SportPharma

Это как ? Ты типа жуеш патом плюнул в банку и опосля сбурлял интересный способ типа как передач про животных насмотрелся (птиц там всяких)

Подъебнул? Молодец, ты действительно крут.

Натурал, а где у тебя углеводы?????

Для примера сегодня (до середины дня):
1. 4 сырых яйца + рис + 2 банана + (конфеты "птичье молоко" люблю) + бутерброд с чаем
2. "Голубцы" с хлебом, чай, сок, фрукты.
3. Курица с мясом (говядина) с гречкой. + чай + сок + про конфета не забыл.
4. Перекус в грёбанной пиццерии.

Сейчас середина дня, (жую бутерброд) что буду, есть дальше, не знаю, но съем не меньше. Работы хватает. Не домашней, разумеется.
Белки, калории и прочию шнягу не считаю (по само чувствию). Витамины применяю.

Вес сейчас - 112 с ботинками. К жиру не склонен воще.

Йогурт, овсянка, рис, булка. Много углеводов кушать не рискую т.к склонен к полноте.

2 Натурал

Если ты такой ленивый, то нах вообще в качалку ходить? Сидел бы дома и пивко с чипсами перед ящиком потреблял...

Разве трудно яйца хотя бы сварить? Кинул в воду, ушел мыться, а они и готовы. Их и на работу можно взять. Бутеры модные какие-нить бы собирал. На это тоже больше 5-10 минут не уйдет. На работе на перерыве куда-нить сходить пожрать можно ту же курицу или другое мясцо. Ну и раз такой ленивый, то рыбка только по выходным.
А фрукты и овощи. На них времени тратиться вкупе с покупкой и помывкой максимум 20 минут. В неделю.

Есть же старая поговорка: здоровье не купишь. А ты его своей ленью подрываешь!

...То что диета хуёвая я уже понял - буду её изменять исходя из своих возможностей.

всем спасибо

...То что диета хуёвая я уже понял - буду её изменять исходя из своих возможностей.

всем спасибо

Ну маладца , Натурал, - усех уделал - тут перед тобой распинались , распинались - а он - всем спасибо, все свободны
Суперлень и суперпрезрение ко всем!