К знающим про белок.

Жиросжигание, набор мышечной массы.
Ответить
Аватара пользователя
Любер
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 120
Зарегистрирован: Сб май 21, 2005 3:15 pm
Откуда: Подмосковье

Сообщение Любер » Ср окт 18, 2006 5:49 pm

Еще пара фоток "непрогрессирующего" воспитанника Любера :D
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Аватара пользователя
sergeisokol
Хоккеист
Хоккеист
Сообщения: 834
Зарегистрирован: Сб окт 14, 2006 9:32 pm
Откуда: tallinn

Сообщение sergeisokol » Ср окт 18, 2006 6:05 pm

Любер писал(а):Фото не вставляется :( :(
смотрел сегодня видео Рома монстр,ЛЮБЕРУ респект !!!Рома очень впечатлил

Аватара пользователя
RIDDICK
Завсегдатай аццкий
Завсегдатай аццкий
Сообщения: 1834
Зарегистрирован: Пт фев 25, 2005 3:53 pm
Откуда: нипомню

Сообщение RIDDICK » Ср окт 18, 2006 9:46 pm

Рома молодец,Люберу респект.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
русские кибарги-нисдаюцца

koyot
Новичок
Новичок
Сообщения: 33
Зарегистрирован: Вт июл 18, 2006 5:41 pm
Откуда: nsk

Сообщение koyot » Чт окт 19, 2006 10:41 pm

Это, я конечно извиняюсь, что прерываю такую торжественную ноту, но хотелось бы вернуться к теме топика.
То, что за раз усваивается 40гр белка мы уже поняли. А вот момент интересный - какого именно белка? Яичного, или казеина или... у них разная усваимость и как понять сколько времени требуется между этимими самыми "за раз 40гр", чтобы быть готовым кпринятию новой порции?

palestinec
Новичок
Новичок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Чт май 25, 2006 8:59 pm

Сообщение palestinec » Пт окт 20, 2006 8:19 pm

Да и сама цифра 30 или 40 граммов- не константа. По идее, должна зависеть от состояни ЖКТ конкретного индивида, вида белка и т.д. Можно предположить, что 30 граммов белка из шашлыка, сывороточного изолята и гидролизованных аминокислот усваиваться будут не одинаково. Границы нормы тоже не с точностью до грамма: типа 30 граммов усвоятся, а 31- уже токсичны.

Аватара пользователя
Гомеопат
Научный сотрудник
Научный сотрудник
Сообщения: 1502
Зарегистрирован: Пт дек 26, 2003 4:43 pm

Сообщение Гомеопат » Сб окт 21, 2006 11:18 am

palestinec писал(а):Да и сама цифра 30 или 40 граммов- не константа. По идее, должна зависеть от состояни ЖКТ конкретного индивида, вида белка и т.д. Можно предположить, что 30 граммов белка из шашлыка, сывороточного изолята и гидролизованных аминокислот усваиваться будут не одинаково. Границы нормы тоже не с точностью до грамма: типа 30 граммов усвоятся, а 31- уже токсичны.
а ты молодец - и знание какие-то имеешь и думать над ними можешь :wink:
Стероиды - это то, что позволяет вам по максимуму выявить потенциал вашей личной тренировочной системы.
........ Если вы тренируетесь неправильно, стероиды не дадут вам, практически, ничего. Среди любителей существуют сотни тысяч пользователей стероидов, однако об этом вы ни за что не догадаетесь по их внешнему виду. Причина в том, что они тренируются неверно...

palestinec
Новичок
Новичок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Чт май 25, 2006 8:59 pm

Сообщение palestinec » Вс окт 22, 2006 4:12 pm

Гомеопат писал(а): а ты молодец - и знание какие-то имеешь и думать над ними можешь :wink:
Ты это к чему?

Аватара пользователя
Грех
Ветеран
Ветеран
Сообщения: 868
Зарегистрирован: Чт окт 23, 2003 11:11 pm

Сообщение Грех » Вс окт 22, 2006 6:49 pm

К тому, что подобные "Сверкающие Откровения" и "Ослепительные Открытия" уже в зубах навязли... сколько можно жевать одно и тоже.

Ответить