К знающим про белок.

[Ret]

Дима, извини. Есть смайл... Хотя погоди ! А хуля ты такие смайлики маленькие ставишь, ебанажызень ?! Что, покрупнее нарисовать - руки отваляцца ? Я же еще и виноват из-за того, что ты мелочишься.

Какие люди! в онлайне!
Это к Лехе тогда, выходит он виноват, хуевые у него тут смайлики, не удовлетворяют требованиям почтенной украинской части форума
А что у вас на майдане слыхать? выибет Тимашенка Юща аль как?

[Упрямый медведь]

Дальше спорить не буду - не поймете да и смысла нет...

С тобой никто не спорит... какие-то примеры начал приводить...
Только причем здесь это?
Просвятить решил дремучих?
Знаем мы и про присед в 500 с х..ем и про Рыхлого в курсе и про Альхазова и ...
Понятно, что дело далеко не в фарме,(как говориться химичат все, а поднимают единицы) а в связках и сухожилиях, соотношений волокон, генетической предроспаложенности к упражнению и т.д.
Длинна рук и рычаг не последнюю роль играют. Атлет с весом в 60 кг как правило росту 160 см или вобще как Маркус Шик (странно что ты его не упомянул добрым словом) карлик, а давит 300 кг. и что? У него амплитуда 12 см. И сравни атлета 190см, ясен красен весом хорошо за сотню и амплитудой совсем другой.
Медведь не надо так пафасно отписывать, как будто здесь 15-ти летние юнцы сидят метана обожравшиеся и тут ты проявился один в теме...
Тут лифтеры есть помаститей тебя и никто так не рисуется.
Попроще надо... друк.

Ну-ну. Зря ты так. Ребят я просто спортсмен и понты и пафос мне похрену. И лифт у меня как средство от стресса и образ жизни. Вы зацепили что чел не жал натурально 270 - бог с вами. Скажу чесно - сам бы не поверил, но говори чел которые его консультирует и которому я верю как матери родной- мой тренер-методист. Но спорить не буду, как и обещал, не потому что заднюю врубаю - а потому что за треп этот ни о чем про "жизнь на марсе и если ли жизнь после фармы", мне бабло не платят. Каждый будет при своем.
У нас тут мсмк есть... он тоже 255 давил без фармподготовки и выхода на пик... правда весовая поменее до 100 или 110... А вот у меня жим явно не коронка - амплитуда велика, рост невелик, главное ростем...
Про то что рисуюсь - будь добр - укажи - буду знать на что люди болезнено реагируют - на будущее учту. Не по масти понты только лохи стелят-гнилое это дело.
Не спортивно
п.с. Всем удачи и легкий килограммов!

[Poison]

А я фоты ГРЕХА видел и статьи етс ("и так далее" это по латыне) и опуссы на тему ББ читал давно еще ... Лет так 8 назад...
Ёёё ... И мышь серую помню,по мне Грех реальный чел,в какой то мере,(ИМХО,попробую на дипломата съехать),я на "нём" вырос,в какой то мере.

[АСКЕТ]

Прям какие то взаимные отсосы пошли,так что не выпаду из ряда
Медведю респект и уважуха,особо за понты вне масти ,разведка не разведка но литровую бы размазал
только плиз без ответок

[XXXL]

Упрямый медведь
Медвед,красавчег,превед!!! Зарегился наконец...
Ты на аватаре прямо как актер этот,Серебряков что ли...

[Poison]

Я как есть говорю.
Без подмаз ни к кому.
Вот уж мне загремень в бан здесь ну никак не хотелось бы.
Но читал я ГРЕХА когда еще на горшок ходил - было такое.
И фоты его были - еще в "советских" журналах - я тогда взахлеб читал,хотя опять же-виртуальность мать его ...
ХЗ кто , где и что за мать,мать его ...

[Ret]

Я как есть говорю.
Без подмаз ни к кому.
Вот уж мне загремень в бан здесь ну никак не хотелось бы.
Но читал я ГРЕХА когда еще на горшок ходил - было такое.
И фоты его были - еще в "советских" журналах - я тогда взахлеб читал,хотя опять же-виртуальность мать его ...
ХЗ кто , где и что за мать,мать его ...

Да и я помню фото... В журнале "Приусадебное хозяйство" он про разведение опарышей с использованием гомональных вспомогательных средств писал, как сейчас помню... Статья называлась "На заметку рыболову" кажется, 96год, 3выпуск...

[Maxi]

Про то что рисуюсь - будь добр - укажи - буду знать на что люди болезнено реагируют - на будущее учту...

Да я тебе вобщем-то не указ, но для хорошего человека что не сделаешь

Ребят - я понимаю для вас это новость, но не фарма поднимает...
Дальше спорить не буду - не поймете да и смысла нет... Просто спорт он чуть посложнее и тяжлее фармленой физкультуры будет...

Этот ресурс тем выгодно и отличается от других, что нет здесь тупых малолеток спрашивающих "Как пить мИтАн" и т.д. Публика вся грамотная...
Короче все путем, не будем загоняться на мелочах.

[Упрямый медведь]

АСКЕТ со мной в разведку ходить хреново... шибко заметный... от литровой бы не отказался - но тогда могу токо рукопашную, зато если в плен возьмут - один хер ничего кроме храпа не услышат
ВИНС-как дела, Гроза арабских и иудейских синяков на земле обетованной? Как нога?
МАXI - А это юмор у меня такой, не обращайте внимания. Меня как прапор на лесополосу с куполом выбросил - (самый тяжелый идет самый первый, вот и минусы стероидной терапии)- я после той борьбы с посадкой шибко шутить люблю
А то что народ фильтруеться - это есть великий гуд! Везде бы так!

Жаль что вприницпе нормальная тема из "а одна тьотя сказала по телику" превращаеться в "Братва не стреляйте в друг друга - нам нечего больше делить!"

[Solovjoff]

Я как есть говорю.
Без подмаз ни к кому.
Вот уж мне загремень в бан здесь ну никак не хотелось бы.
Но читал я ГРЕХА когда еще на горшок ходил - было такое.
И фоты его были - еще в "советских" журналах - я тогда взахлеб читал,хотя опять же-виртуальность мать его ...
ХЗ кто , где и что за мать,мать его ...

Да и я помню фото... В журнале "Приусадебное хозяйство" он про разведение опарышей с использованием гомональных вспомогательных средств писал, как сейчас помню... Статья называлась "На заметку рыболову" кажется, 96год, 3выпуск...

ой бля....ну нах..я же ТАК? народ на работе аж подпрыгивает от моего гогота...

[RedaR]

Я как есть говорю.
Без подмаз ни к кому.
Вот уж мне загремень в бан здесь ну никак не хотелось бы.
Но читал я ГРЕХА когда еще на горшок ходил - было такое.
И фоты его были - еще в "советских" журналах - я тогда взахлеб читал,хотя опять же-виртуальность мать его ...
ХЗ кто , где и что за мать,мать его ...

Да и я помню фото... В журнале "Приусадебное хозяйство" он про разведение опарышей с использованием гомональных вспомогательных средств писал, как сейчас помню... Статья называлась "На заметку рыболову" кажется, 96год, 3выпуск...

хуясе

[Andrej]

Такой вопрос-
Писалось что на массе 1:3 белок углеводы,
А на сушке 1:2

Чуть-чуи-ть не понятно, поясните на примере, если масса 150грамм белка:450углеводов, то сушка какая?

И ещё после тренировки какое питание-быстрые углеводы?

[McL]

Слухай, отец, ну ты блин даешь внатуре! Умножение в школе проходил?

[Andrej]

Хочу уточнить.
Тоесть 150 белка и 300 угл.
Сушка заключается только в понижении калорий из углеводов?

Я к тому, что вдруг имелось в виду 1:2 300 белка и 150 углеводов

[McL]

Я к тому, что вдруг имелось в виду 1:2 300 белка и 150 углеводов

Да с умножением видать у тебя и правда голяк!