Проблемы со связками

[Heartless]

Анаболий Метанович все так оно, к годалке не ходи

[FRUTTi]

Да уж, сильно... Как писал Грэг Зулак: "не надо становится рабом своего эго".

[AWESOME]

УАУ.Нисебе чего здесь настроения! Думаю,зайду,поделюсь опытом борьбы с болями в связках,а тут такое! ТЕСТ,наверное,сильно ты подустал,раз от тебя такое слышишь.Думаю,особливо последний год выдался для тебя интенсивным и физически и морально.Много чего,не всегда приятного пришлось пережить.И это на фоне нон-стоп тяжелого тренинга,не мудрено оказаться опустошенным.Но это временно,уверен,пройдет месяц-другой и вернется жажда экстрима.Особенно перед весной.Я сам несколько лет подряд жил по схеме качка-жрачка-лежка.День,проведенный без любимого спорта,считал потерянным.Разумеется,в таком жестком тренировочном режиме,ни на что другое ни времени,ни сил не остается.Бережешь каждый,с таким трудом набранный кг.Отдыхать себе позволял только один месяц в году-традиционно в августе.Через 5 лет непрерывного тренинга в стиле экстрим,вынужден был тормознуть.Правда,причины были,откровенно говоря,только материального характера.Усталость меня до тех пор пока не догнала.Теперь,спустя годы,когда от былой формы остались только воспоминания и пара фотографий,я опять горю желанием взорвать свое бренное тело килограмм так до 150! Учитывая мои нынешние знания по нашему спорту,и возможностям,на это нужно лишь желание.А его-то у меня-вагон и маленькая тележка.Уверен,ты настоящий билдер,а не случайный в этом спорте.Ты уже не удовлетворишься чем-то меньшим,после того,чем был.Отдохни пару месяцев и увидишь.Такие,как ты-в этом спорте навсегда.Хотя,есть еще позиция РЕТа по этому вопросу.Она несколько иная,нежели моя,думаю,он тоже выскажется.

[Шалабан]

УАУ.Нисебе чего здесь настроения! Думаю,зайду,поделюсь опытом борьбы с болями в связках,а тут такое! ТЕСТ,наверное,сильно ты подустал,раз от тебя такое слышишь.Думаю,особливо последний год выдался для тебя интенсивным и физически и морально.Много чего,не всегда приятного пришлось пережить.И это на фоне нон-стоп тяжелого тренинга,не мудрено оказаться опустошенным.Но это временно,уверен,пройдет месяц-другой и вернется жажда экстрима.Особенно перед весной.Я сам несколько лет подряд жил по схеме качка-жрачка-лежка.День,проведенный без любимого спорта,считал потерянным.Разумеется,в таком жестком тренировочном режиме,ни на что другое ни времени,ни сил не остается.Бережешь каждый,с таким трудом набранный кг.Отдыхать себе позволял только один месяц в году-традиционно в августе.Через 5 лет непрерывного тренинга в стиле экстрим,вынужден был тормознуть.Правда,причины были,откровенно говоря,только материального характера.Усталость меня до тех пор пока не догнала.Теперь,спустя годы,когда от былой формы остались только воспоминания и пара фотографий,я опять горю желанием взорвать свое бренное тело килограмм так до 150! Учитывая мои нынешние знания по нашему спорту,и возможностям,на это нужно лишь желание.А его-то у меня-вагон и маленькая тележка.Уверен,ты настоящий билдер,а не случайный в этом спорте.Ты уже не удовлетворишься чем-то меньшим,после того,чем был.Отдохни пару месяцев и увидишь.Такие,как ты-в этом спорте навсегда.Хотя,есть еще позиция РЕТа по этому вопросу.Она несколько иная,нежели моя,думаю,он тоже выскажется.

А нельзя ли взглянуть на эту пару фотографий, что бы увидить былое величие?

[Ret]

А ты не охренел стока тесто колоть? по мне так лучше метана побольше! от него прет реально! Ни с чем не сравнимо!

Я то как раз и охренел! Поэтому с весны тесто не ставил, только легкие АС, вообще уже месяц ничего не принимаю, охренел я походу сильно от всего ) И даже пока не собираюсь снова все затевать.

Не сцы Леха! Пока ты отдыхаешь я клятвенно обещаю набрать 120кг и если тебе вдруг невмоготу станет носить свой здоровенный фотоаппарат, то я тебя по дружески выручу! Я уже набрал около 10кг, осталось еще 10-15 набрать и заебись будет!

[AWESOME]

ШАЛАБАН,насчет былого величия ты,конечно,пошутил удачно. Ничего особенного я не достиг,но по сравнению с тем,во что я сегодня превратился,даже та форма кажется мне продвинутой.На досуге постараюсь выложить старые фотки в галерее.

[Швайнштайгер]

При проблемах со связками, говорят, отлично помогает китайская медицина (иглоукалывание и тд). Сам не пробовал, но читал отзывы и не раз, что буквально три дня и о боли забывают!

[Hard As A Rock]

ШАЛАБАН,насчет былого величия ты,конечно,пошутил удачно. Ничего особенного я не достиг,но по сравнению с тем,во что я сегодня превратился,даже та форма кажется мне продвинутой.

Чета я нифига не пойму. Ты написал:

я опять горю желанием взорвать свое бренное тело килограмм так до 150! Учитывая мои нынешние знания по нашему спорту,и возможностям,на это нужно лишь желание.

Из твоих слов я так понял, что ты знаешь как накачать 150 кг... Типа как у Федорова.
Откуда почерпнул такие знания если не секрет? А то может возьмешь в подопечные за оплату? Я серьезно, если ты не прогнал про знания.

[виктор-древо]

ШАЛАБАН,насчет былого величия ты,конечно,пошутил удачно. Ничего особенного я не достиг,но по сравнению с тем,во что я сегодня превратился,даже та форма кажется мне продвинутой.

Чета я нифига не пойму. Ты написал:

я опять горю желанием взорвать свое бренное тело килограмм так до 150! Учитывая мои нынешние знания по нашему спорту,и возможностям,на это нужно лишь желание.

Из твоих слов я так понял, что ты знаешь как накачать 150 кг... Типа как у Федорова.
Откуда почерпнул такие знания если не секрет? А то может возьмешь в подопечные за оплату? Я серьезно, если ты не прогнал про знания.

Паша, пожалей себя. Убьешся ведь. Помнишь поговорку про хрустальный член?

[Ret]

ШАЛАБАН,насчет былого величия ты,конечно,пошутил удачно. Ничего особенного я не достиг,но по сравнению с тем,во что я сегодня превратился,даже та форма кажется мне продвинутой.

Чета я нифига не пойму. Ты написал:

я опять горю желанием взорвать свое бренное тело килограмм так до 150! Учитывая мои нынешние знания по нашему спорту,и возможностям,на это нужно лишь желание.

Из твоих слов я так понял, что ты знаешь как накачать 150 кг... Типа как у Федорова.
Откуда почерпнул такие знания если не секрет? А то может возьмешь в подопечные за оплату? Я серьезно, если ты не прогнал про знания.

Я тоже в курсах как набрать 135кг 150 это пиздеж так вот, бабла и здоровья у большинства присутсвующих не хватит!

[виктор-древо]

ШАЛАБАН,насчет былого величия ты,конечно,пошутил удачно. Ничего особенного я не достиг,но по сравнению с тем,во что я сегодня превратился,даже та форма кажется мне продвинутой.

Чета я нифига не пойму. Ты написал:

я опять горю желанием взорвать свое бренное тело килограмм так до 150! Учитывая мои нынешние знания по нашему спорту,и возможностям,на это нужно лишь желание.

Из твоих слов я так понял, что ты знаешь как накачать 150 кг... Типа как у Федорова.
Откуда почерпнул такие знания если не секрет? А то может возьмешь в подопечные за оплату? Я серьезно, если ты не прогнал про знания.

Я тоже в курсах как набрать 135кг 150 это пиздеж так вот, бабла и здоровья у большинства присутсвующих не хватит!

Делись нах...

[Hard As A Rock]

Я тоже в курсах как набрать 135кг 150 это пиздеж так вот, бабла и здоровья у большинства присутсвующих не хватит!

А мне и 135 на массе вполне хватит, чтоб на IFBB сухим 120 выйти.
Бодибилдинг рулит!!!

[Hard As A Rock]

Делись нах...

Такие секреты денег стоят. :twisted

[AWESOME]

HARD,а нет уже давно никаких секретов.Это 10 лет назад я думал,что если тренироваться 3 раза в неделю-хорошо,то 6 раз-в 2 раза лучше.По фармподдержке тоже толковой инфы не было,до всего приходилось доходить на собственных удачах и ошибках(чаще).А теперь гляди!Только на нашем форуме можно найти практически всё для успеха в билдинге(кроме того,как на это заработать).Основы прогресса:правильные по содержанию и качеству выполнения тренировки,полноценное восстановление,обильное и качественное питание,сбаллансированная и содержательная фармподдержка,минимальный расход энергии в повседневной жизни,и,наконец,самое главное-генетическая предрасположенность к мышечному и силовому росту!Вот и все секреты,остальное-детали пунктов.150 кг-это,конечно я борщнул,но 140 при росте 178-190 см и 12-15% жира-это реальность.Отвечаю!Даже не используя ГР и ингибиторов кортизола(Ориметен),на тесте и инсулине,этот результат вполне достижим.К примеру,мне,при весьма скромной ,,генетике,, только на тесте(250 мг/день) и инсулине (80 ед/день),удалось допереть до 129 кг(16% жира,замерял в Марке Аврелии на Измайлово).Руки-51.5 см,ноги 76 см,талия 98.Рост 181 см.При этом тренинг прервался (материальные причины) на фоне стремительного прогресса(15 кг за последние перед стопом 6 месяцев).Перед этими 6 месяцами я в течении 2-х лет не мог сорвать массу со 114 кг.Не помогали ни повышение интенсивности,ни гипердозы(750 мг/день Омна).Пообщавшись вдоволь со штангистами и серьёзными лифтёрами,я понял чудовищную ошибку,которой больны большинство из нас-перетренированность.Пересмотрев восстановление и тренировочный комплекс,я сразу попёр вверх,как-будто на ,,кик-дауне,,.К сожалению,проблемы в работе не позволили насладиться прогрессом в полной мере,но я обрёл ценный опыт.В ближайшем будущем он мне пригодиться.Ну а если у атлета есть возможность приправить свой фармкоктейль ГР(10-20 ед/день) и прочими штучками(приёмы нетрадиционной китайской медицины),то секреты рассыпаются,как песочный замок.К сожалению,большинство из нас не могут позволить сосредоточиться,как,например Сашка Фёдоров,на результатах в спорте.Есть масса других забот.Поэтому 140-150 кг-это привилегия только профессионалов или относительно обеспеченных спортсменов.

[Маяк]

фотку давай, ужасный