спина... надрыв, растяжение....... хз...

Intruder · Сообщение **Intruder** » Вт авг 08, 2006 10:29 am

где то месяца полтора назад при выполнении становой... видимо толи перекосило на левую ногу при подъёме/отрыве штанги, толи спина изогнулась... вобщем поясница, выше копчика, там где крестец, слевой стороны прострелило в итоге в раздевалке еле оделся, не мог нагнуца - боль была... прекратил тяги и приседы, недели через 3 потихоньку нормализовалось.... вчера при выполнении приседа пошёл на увеличение веса штанги и при вставании прострелило там же... теперь такая же херь... комфортно тока когда спина прямая, иногда пробивает в левый квадрицепс, как будто нерв... чё за херь... тяги и приседы есесно делать не буду пока... вобщем раз уже второй раз там же видимо там слабое у меня место, либо не довосстановился

мажу такой херью
--cut--
ДОЛГИТ

Форма выпуска: Крем 5% в тубах по 20 и 50 г.

Действующее вещество: Ибупрофен.

Терапевтическое действие: Противовоспалительное, анальгезирующее, жаропонижающее.

Показания: Ревматоидный артрит, остеоартроз, анкилозирующий спондилит, суставной синдром при обострении подагры, псориатический артрит, невралгии, миалгии, тендинит, бурсит, радикулит, травматическое воспаление мягких тканей и опорно-двигательного аппарата.

Изготовитель: Pro. Med.Cs./Dolorgiet.
--cut--

Intruder · Сообщение **Intruder** » Вт авг 08, 2006 11:02 am

ну как бы хотелось бы услышать различные мнения....

Dr.Ozzman · Сообщение **Dr.Ozzman** » Вт авг 08, 2006 1:23 pm

Сходить к травмотологу, он тебя наверно направит, сделать рентген, в зависимости от диагноза мануальшик или ревмотолог не повредит.
На мой взгляд если мази чуть помогла то то что воспаление нерва,и тем более у тебя иррадиация в квадрицепс.Толи позвонок ты сдвинул или диск, может сделал комперссию позвонка.Все покажет рентген.

T-Rex · Сообщение **T-Rex** » Ср авг 09, 2006 1:03 am

А чего тянул то так долго?
Д-р Оззман правильно сказал - рентген и к травматологу. Чего гадать то? Да и зачем тратить время и деньги не зная точно причины?

К врачу!

LIVRON · Сообщение **LIVRON** » Чт авг 10, 2006 3:43 pm

И позвонок сдвинут,и левый столб наверное натянут, от любого неуклюжего движения с наклоном спины может всё повторится опять, тяги и приседы забудь, сходи к врачу и лечи эту беду, я лечил около года. И всем ребятам советую следить и укреплять низ спины, при первых неудачах к врачу и лечить, само ничего не пройдёт

А вот роботом-Вертером можно стать быстрее

Gonza · Сообщение **Gonza** » Вт авг 15, 2006 11:52 am

Желательно МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника сделать. Подвывих межпозвонкового сустава, возможно съехал позвонок (спондилолистез); прострелы по ноге - проявление радикулопатии: может быть так же вследствие смещения позвонка, или попутно диск вылез назад (протрузия или грыжа диска) и раздражает спинномозговой корешок L4-L5.

Kashey · Сообщение **Kashey** » Чт авг 17, 2006 12:19 am

Желательно МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника сделать. Подвывих межпозвонкового сустава, возможно съехал позвонок (спондилолистез); прострелы по ноге - проявление радикулопатии: может быть так же вследствие смещения позвонка, или попутно диск вылез назад (протрузия или грыжа диска) и раздражает спинномозговой корешок L4-L5.

Во-во, оч. похоже. У самого такое было, закончилось удалением грыжи 16 мм L4-L5. С момента первой подобной травмы до операции прошло несколько лет. В этот промежуток были повторные травмы, но затем боль проходила. А затем резко ухудшилось. Советую исключить НАВСЕГДА упражнения, нагружающие поясничный отдел позвоночника (приседы, становые и т.п.) и начать лечение (после обследования, разумеется). При сильной боли укол диклофенака натрия. Боль в течении двух часов проходит. 3 недели терпеть не нужно...

"Пробивает квадрицепс" - это прижат корешок нерва (грыжей, например). При усугублении будет и ниже "пробивать". У меня поначалу пробивало в ягодицу. Вобщем, вещь более чем неприятная.

Ну и, как мне кажется, травме предшествуют какието дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках.

Gonza · Сообщение **Gonza** » Чт авг 17, 2006 7:29 pm

Во-во, оч. похоже. У самого такое было, закончилось удалением грыжи 16 мм L4-L5. С момента первой подобной травмы до операции прошло несколько лет. В этот промежуток были повторные травмы, но затем боль проходила. А затем резко ухудшилось.

Тут дело щекотливое - по поводу операции. Раньше по эффективности давали соотношение примерно 50:50%. После операции часто развивались рубцово-спаечные изменения в позвоночном канале, которые дают почти такие же симптомы как, скажем, пролапс (грыжа) диска, но вот шансов, что это как-нибудь разрешится в последствии практически нет, а явные грыжи дисков (экструзии) зачастую самостоятельно рассасываются в той или иной степени где-то через пол года - год. Сейчас стали широко применять в этой сфере эндоскопический доступ - и, похоже, что эффективность операций значительно возросла, точнее снизилось количество осложнений.

Советую исключить НАВСЕГДА упражнения, нагружающие поясничный отдел позвоночника (приседы, становые и т.п.) и начать лечение (после обследования, разумеется).

В экстримальной форме конечно не стоит, а так, мне кажется, с небольшим весом делать становую нужно (но не в остром периоде заболевания конечно, потом) - мышечный корсет тут очень важную роль играет.

При сильной боли укол диклофенака натрия. Боль в течении двух часов проходит. 3 недели терпеть не нужно...

"Пробивает квадрицепс" - это прижат корешок нерва (грыжей, например).

Не всегда, но часто. Еще может быть просто воспалительный отек корешка (банальный радикулит, например). Впрочем в этом случае НПВС еще лучше работают.

Ну и, как мне кажется, травме предшествуют какието дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках.

Практически 100%

Kashey · Сообщение **Kashey** » Чт авг 17, 2006 11:54 pm

явные грыжи дисков (экструзии) зачастую самостоятельно рассасываются в той или иной степени где-то через пол года - год.

Насколько я понимаю, небольшие (2-5 мм) да, при соответствующих упражнениях.

Ret · Сообщение **Ret** » Сб авг 19, 2006 11:27 pm

Была такая же хрень... ущемление нерва. Лучше всего помогал ибупрофен. и никаких ебучих становых тяг и приседаний на месяц! и прочие тяжкие упражнения на спину тожу убрать, разве что подтягивания и тягу блока сверху мона оставить... а так прошло все бесследно... хотя первые пару дней помню вставать не мог, больше лежал.. и месяца два простерливало вот также... чичас ничего, давно не сталкивался с этой хуетой... спина дело серьезное, ее надо чувстовать и сверх весами не злоупотреблять и за техникой следить...

Gonza · Сообщение **Gonza** » Сб сен 02, 2006 12:52 pm

явные грыжи дисков (экструзии) зачастую самостоятельно рассасываются в той или иной степени где-то через пол года - год.
Насколько я понимаю, небольшие (2-5 мм) да, при соответствующих упражнениях.

Да нет, скорее, большие. Точнее тут все зависит от механизма - если это конкретная грыжа (экструзия) диска т.е. ядро диска выдавило в просвет позвоночного канала то рассасывается достаточно хорошо. А к мелким - быстрее наступает адаптация (корешки спинномозговых нервов привыкают к раздражению), но больше вероятность рецидива обострения. Но вообще-то тут имеется много разных нюансов. Помню у одной пациентки была здоровенная грыжа сегмете L5-S1, милиметров 12 - и она ее практически не чувствовала, так поясница немного побаливала без признаков радикулопатии (раздражения корешков). Все дело было в том что грыжа распологалась строго по центру (между правым и левым корешками) и был довольно широкий позвоночный канал.
На счет упражнений - какое-то время необходимо избегать осевых и скручивающих нагрузок на позвоночник. Потом очень постепенно подключать упражнения на спину начиная с минимальных весов.