысль.
Это с каких пор передоз витамина С не страшен?Из крайности в крайность не надо бы бросаться. Витамин С это витамин С, а витамин Е это витамин Е. И сравнивать их нельзя, а тем более говорить, что мощнее...
Жирорастворимый витамин Е в масле из аптеки весьма полезен для гормональной системы, не зря его прописывают врачуги наряду с гонадотропином и ноотропилом мужикам в период депрессухи.Метаныч, я не сравниваю эти витамины а лишь их Антиоксидантные свойства. Рекомендуемая суточная доза этих витаминов очень разная (витамин С - 400-800мг, витамин Е - 15-20мг) и естесственно глупо было бы их сравнивать по каким нибудь другим аспектам. И витамин Е и витамин С обладают Антиоксидантными свойствами, вот только у витамина С они сильнее по причине возможности этот самый витамин многократно передозировать без всякого вреда для организма (ну разве что у кого может быть аллергическая реакция - но это бывает редко). А передоз витамина Е может здорово навредить, куда больше чем помочь. Вот примерно в этом и состояла моя мысль.
Суточная потребность взрослого человека в этом витамине составляет 70–100 мг. (конечно имеется в виду простой чел, а не спортсмены, но при сильном передозе это роли не играет. я например в зимний период больше 1.5г в день не злоупотребляю, в те дни когда грипп гуляет)
Витамин С в высоких дозах способен изменить результаты анализов крови и мочи на сахар.
Витамин С, принимаемый в больших количествах, способствует образованию тромбов.
Мегадозы витамина С вымывают из организма витамин В12 и фолиевую кислоту.
Хроническая передозировка витамина С может привести к образованию камней в почках.
Ещё добавлю, что вит.С уменьшает запасы гликогена в организме и гонит водичку.
Можно ощутить на своих суставах.
Never, только без обид. У тебя только слова и все без всякого подтверждения. В данной ситуации я буду верить медикам, а не доморощенным гуру. Купи аскорбиновую кислоту в коробочке, где будет инструкция. Там черным по белому написано в "Побочных эффектах" (не в "Противопоказfниях" где про склонность к тому или иному указано). Побочные эффекты могут возникнуть и здорового человека, не имеющего склонности к тем же тромбозам или предрасположенности к почечной недостаточности:Отвечу по тем же пунктам - "Витамин С в высоких дозах способен изменить результаты анализов крови и мочи на сахар" - безусловно но совсем на немного, и что? Сие есть суть явление безопасное и абсолютно обратимое. Далее "Витамин С, принимаемый в больших количествах, способствует образованию тромбов" - чушь полная - никоим образом не способствует. Далее "Мегадозы витамина С вымывают из организма витамин В12 и фолиевую кислоту" абсолютно точно, но ведь никто не запрещает принимать эти витамины дополнительно, и тем самым удерживать баланс в пределах нормы. И последний пункт "Хроническая передозировка витамина С может привести к образованию камней в почках" - притянуто за уши. Образование камней в почках, помимо того что главное тут есть предрасположенность, это ещё есть сочетание многих факторов которые должны присутствовать одновременно на протяжении очень долгого периода времени. Списывать всё на витамин С просто нелепо
Спасибо за внимание
Вроде нет.я ставлю их в одном шприце. Они друг друга не уничтожают случаем?Мегадозы витамина С вымывают из организма витамин В12.