Проблемы со связками

[Фестал]

Ниче сибе!!!Ястока не переворю!

[Hard As A Rock]

Да вы ахренели па стока митана жрать!

"Красота требует жертв!"

[виктор-древо]

Да вы ахренели па стока митана жрать!

"Красота требует жертв!"

Как сказал Драго: "Удивительное рядом"

[Faust]

Я ж тут тоже по этой теме все распространялся. Довел в свое время плечи до того что двинуть рукой не мог, детскими весами не мог жать, гантельками по 15 кг было больно. Никакие примочки фармакологические не помогли нифига и я когда с курса слез, вообще забил на грудь, и так же ш было обидно, уж очень я люблю энто дело пожать в наклоне. Но прошло полтора месяца забивания на грудь и усе стало нормально, сейчас начал делать снова, делаю очень тщательную разминку и почти приблизился к своим рабочим весам и пока тьфу тьфу без всякой боли. Зато грудь как прет после отдыха, просто замечательно. Так что Грех как всегда прав, зажить должны внутренние раны и никак по-другому.

[Гомеопат]

Провел пару месяцев назад курс из одного только станола, ну и еще клен ел 2 недели через 1 по 80-120 мкг в день. Первые 2 недели колол каждый день, потом еще 5 недель через день. Основной целью было подсушится, в силе и не планировал прибавлять. Несмотря на это сила как-то сама по себе очень хорошо поперла где-то на 3-ей недели, да и жир круто сгорал. Все бы хорошо, только вот к концу курса начали болеть грудные сухожилия. После курса веса сначала сбавил, потом постепенно стал прибавлять, сейчас как стал приближатся к максимальным для себя результатам опять начали сухожилия беспокоить, да еще плюс ко всему и запястье при жиме болит сильно, раньше такого не было. Что посоветуете для укрепления связок и суставов? (конечно сам знаю что от этого лучшее средства - метандиенон, дека или тесто, но от этих препаратов пришлось совсем отказатся, даже в минимальных дозах сильно воду задерживают, и гино почти сразу прет)

Что тебе можно посоветовать , кроме ГР и отмены нагрузок на суставы?!

[mmeat]

а зачем после курса надрываться, я чего-то не пойму?

[Testosteron]

А ты не охренел стока тесто колоть? по мне так лучше метана побольше! от него прет реально! Ни с чем не сравнимо!

Я то как раз и охренел! Поэтому с весны тесто не ставил, только легкие АС, вообще уже месяц ничего не принимаю, охренел я походу сильно от всего ) И даже пока не собираюсь снова все затевать.

[Faust]

А ты не охренел стока тесто колоть? по мне так лучше метана побольше! от него прет реально! Ни с чем не сравнимо!

Я то как раз и охренел! Поэтому с весны тесто не ставил, только легкие АС, вообще уже месяц ничего не принимаю, охренел я походу сильно от всего ) И даже пока не собираюсь снова все затевать.

Можно поконкретнее, в чем выражается ваше охренение?

[Hard As A Rock]

Я то как раз и охренел! Поэтому с весны тесто не ставил, только легкие АС, вообще уже месяц ничего не принимаю, охренел я походу сильно от всего ) И даже пока не собираюсь снова все затевать.

То есть, это как? Натуралом решил стать что-ли?

[Гомеопат]

Леш , это дейстительно что не так с тобой - Хард прав что ли?!

[Testosteron]

Можно поконкретнее, в чем выражается ваше охренение?

То есть, это как? Натуралом решил стать что-ли?

Леш , это дейстительно что не так с тобой - Хард прав что ли?!

Отвечаю всем сразу
Охренение выражается в физической и моральной усталости. Я истощил запасы (силы) своего организма, временно конечно. Пора отдыхать. Есть 2 момента из-за чего я так решил. Первый и основной - здоровье. Я никогда не ходил по врачам, не сдавал анализы, и не собиарюсь без особых причин это делать, горбатого могила исправит говорят, я такой уж человек. Но не смотря на это я внимательно слушаю свой организм всегда, и в этом году не мог не заметить, что организму стало тяжело, особенно после 2х последних курсов, массы-то я набрал, но разбалансировал свою гормональную систему тоже сильно, сильнее обычного, я не мог это не заметить. Организм ослаб и я стал чувствовать необходимость в отдыхе от фармы и даже тренировок. Сейчас я вообще зал не посещаю, но скоро начну. Чисто по ощущеним процессов восстановления моего организма, я думаю что мне еще нужно достаточно отдохнуть. Потеря массы меня сейчас не пугает, мне кажется при желании я ее смогу вернуть, и даже быстро, но не сейчас, надо дождаться какого-то равновесия, которое я обязательно почувствую, но видимо позже.
Ну и вторая причина касается того, что я сильно привык жить одним образом жизни, и когда у меня не получается так жить, я начинаю нервничать, чувствовать определенную депрессию, вобщем я решил поставить и на этом крест. Я в последнее время нашел себе новый интерес к жизни, я стал заниматься фотографией, хочу научиться делать это действительно хорошо, меня очень затягивает к тому же есть результаты. Вобщем сейчас я решил перстроить свое отношение к фарме и тренировкам, возможно на какой-то период, потому что задохликом я, конечно, становиться не хочу и не буду. Вот такие дела.

[ivan drago]

Фитнес рулит...

[Шалабан]

Как так фотографией заняться? Товарищ, вы нездоровы, срочно к врачу! Смотри, Лех, не обессиль организму та, а то свой фотобластер таскать по живописным местам не сможешь - вон он у тебя какой здоровый, а ты на него еще и навесить приколов больше хотел

[Hard As A Rock]

Фитнес рулит...

А как же бб??? Экстрим форева?
Неужели он совсем уже не рулит?
Bodybuilding is DEAD??? Только не это!!!

[Gonza]

Сейчас решил отдохнуть недельку а потом начать тренировки с небольших весов, опять медленно повышая результат, может сухожилия наконец одаптируются, да и объемы работы на грудь думаю снизить. Думаю может еще хондроитин и глюкозамин взять, пробовал их кто-нибудь?

Недельку - пожалуй мало, минимум 2-3 нед. Про мышцы не беспокойся - они только положительно отреагируют на отдых. Про хондроитин и глюкозамин - не знаю я как-то скептически к этой группе препаратов всегда относился, хотя сейчас сам начал терафлекс пить, но у меня конкретно в суставах проблема. Гомеопат правильно говорит - ГР тоже хорош в терапии травмы суставов, правда, опять таки - он больше на хрящ действует, ну и стоимость. Могу еще согревающие мази посоветовать, скажем на ночь (на тренировках я к ним с опаской отношусь: как-то перед проходкой намазал спину финалгоном, так сразу баранку сделал - мышцы совсем не чувствуешь). Мажь в зоне болевых ощущений и в области плечевых суставов - усиление кровотока благоприятно скажется на восстановлении.