начал бегать,пробегаю с пол км и появляется боль в области

[Ventura]

печени,это чево?

[Злой Славянин]

это печеночно болевой синдром.

[Злой Славянин]

клик хере http://cnit.ssau.ru/kadis/beg_set/text/pech_sind.html

[Ventura]

клик хере эйчтэтэпэ://cnit..###/kadis/beg_set/text/pech_sind.html

...о..спасибо...только раньше такого не было...

[XXXL]

А нахуя бегать?Права отобрали на матацыкель?

[Злой Славянин]

...о..спасибо...только раньше такого не было...

ну если не практиковать бег постоянно, то некоторая детренированность должна присутствовать...
не вдаваясь в физиологические дебри кровообращения, можно посоветовать следующее:
- не вводить себя в состояние кислородного долга, т.е. не задыхаться при беге;
- следить за экскурсией диафрагмы; чем больше амплитуда экскурсии, тем сильней "массажируется" печень и тем меньше застой депонированной крови;
- при возникновении ПБС переходишь на шаг, восстанавливаешь дыхание, и слегка надавливаешь на больное место... многим это помогает...
Однако очень не плохо бы еще выяснить нет ли у тебя застоя желчи, увеличения печени и т.п. отклонений, которые могут провоцировать ПБС. В этом случае, сам понимаешь, надо убирать эти причины...
Удачи.

[Tigroed]

Славянин, пасиб!

[Poison]

Вот вы монстры.
Я и ста метров то не пробегу - вернее даже и не побегу,и не заставишь.

[Faust]

Вот вы монстры.
Я и ста метров то не пробегу - вернее даже и не побегу,и не заставишь.

А я и не пройду 100 метров, до магазина 100 метров, я на машине езжу.

[Ventura]

А нахуя бегать?Права отобрали на матацыкель?

неа...пока ещо не забрали,да просто че то захотелось...а то че то как
выносливость снизилась,в спортзале лифт сламался,а он у нас на пятом этаже,по лесничке поднялся и запыхався ...вот и решил два-три раза в недельку бегать...

[Ventura]

...о..спасибо...только раньше такого не было...

ну если не практиковать бег постоянно, то некоторая детренированность должна присутствовать...
не вдаваясь в физиологические дебри кровообращения, можно посоветовать следующее:
- не вводить себя в состояние кислородного долга, т.е. не задыхаться при беге;
- следить за экскурсией диафрагмы; чем больше амплитуда экскурсии, тем сильней "массажируется" печень и тем меньше застой депонированной крови;
- при возникновении ПБС переходишь на шаг, восстанавливаешь дыхание, и слегка надавливаешь на больное место... многим это помогает...
Однако очень не плохо бы еще выяснить нет ли у тебя застоя желчи, увеличения печени и т.п. отклонений, которые могут провоцировать ПБС. В этом случае, сам понимаешь, надо убирать эти причины...
Удачи.

...о,у меня дискенизия желного пузура,поэтому видимо присутствует застой желчи...иногда холосас пропиваю...но на недели схожу на узи...

[Ventura]

...о..спасибо...только раньше такого не было...

ну если не практиковать бег постоянно, то некоторая детренированность должна присутствовать...
не вдаваясь в физиологические дебри кровообращения, можно посоветовать следующее:
- не вводить себя в состояние кислородного долга, т.е. не задыхаться при беге;
- следить за экскурсией диафрагмы; чем больше амплитуда экскурсии, тем сильней "массажируется" печень и тем меньше застой депонированной крови;
- при возникновении ПБС переходишь на шаг, восстанавливаешь дыхание, и слегка надавливаешь на больное место... многим это помогает...
Однако очень не плохо бы еще выяснить нет ли у тебя застоя желчи, увеличения печени и т.п. отклонений, которые могут провоцировать ПБС. В этом случае, сам понимаешь, надо убирать эти причины...
Удачи.

...вот и заключение узи : диффузное поражение паренхимы печени,сказали если не гепатит то самая начальная стадия цирроза
...о,у меня дискенизия желного пузура,поэтому видимо присутствует застой желчи...иногда холосас пропиваю...но на недели схожу на узи...

[Ventura]

...о..спасибо...только раньше такого не было...

ну если не практиковать бег постоянно, то некоторая детренированность должна присутствовать...
не вдаваясь в физиологические дебри кровообращения, можно посоветовать следующее:
- не вводить себя в состояние кислородного долга, т.е. не задыхаться при беге;
- следить за экскурсией диафрагмы; чем больше амплитуда экскурсии, тем сильней "массажируется" печень и тем меньше застой депонированной крови;
- при возникновении ПБС переходишь на шаг, восстанавливаешь дыхание, и слегка надавливаешь на больное место... многим это помогает...
Однако очень не плохо бы еще выяснить нет ли у тебя застоя желчи, увеличения печени и т.п. отклонений, которые могут провоцировать ПБС. В этом случае, сам понимаешь, надо убирать эти причины...
Удачи.

...вот и заключение узи : диффузное поражение паренхимы печени,сказали если не гепатит то самая начальная стадия цирроза

...о,у меня дискенизия желного пузура,поэтому видимо присутствует застой желчи...иногда холосас пропиваю...но на недели схожу на узи...

[Ventura]

...вот и заключение узи : диффузное поражение паренхимы печени,сказали если не гепатит то самая начальная стадия цирроза

[Bang]

Лисапед купи лучше, ну ево нах, этот бег