Сердцу кранты

Обсуждение мер укрепления здоровья и хорошего самочувствия.
Аватара пользователя
Ультиматум
Борец
Борец
Сообщения:974
Зарегистрирован:Вс мар 13, 2005 9:50 pm
Откуда:Москва

Сообщение Ультиматум » Вт май 09, 2006 11:59 pm

Боюсь ещё на стационар положат. :D
Кто вообще как с сердце своё тренирует? Какие колёса едите?
Может, тебе чуть-чуть вес сбросить?
По лесу ходит Адский Хомяк с Адским Огнем в защечных мешках

Аватара пользователя
sergeio
Участник форума
Участник форума
Сообщения:473
Зарегистрирован:Пн янв 23, 2006 11:18 pm
Откуда:Питер

Re: Сердцу кранты

Сообщение sergeio » Ср май 10, 2006 1:31 am

Народ, кто какие препараты для сердца знает???
Реально проблема. Уже от того, что на второй этаж поднимаюсь, одышка, аж с ног падаю... 3 года аэробикой не занимался... Начал велик крутить... а ещё - пить рибоксин с аспаркамом. Но это же витаминки просто... Есть ли какое-нить эффективное фарм. средство для сердца, а то вообще фигово мне?
Думаю, что если что-то серьёзное, то не поможет рибоксин и аспар. А так я пью рибу и панангин, при "сжатиях" помогает

Аватара пользователя
Booper
Новичок
Новичок
Сообщения:24
Зарегистрирован:Пт авг 05, 2005 1:23 pm
Откуда:Украина, Донецк

Сообщение Booper » Ср май 10, 2006 7:22 am

А чем панангин от аспаркама отличается? Разве это не одно и то же?

Аватара пользователя
Booper
Новичок
Новичок
Сообщения:24
Зарегистрирован:Пт авг 05, 2005 1:23 pm
Откуда:Украина, Донецк

Сообщение Booper » Ср май 10, 2006 7:26 am

Боюсь ещё на стационар положат. :D
Кто вообще как с сердце своё тренирует? Какие колёса едите?
Может, тебе чуть-чуть вес сбросить?
Мне б наоборот - добавить. :D

Аватара пользователя
okorok
Участник форума
Участник форума
Сообщения:158
Зарегистрирован:Пн апр 25, 2005 11:39 am
Откуда:Н.Новгород

Сообщение okorok » Ср май 10, 2006 9:05 am

Booper
А вес и рост у тебя какой?

Аватара пользователя
Booper
Новичок
Новичок
Сообщения:24
Зарегистрирован:Пт авг 05, 2005 1:23 pm
Откуда:Украина, Донецк

Сообщение Booper » Ср май 10, 2006 12:27 pm

170 см/97 кг

Аватара пользователя
AWESOME
Участник форума
Участник форума
Сообщения:171
Зарегистрирован:Вс июн 06, 2004 11:02 pm
Откуда:МОСКВА

Сообщение AWESOME » Ср май 10, 2006 3:36 pm

Ладно. Чудо-препаратов, видать, не существует. Буду тренировать выносливость. Спасибо за ответы. :D
Никакие лекарственные средства в твоём случае не заменят РЕГУЛЯРНЫХ кардионагрузок.Я сам тока недавно понял,как важна аэробика.И не какие-то беспонтовые 3 минуты велотренажёра перед тренькой,а полноценная отдельная кардиотренировка длительностью от 45 мин до часа в количестве 2-3 треньки в неделю.Подбирай себе вид аэробики по усмотрению:либо велик,либо бег трусцой в невысоком темпе,либо ходьба в ускоренном темпе.Я лично предпочёл последнее,бегать не смог.Сыпешься сильно от бега,да и при весе 121кг бегать не так уж приятно.Рост массы и силовых при таких регулярных и объёмных кардиотренировках может замедлиться,но тут уж надо выбрать.Либо массивный вид и дохлое сердце,либо чуть менее массивный вид,но активное и живое тело.Главное-это балланс силовых нагрузок и кардио.А по лекарствам мона применять Рибоксин,Настойку валерианы для профилактики и Милдронат.
ЛУЧШЕЕ-ЛУЧШИМ !

Ответить