Зацените диету!

Жиросжигание, набор мышечной массы.
Аватара пользователя
Sustik
Новичок
Новичок
Сообщения:78
Зарегистрирован:Вт окт 04, 2005 5:07 pm
Откуда:Одесса

Сообщение Sustik » Чт ноя 24, 2005 2:38 pm

Анекдот в тему:
Встретились два генерала американский и русский и хвастаются друг перед другом:
Русский:
-Наш солдат в сутки потребляет 2000 каллорий!!!
Американец:
-Хуйня! Наш солдат потребляет 4000!!!
Русский почесал в затылке:
-Бля, не понимаю как один человек может за день сожрать 2-а мешка брюквы, не понимаю!!!

Натурал
Новичок
Новичок
Сообщения:55
Зарегистрирован:Ср июл 14, 2004 10:08 am
Откуда:Moscow

Сообщение Натурал » Чт ноя 24, 2005 3:31 pm

Диета очень хреновая. Сидеть на ней продолжительное время по-моему вредно для здоровья.
Прежде всего надо питаться разнообразно.
Где мясо, рыба, курица, фрукты, овощи?
Мне кажется экономить на питании не стоит.
Да и результатов при своей диете от курса ты не получишь.
Делай 4-5 приемов пищи состоящих из различных продуктов и еще пару -тройку приемов протеина это будет гораздо лучше чем твои 9 приемов твоогов йогуртов и других молочных продуктов.
вообщем то примерно это меня и иньтересовало. Если можно то поподробнее о вреде для здоровья.

Аватара пользователя
{XIMIK}
Участник форума
Участник форума
Сообщения:83
Зарегистрирован:Пт июл 02, 2004 11:30 am
Откуда:Moscow
Контактная информация:

Сообщение {XIMIK} » Чт ноя 24, 2005 6:03 pm

Если можно то поподробнее о вреде для здоровья.
А чё тебе объяснять то если ты элементарных вещей не понимаешь то?
Где в твоей диете витамины, минералы? Где овощи, фрукты, улучшающие пищеварение? Без мясного, яиц вряд ли что наростёт на кости...
Не откладывай на завтрак то, что можешь сожрать на ужин

Натурал
Новичок
Новичок
Сообщения:55
Зарегистрирован:Ср июл 14, 2004 10:08 am
Откуда:Moscow

Сообщение Натурал » Чт ноя 24, 2005 6:30 pm

Если можно то поподробнее о вреде для здоровья.
А чё тебе объяснять то если ты элементарных вещей не понимаешь то?
Где в твоей диете витамины, минералы? Где овощи, фрукты, улучшающие пищеварение? Без мясного, яиц вряд ли что наростёт на кости...
Витамины принимаю отдельно. А в выходные кушаю и яйца и мясо. Просто на работе нет возможности питаться так как хочется. Но общую тенденцию я понял, постараюсь поменять питание. Просто жрачка - это самое главное, но одновременно - и самое менее обсуждаемое на форуме.

Аватара пользователя
Ультиматум
Борец
Борец
Сообщения:974
Зарегистрирован:Вс мар 13, 2005 9:50 pm
Откуда:Москва

Сообщение Ультиматум » Чт ноя 24, 2005 9:10 pm

будеш увлекатся творогом запор обиспечен 8) :lol:
или дерьмо белого цвета
По лесу ходит Адский Хомяк с Адским Огнем в защечных мешках

Аватара пользователя
Ультиматум
Борец
Борец
Сообщения:974
Зарегистрирован:Вс мар 13, 2005 9:50 pm
Откуда:Москва

Сообщение Ультиматум » Чт ноя 24, 2005 9:11 pm

Анекдот в тему:
Встретились два генерала американский и русский и хвастаются друг перед другом:
Русский:
-Наш солдат в сутки потребляет 2000 каллорий!!!
Американец:
-Хуйня! Наш солдат потребляет 4000!!!
Русский почесал в затылке:
-Бля, не понимаю как один человек может за день сожрать 2-а мешка брюквы, не понимаю!!!
:sm_p1_122
По лесу ходит Адский Хомяк с Адским Огнем в защечных мешках

Аватара пользователя
{XIMIK}
Участник форума
Участник форума
Сообщения:83
Зарегистрирован:Пт июл 02, 2004 11:30 am
Откуда:Moscow
Контактная информация:

Сообщение {XIMIK} » Чт ноя 24, 2005 9:48 pm

А что перед работой и вечером нельзя пожрать мясное? :D
Не откладывай на завтрак то, что можешь сожрать на ужин

Натурал
Новичок
Новичок
Сообщения:55
Зарегистрирован:Ср июл 14, 2004 10:08 am
Откуда:Moscow

Сообщение Натурал » Чт ноя 24, 2005 10:57 pm

А что перед работой и вечером нельзя пожрать мясное? :D
да можно конечно, но так готовить влом, хотя по ответам уже понял что стоит встать пораньше и сготовить.
Вообщем если утром и вечером добавить мяску грамм по 200 или яиц + крупы/макарошки, в середине дня выкроить 5 минут для поглащения заранее пережованного куска мяса + момидорку с огурцом, а остальное время поглащать творог (ну типо вместо протеинового коктеля, вроде полезнее). Сойдёт для пляжного качка ?

Аватара пользователя
Жирок
Участник форума
Участник форума
Сообщения:247
Зарегистрирован:Вс дек 05, 2004 12:35 am

Сообщение Жирок » Чт ноя 24, 2005 11:12 pm

Сойдёт для пляжного качка ?
Я тебя не совсем понимаю. С одной стороны ты просишь совета, а с другой когда тебе начинают объяснять ты вместо того что бы принять к сведению и сделать правельные выводу начинаешь оправдываться. Пойми меня правельно. Ты посадил организм на диету в самом плохом смысле этого слова. Это уже не только бесполезно но и вредно. Она у тебя однобокая. А это значит что твой организм чего-то очень важного обязательно неполучит. И все твои труды пойдут насмарку. Пляжный качек это еще не повод есть одну брюкву как в анекдоте и заниматься с утюгами.
У меня нет мании величия... ее вообще не бывает у великих!!!

Аватара пользователя
mmeat
Завсегдатай
Завсегдатай
Сообщения:437
Зарегистрирован:Пн окт 20, 2003 12:30 pm
Откуда:Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение mmeat » Пт ноя 25, 2005 2:54 am

забанить нахуй имхо

Натурал
Новичок
Новичок
Сообщения:55
Зарегистрирован:Ср июл 14, 2004 10:08 am
Откуда:Moscow

Сообщение Натурал » Пт ноя 25, 2005 7:07 am

Сойдёт для пляжного качка ?
Я тебя не совсем понимаю. С одной стороны ты просишь совета, а с другой когда тебе начинают объяснять ты вместо того что бы принять к сведению и сделать правельные выводу начинаешь оправдываться. Пойми меня правельно. Ты посадил организм на диету в самом плохом смысле этого слова. Это уже не только бесполезно но и вредно. Она у тебя однобокая. А это значит что твой организм чего-то очень важного обязательно неполучит. И все твои труды пойдут насмарку. Пляжный качек это еще не повод есть одну брюкву как в анекдоте и заниматься с утюгами.
Почти все ребята которые высказались посоветовали заменить диету более разнообразной пищей. То что диета хуёвая я уже понял - буду её изменять исходя из своих возможностей.

Натурал
Новичок
Новичок
Сообщения:55
Зарегистрирован:Ср июл 14, 2004 10:08 am
Откуда:Moscow

Сообщение Натурал » Пт ноя 25, 2005 7:15 am

забанить нахуй имхо
Если банить всех кто просит совета, то кто же останется на форуме? Наверное только ты.

Аватара пользователя
L.A.
Участник форума
Участник форума
Сообщения:300
Зарегистрирован:Пн июл 05, 2004 9:05 am

Сообщение L.A. » Пт ноя 25, 2005 10:33 am

"выкроить 5 минут для поглащения заранее пережованного куска мяса "

Это как ? Ты типа жуеш патом плюнул в банку и опосля сбурлял :shock: интересный способ типа как передач про животных насмотрелся (птиц там всяких) :lol:
Все что мы не делаем мы должны делать хорошо

Аватара пользователя
Максимус
Участник форума
Участник форума
Сообщения:506
Зарегистрирован:Пт май 13, 2005 1:48 pm
Откуда:х.з

Сообщение Максимус » Пт ноя 25, 2005 11:32 am

мясо, рыба и т.д!!! что тут ему еще говорить, если он везде пишит, что ему ЛЕНЬ готовить! :evil:
просто Макс)

Аватара пользователя
Supra
Участник форума
Участник форума
Сообщения:172
Зарегистрирован:Вт янв 18, 2005 7:53 pm
Откуда:Ново-Николаевск

Сообщение Supra » Пт ноя 25, 2005 2:36 pm

Натурал, а где у тебя углеводы?????

Для примера сегодня (до середины дня):
1. 4 сырых яйца + рис + 2 банана + (конфеты "птичье молоко" люблю) + бутерброд с чаем
2. "Голубцы" с хлебом, чай, сок, фрукты.
3. Курица с мясом (говядина) с гречкой. + чай + сок + про конфета не забыл.
4. Перекус в грёбанной пиццерии.

Сейчас середина дня, (жую бутерброд) что буду, есть дальше, не знаю, но съем не меньше. Работы хватает. Не домашней, разумеется.
Белки, калории и прочию шнягу не считаю (по само чувствию). Витамины применяю.

Вес сейчас - 112 с ботинками. К жиру не склонен воще.

Ответить