Еда: выбор продуктов, рецепты

madmaks · Сообщение **madmaks** » Ср апр 07, 2004 11:34 am

2-3 raza v denj ris so svininoj + salat ogurci pomidori ; nochju buterbtori s sirom za sutki pju 3-4 litra soka 100 % , raz v 2-3 dnja zastavlaju sebja kokteilj zameshivatj tvorog+sojevij belok+suhojemoloko+jogurt+baban . Havaju 3 raza v denj ne chashe. Esli s utra potrenirovlasja togda 5 polucaetsja. Inogda na skovorodku 10 jaichek lozhu i sjedaju vskuno vremenami. Ne upotreblaju aminoskisloti,creatini voobshem ljuboj kommerceskij tovar kotorij mozhno kupitj na prilavke

, inogda zakodivajut pchelinoj pilcoj ili molochkom .

Сибиряк · Сообщение **Сибиряк** » Ср апр 07, 2004 12:48 pm

Тема классная.
Утром творог 0%(гомик в деревне), чай с молоком + 3-4 сырых яйца
До обеда пью Гейнер 0,5л
Обед Суп, большая тарелка риса или макарон + 2котлеты или 2 куринных окорока или 200гр рыбы ( на работе)
Опять гейнер 0,5л+ творог 0%(пачка) +йогурт0,5л
До тренировки больше не ем.
Сразу после 0,7 гейнер
Ужин грудка с картошкой или с рисом или с макаронами.
Все гейнеры на молоке с бананами.
Пред сном молока примерно 0,4-0,5л + витамины.
А вообще жрать не очень люблю, просто все надоедает и не лезет, и соусами поливаю и всякие преправы кидаю но че то масса медленно растет, пока 112кг.

mmeat · Сообщение **mmeat** » Ср апр 07, 2004 1:28 pm

Ребята распишите как вы грудки свои готовите.

Анаболий Метанович

ххх

Сибиряк · Сообщение **Сибиряк** » Ср апр 07, 2004 1:34 pm

Грудки не свои, а куринные.
В основном жарю на малом количестве расительного масла кусочками и заливаю Китайским соусом, либо в соусе Магги в духовке или микроволновке или просто вареные, бульон для супа жена оставляет

mmeat · Сообщение **mmeat** » Ср апр 07, 2004 2:43 pm

что такое китайский соус?

Сибиряк · Сообщение **Сибиряк** » Ср апр 07, 2004 4:32 pm

Продается во всех магазинах, Анкл Бэнс или Кальве, еще называется кисло-сладкий.

Анаболий Метанович

ххх

Сустик · Сообщение **Сустик** » Ср апр 07, 2004 9:14 pm

А как тут народ относится к сое? Я когда-то пробовал, но надолго душа поэта не выдержала.....

Сибиряк · Сообщение **Сибиряк** » Чт апр 08, 2004 9:32 am

Ел соевый белок, хуже дерьма в жизни не пробовал, как вспомню так аж колбасит в судороге

AKIM · Сообщение **AKIM** » Чт апр 08, 2004 9:36 am

А как тут народ относится к сое? Я когда-то пробовал, но надолго душа поэта не выдержала.....

Сою организм не переносит ни в каком виде. Я наверное хищник по натуре, мясо,мясо,мясо!!!!!! Да побольше.

madmaks · Сообщение **madmaks** » Чт апр 08, 2004 10:52 am

Slabenike organizmi u vas devushki

, mne pret prichem luche bolshi i prijatnej , vkus govno ne sporu , etiketki net, zato v nutri bolmba tak to.

Сибиряк · Сообщение **Сибиряк** » Чт апр 08, 2004 10:57 am

Скажи Макс нахрена жрать всякое дерьмо, когда на свете много всяких вкусностей не уступающих по убойной силе сое?

AKIM · Сообщение **AKIM** » Чт апр 08, 2004 11:01 am

Скажи Макс нахрена жрать всякое дерьмо, когда на свете много всяких вкусностей не уступающих по убойной силе сое?

Рулесс!!!!!!!!!!

madmaks · Сообщение **madmaks** » Чт апр 08, 2004 11:26 am

shto to ja za 8 let treninga takoj herni ne nashel , proboval vse , vezli mne s kanadi ,usa , germaniji , blago druzej mnogo nu ne ceplajet menja vsja eta labuda a vot saja idet konkretno deshevo i pizdato , 1000 gramm soji 900 gramm belka razve ploho ? Ja govno kushatj ne budu