Скоро ЛЕТО. Вопрос: Сушка, кто и как.

Жиросжигание, набор мышечной массы.
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
User avatar
Lollcat
Участник форума
Участник форума
Posts: 155
Joined: Tue Feb 17, 2004 11:48 pm
Location: Москва
Contact:

Скоро ЛЕТО. Вопрос: Сушка, кто и как.

Postby Lollcat » Tue Apr 20, 2004 9:15 pm

Всем привет :D .

Посмотрев темы. 8)
Обнаружил фото участников форума, (трудно было не увидеть). :shock:
Сильно, красиво. :P
И предположил, что для увиденных мной людей нет проблемы с "СУШКОЙ".
Но вы знаете, есть люди, для которых это задача. :oops:
И если несложно поделитесь своими рецептами.

User avatar
ivan drago
Почетный Ветеран
Почетный Ветеран
Posts: 2253
Joined: Wed Oct 22, 2003 5:09 pm
Location: Москва
Contact:

Postby ivan drago » Tue Apr 20, 2004 9:22 pm

А нет проблемы никакой, и не у кого! Это всё элементарно в теории (я уверен, что ты знаешь основные принципы) и очень сложно на практике. Главное это сила воли!

User avatar
Konan
Участник форума
Участник форума
Posts: 55
Joined: Fri Feb 27, 2004 9:54 pm
Location: Москва
Contact:

Postby Konan » Wed Apr 21, 2004 2:37 pm

Совершенно согласен.
Жрать надо меньше и чаще и то что надо. И все у тя будет.
И кубики, ...и железная дорога и машинки.... :D
... и не забывайте ходить в зал между иньекциями :)

User avatar
General
Ветеран
Ветеран
Posts: 783
Joined: Wed Oct 22, 2003 9:13 am
Location: Москва
Contact:

Postby General » Wed Apr 21, 2004 2:43 pm

Проблема с сушкой есть всегда. Это вопрос сдерживания себя и постоянного насилия.
Но сушится иногда полезно я считаю. Не голодать а именно правильно на несколько месяцев настраивать диету.

User avatar
Косолапый
Участник форума
Участник форума
Posts: 99
Joined: Mon Nov 10, 2003 2:55 pm
Location: Пермь
Contact:

Postby Косолапый » Wed Apr 21, 2004 5:55 pm

нужно заставлять себя есть... :oops:
Простой парень с Урала.

User avatar
Lollcat
Участник форума
Участник форума
Posts: 155
Joined: Tue Feb 17, 2004 11:48 pm
Location: Москва
Contact:

Postby Lollcat » Wed Apr 21, 2004 11:39 pm

Огромное спасибо, за откровения :D которые мы все знаем.
Но хотелось поговорить о рецептах, кто и на чем сушиться.
Ведь рецепты у всех разные 8) . А тема общая билдинг и фарма. :roll:
Задача набрать понятна, но существует задача не потерять на сушке. :evil: :twisted: :wink:

User avatar
madmaks
Ветеран
Ветеран
Posts: 1761
Joined: Mon Oct 20, 2003 12:13 am
Location: Ogre-Mound
Contact:

Postby madmaks » Thu Apr 22, 2004 12:25 am

Огромное спасибо, за откровения :D которые мы все знаем.
Но хотелось поговорить о рецептах, кто и на чем сушиться.
Ведь рецепты у всех разные 8) . А тема общая билдинг и фарма. :roll:
Задача набрать понятна, но существует задача не потерять на сушке. :evil: :twisted: :wink:
Na shuske ne poterjatj nevozhmozhno , posmotri na dragu , chelovek vse po pravilam delajet a kak terjajet tak shto tut ili massa ili reljef , nu ili shto to sredneje :)
117 kg

User avatar
General
Ветеран
Ветеран
Posts: 783
Joined: Wed Oct 22, 2003 9:13 am
Location: Москва
Contact:

Postby General » Thu Apr 22, 2004 8:56 am

Я в данный момент ничего специально не принимаю. Срезаю кол-во калорий общее и снижаю долю углеводов и жиров в рационе до минимума. Эдакий смягченный варинат безуглеводной диеты.


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Return to “Вопросы диеты”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest