а что думаете насчет такой диеты на сушке?

vadim_B1 · Сообщение **vadim_B1** » Ср апр 18, 2007 8:16 pm

Причем у меня углеводы были на уровне 200 гр/день, а и так под конец крыша ехала.

vadim_B1 · Сообщение **vadim_B1** » Ср апр 18, 2007 8:17 pm

Еще и пишешь что Т3 по 75 в день жрал... Я в ахуе вообще....

Ventura · Сообщение **Ventura** » Ср апр 18, 2007 8:25 pm

отстой полный, макс 3-4 недели выдержишь, потом обожрешься как свинья т.к. невмоготу будет.
...в прошлом году на такой диете месяцев пять сидел...не сдох:))...подсох оч хорошо...но сушка была тяжелой,жир уходил очень медленно,может потому что сушился первый раз...
а вобще к еде как то равнодушен...
...мне эту диету в прошлом году Миша Бекоев написал,чемп мира по ББ...
Извини, не верю.
...твое дело..
Я просто знаю что такое 6 мес. на диете 2200 ккал, а ты мне мозги паришь что ты на низкоуглеводке и 1600 ккал 5 месяцев сидел. При этом еще тренировался и наверняка кардио крутил. Либо ты супермен и воздухом питаешься либо...

...а другие типа знать не могут...тренировался конечно,четыре раза в неделю,крутил после каждой тренировки по часу...скорее супермен:-)

Ventura · Сообщение **Ventura** » Ср апр 18, 2007 8:38 pm

Причем у меня углеводы были на уровне 200 гр/день, а и так под конец крыша ехала.

...ну у меня тоже не меньше двухсот получается,единственное что забыл упомянуть по субботам позволял себе за обедом съесть что хотелось,и спиртного немного,но и то немного,так как много всеравно не влазило...
...а крыша что с углеводами что без и так давно уже не на месте:-)

sergeisokol · Сообщение **sergeisokol** » Ср апр 18, 2007 9:50 pm

короче выставь фото,будет легче сказать,нужнали тебе такая диета.или просто надо урезать углеводы и так на целый год(тоесть не диета а правильное питание)и так целый год с курсами на рельеф или сухую массу!!!!!!!!!!!!!!!!

sergeisokol · Сообщение **sergeisokol** » Чт апр 19, 2007 5:54 pm

ну вот что и требовалось доказать ,кули херню написал так чтоб попиздеть,я то что ты напесал за раз сьедаю и цуко сил под вечер серавно нет,а ты при весе120 хочеш еще двигатса!!!короче если делать не куй то пишите что вам делать не куй!!

Ventura · Сообщение **Ventura** » Пн апр 23, 2007 6:48 pm

ну вот что и требовалось доказать ,кули херню написал так чтоб попиздеть,я то что ты напесал за раз сьедаю и цуко сил под вечер серавно нет,а ты при весе120 хочеш еще двигатса!!!короче если делать не куй то пишите что вам делать не куй!!

...эту херню не я только только переписал,а мне ее написал Миша Бекоев,который добился многого в ББ...
...фото есть только с прошлого сезона где я сухой,а сечашних фоток нет, выгляжу сечас не для фото,так как после травмы и семимесячного перерыва в тренировках...

STEELRONIN · Сообщение **STEELRONIN** » Пн апр 23, 2007 7:30 pm

Ну и выставь фотку с прошлого сезона...А Бекоев Чемпион мира по НАББе...помнится)