Страница 1 из 1

Скоро ЛЕТО. Вопрос: Сушка, кто и как.

Добавлено: Вт апр 20, 2004 9:15 pm
Lollcat
Всем привет :D .

Посмотрев темы. 8)
Обнаружил фото участников форума, (трудно было не увидеть). :shock:
Сильно, красиво. :P
И предположил, что для увиденных мной людей нет проблемы с "СУШКОЙ".
Но вы знаете, есть люди, для которых это задача. :oops:
И если несложно поделитесь своими рецептами.

Добавлено: Вт апр 20, 2004 9:22 pm
ivan drago
А нет проблемы никакой, и не у кого! Это всё элементарно в теории (я уверен, что ты знаешь основные принципы) и очень сложно на практике. Главное это сила воли!

Добавлено: Ср апр 21, 2004 2:37 pm
Konan
Совершенно согласен.
Жрать надо меньше и чаще и то что надо. И все у тя будет.
И кубики, ...и железная дорога и машинки.... :D

Добавлено: Ср апр 21, 2004 2:43 pm
General
Проблема с сушкой есть всегда. Это вопрос сдерживания себя и постоянного насилия.
Но сушится иногда полезно я считаю. Не голодать а именно правильно на несколько месяцев настраивать диету.

Добавлено: Ср апр 21, 2004 5:55 pm
Косолапый
нужно заставлять себя есть... :oops:

Добавлено: Ср апр 21, 2004 11:39 pm
Lollcat
Огромное спасибо, за откровения :D которые мы все знаем.
Но хотелось поговорить о рецептах, кто и на чем сушиться.
Ведь рецепты у всех разные 8) . А тема общая билдинг и фарма. :roll:
Задача набрать понятна, но существует задача не потерять на сушке. :evil: :twisted: :wink:

Добавлено: Чт апр 22, 2004 12:25 am
madmaks
Огромное спасибо, за откровения :D которые мы все знаем.
Но хотелось поговорить о рецептах, кто и на чем сушиться.
Ведь рецепты у всех разные 8) . А тема общая билдинг и фарма. :roll:
Задача набрать понятна, но существует задача не потерять на сушке. :evil: :twisted: :wink:
Na shuske ne poterjatj nevozhmozhno , posmotri na dragu , chelovek vse po pravilam delajet a kak terjajet tak shto tut ili massa ili reljef , nu ili shto to sredneje :)

Добавлено: Чт апр 22, 2004 8:56 am
General
Я в данный момент ничего специально не принимаю. Срезаю кол-во калорий общее и снижаю долю углеводов и жиров в рационе до минимума. Эдакий смягченный варинат безуглеводной диеты.