Зацените диету!

[Натурал]

Щас сижу на курсе,
диета:

1. творог 200г 0%(сразу как проснусь)
2. овсянка
3. творог 200г
4. йогурт 1л + булка
5. творог 200г
6. йогурт 1л.
7. творог 200г
8. гречка (рис)
9. творог 200г

в день ~ 250г белка, 3000ккал, остальное не считал.
Вопрос такой, не слишком ли много молочных продуктов? Как это может повлиять на результаты курса? Как такая диета повлияет на образование жирка? Просто всякие творожки и йогурты очень удобно употреблять на работе - быстро кушаются, особо не приедаются, стоят не дорого.
Зацените диету и прокоментируйте. Любые поправки, замечания и инфа по правильному употреблению молочных вкусностей приветствуется.

[Artem444]

А мясо где?? Я б за неделю такой диеты помер.

[Faust]

Это как сказать...творожки и йогурты содержат дохуя ненужного сахара, их-то конечно можно ведрами жрать, а обезжиреный творог мне уже через два дня не лезет ни в какую, я б не смог каждый день столько этой дряни жрать...

[Максимус]

Это как сказать...творожки и йогурты содержат дохуя ненужного сахара, их-то конечно можно ведрами жрать, а обезжиреный творог мне уже через два дня не лезет ни в какую, я б не смог каждый день столько этой дряни жрать...

я бы кстати тоже не смог столько молочного употребить, а вот МЯСО я бы поел каждый день , да и так в принципе каждый день его ем!!!!!

[Жирок]

Ни овощей ни фруктов ни соков ни орехов. Фиговая на мой взгляд диета. Меня бы нехватило даже на неделю.
А рыба с мясом?

[Враг]

на рыбу с мясом денех надо! ты б ещё про креветок с омарами вспомнил :]
нищщенская диета какая то кароче

[Tov.Suhov]

будеш увлекатся творогом запор обиспечен

[Шалабан]

Щас сижу на курсе,
диета:

1. творог 200г 0%(сразу как проснусь)
2. овсянка
3. творог 200г
4. йогурт 1л + булка
5. творог 200г
6. йогурт 1л.
7. творог 200г
8. гречка (рис)
9. творог 200г

в день ~ 250г белка, 3000ккал, остальное не считал.
Вопрос такой, не слишком ли много молочных продуктов? Как это может повлиять на результаты курса? Как такая диета повлияет на образование жирка? Просто всякие творожки и йогурты очень удобно употреблять на работе - быстро кушаются, особо не приедаются, стоят не дорого.
Зацените диету и прокоментируйте. Любые поправки, замечания и инфа по правильному употреблению молочных вкусностей приветствуется.

Забей нахуй на диету - гавно это всё. На сушке диета нужна, а тебе, я так понял, сушка еще не скоро грозит. А может ты вегетарианец? И хорош эти белки считать, углеводы и прочую каллорийную хрень. Короче - бред твоя диета, извини за грубость.

[XXXL]

Правильно Шалабан заметил,херня это все...Я давно уже не заморачиваюсь всеми этими расчетами-пересчетами.Со временем начинаешь инстинктивно чувствовать-добавлять калории или урезать.

[Poison]

На третий день я бы сдох.

[Натурал]

В основном я так хаваю на работе - накидал в сумку-холодильник творогов и проблема с питанием решена. Да и от творога не воротит, хотя и удовольствия не получаю особо. В выходные питаюсь немного по-другому т.к. есть время на готовку. Иньтересно, а насколько удачной будет сушка если сидеть только на обезжиренном твороге - пачек 10 в день ?

[Грех]

Я думаю ты будешь иметь успешную поездку в Склиф. Не уверен, но подозреваю, что ферментная система тоже не железная, заебывать организму лактозой на протяжении длительного времени не есть гут.

[mmeat]

термос купи себе на работу таскать жратву.
Опять таки творог туда можно запихать

[Натурал]

термос купи себе на работу таскать жратву.
Опять таки творог туда можно запихать

да ну его нафиг этот термос. его же мыть надо, а я ленивый. а если что разогреть надо то микроволновка на работе есть. лучше сумки-холодильника ничего нет. летом пиво на пикник взять можно, короче вещь!

[Herakl]

Диета очень хреновая. Сидеть на ней продолжительное время по-моему вредно для здоровья.
Прежде всего надо питаться разнообразно.
Где мясо, рыба, курица, фрукты, овощи?
Мне кажется экономить на питании не стоит.
Да и результатов при своей диете от курса ты не получишь.
Делай 4-5 приемов пищи состоящих из различных продуктов и еще пару -тройку приемов протеина это будет гораздо лучше чем твои 9 приемов твоогов йогуртов и других молочных продуктов.