Страница 1 из 12

От чего могла остановиться "сушка"?

Добавлено: Сб фев 24, 2007 12:05 pm
Юрий Спасокукоцкий
Сейчас я уже почти «сухой», 2 месяца уже на диете виден, пресс, но сжигание жира остановилось и уже 2 недели вес стоит на 101.5 (диету начинал со 120кг на массе).
Моя категория до 92 килограмм (нужно чтобы «секлась» жопа и «бочка», быть реально «ободранным»)
Ищу причину.
Вопрос по питанию к реальным профи:
Может ли прекратиться сжигания жира от того что я ем много нежирного творога (от 500 грамм до 1 килограмма в день)
Углеводы кроме тех что в твороге практически не ем – от 0 до 20 процентов в день
На килограмм творога 0 процентов жирности все же приходится около 20 граммов углеводов.

Добавлено: Сб фев 24, 2007 12:13 pm
Юрий Спасокукоцкий
Простите а почему я не могу редактировать свое предидущее сообщение? Неудобненько :D
Я имел в виду не "сжигания" а "сжигание" и не от 0 до 20 % углеводов а от 0 до 20 граммов углеводов в день :D

Добавлено: Сб фев 24, 2007 12:22 pm
MrLittle
молочка вроде воду держит,эт я так от себя

Добавлено: Сб фев 24, 2007 12:31 pm
DrTex
Да, насколько я знаю, все молочные продукты и протеины должны быть исключены минимум за месяц до соревнований

Добавлено: Сб фев 24, 2007 3:21 pm
XXXL
А какая фармподдержка на сушке?

Re: От чего могла остановиться "сушка"?

Добавлено: Сб фев 24, 2007 3:29 pm
Шалабан
Сейчас я уже почти «сухой», 2 месяца уже на диете виден, пресс, но сжигание жира остановилось и уже 2 недели вес стоит на 101.5 (диету начинал со 120кг на массе).
Моя категория до 92 килограмм (нужно чтобы «секлась» жопа и «бочка», быть реально «ободранным»)
Ищу причину.
Вопрос по питанию к реальным профи:
Может ли прекратиться сжигания жира от того что я ем много нежирного творога (от 500 грамм до 1 килограмма в день)
Углеводы кроме тех что в твороге практически не ем – от 0 до 20 процентов в день
На килограмм творога 0 процентов жирности все же приходится около 20 граммов углеводов.
Без безуглеводной диеты нихуя не будет

Добавлено: Сб фев 24, 2007 4:42 pm
Trance
палюбому творог убирай!

Добавлено: Сб фев 24, 2007 6:04 pm
Andrej
живой ещё?
от 0 до 20 граммов углеводов в день

Добавлено: Сб фев 24, 2007 7:06 pm
Шалабан
живой ещё?
от 0 до 20 граммов углеводов в день
:lol:

Добавлено: Сб фев 24, 2007 8:03 pm
Юрий Спасокукоцкий
живой ещё?
от 0 до 20 граммов углеводов в день
Чувствую если честно некоторую слабость, однако поскольку идет 10-20 грамм углеводов из молочки да + 20 грамм углеводов через день из кашки, да + еще еще в паровой белковый омлет жена капустку добавляет... ну иногда 2 столовые ложки тертого вареного бурячка сьедаю.
В общем реально это от 20 до 50 грамм углеводов в день суммарно.
Сознание я начинаю почти терять, если ем реально 0 углеводов в день, и так более 2х дней. Очень хотел бы этого как нибудь избежать, но пока без углеводки высушиться не удавалось, да и результат был неважный, на бочках и заднице посеченности еще не достигал.
Мне вот советуют не делать пока ничего для слива воды (на менять режима поддержки и питания), говорят до города еще 60 дней а до Европы и того больше
Но мне как то стремно, вес стоит на 101.5 уже 17 дней, и ни на грамм не снижается...

Добавлено: Сб фев 24, 2007 8:05 pm
Юрий Спасокукоцкий
палюбому творог убирай!
Блин уберу, куда деваться. Но вкусно с заменителем сахара то как :)

Добавлено: Сб фев 24, 2007 8:06 pm
Юрий Спасокукоцкий
А какая фармподдержка на сушке?
Да все стандартно.
Если можешь дай мыло или асю, вкратце расскажу

Добавлено: Сб фев 24, 2007 8:52 pm
STEELRONIN
А какая фармподдержка на сушке?
Да все стандартно.
Если можешь дай мыло или асю, вкратце расскажу
А совета по сушке у всех спрашиваешь...Или фарма по твоему не суть важная составляющая сушки?

Добавлено: Сб фев 24, 2007 9:02 pm
Толстый
Выкладывай прогу здесь,не стесняйся,тыже совета просишь...Больше советов-боьше шансов.

Добавлено: Сб фев 24, 2007 10:41 pm
Юрий Спасокукоцкий
До меня тут доходили такие слухи :D что довольно неплохой курс подготовки выглядит таким образом:

1 500 мг сустанона в неделю
1 винстрол через в день (ближе к соревнованиям, дней эдак за 40 уже начинать каждый день или даже 2 в день)
1 10 едениц гормона роста ежедневно
4 табы кленбутерола по 40 мкг ежедневно

Толко вот спортсмен который поведал мне эту несложную комбинацию также как и я
не теряет уже полмесяца в массе :)
Вот я и размышляю (как опытный натурал), может убрать надо этот суст и ставить по 200-300 пропионата в неделю, а творог пока оставить в покое :)