Зацените диету!

Жиросжигание, набор мышечной массы.
Натурал
Новичок
Новичок
Сообщения: 55
Зарегистрирован: Ср июл 14, 2004 10:08 am
Откуда: Moscow

Зацените диету!

Сообщение Натурал » Ср ноя 23, 2005 4:40 pm

Щас сижу на курсе,
диета:

1. творог 200г 0%(сразу как проснусь)
2. овсянка
3. творог 200г
4. йогурт 1л + булка
5. творог 200г
6. йогурт 1л.
7. творог 200г
8. гречка (рис)
9. творог 200г

в день ~ 250г белка, 3000ккал, остальное не считал.
Вопрос такой, не слишком ли много молочных продуктов? Как это может повлиять на результаты курса? Как такая диета повлияет на образование жирка? Просто всякие творожки и йогурты очень удобно употреблять на работе - быстро кушаются, особо не приедаются, стоят не дорого.
Зацените диету и прокоментируйте. Любые поправки, замечания и инфа по правильному употреблению молочных вкусностей приветствуется.

Аватара пользователя
Artem444
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 202
Зарегистрирован: Ср окт 20, 2004 8:11 pm

Сообщение Artem444 » Ср ноя 23, 2005 4:43 pm

А мясо где?? Я б за неделю такой диеты помер.

Аватара пользователя
Faust
Завсегдатай
Завсегдатай
Сообщения: 1195
Зарегистрирован: Пн авг 30, 2004 8:32 am
Откуда: Москва, Красногорск

Сообщение Faust » Ср ноя 23, 2005 4:45 pm

Это как сказать...творожки и йогурты содержат дохуя ненужного сахара, их-то конечно можно ведрами жрать, а обезжиреный творог мне уже через два дня не лезет ни в какую, я б не смог каждый день столько этой дряни жрать...

Аватара пользователя
Максимус
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 506
Зарегистрирован: Пт май 13, 2005 1:48 pm
Откуда: х.з

Сообщение Максимус » Ср ноя 23, 2005 4:48 pm

Faust писал(а):Это как сказать...творожки и йогурты содержат дохуя ненужного сахара, их-то конечно можно ведрами жрать, а обезжиреный творог мне уже через два дня не лезет ни в какую, я б не смог каждый день столько этой дряни жрать...
я бы кстати тоже не смог столько молочного употребить, а вот МЯСО я бы поел каждый день , да и так в принципе каждый день его ем!!!!! :P
просто Макс)

Аватара пользователя
Жирок
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 247
Зарегистрирован: Вс дек 05, 2004 12:35 am

Сообщение Жирок » Ср ноя 23, 2005 5:21 pm

Ни овощей ни фруктов ни соков ни орехов. Фиговая на мой взгляд диета. Меня бы нехватило даже на неделю.
А рыба с мясом?
У меня нет мании величия... ее вообще не бывает у великих!!!

Враг
Завсегдатай
Завсегдатай
Сообщения: 166
Зарегистрирован: Чт ноя 13, 2003 12:48 am
Откуда: Москва

Сообщение Враг » Ср ноя 23, 2005 5:56 pm

на рыбу с мясом денех надо! ты б ещё про креветок с омарами вспомнил :]
нищщенская диета какая то кароче

Аватара пользователя
Tov.Suhov
Завсегдатай
Завсегдатай
Сообщения: 507
Зарегистрирован: Чт май 20, 2004 2:26 pm
Откуда: Казахстан

Сообщение Tov.Suhov » Ср ноя 23, 2005 6:40 pm

будеш увлекатся творогом запор обиспечен 8) :lol:
Коль человек чужой мне верен - он мой брат,
Неверный брат - мой враг, будь проклят он стократ.
Лекарство иногда опасней, чем отрава,
Болезни иногда излечивают яд.

Аватара пользователя
Шалабан
Супермодератор
Супермодератор
Сообщения: 3114
Зарегистрирован: Сб янв 17, 2004 9:07 pm
Откуда: Украина

Re: Зацените диету!

Сообщение Шалабан » Ср ноя 23, 2005 7:07 pm

Натурал писал(а):Щас сижу на курсе,
диета:

1. творог 200г 0%(сразу как проснусь)
2. овсянка
3. творог 200г
4. йогурт 1л + булка
5. творог 200г
6. йогурт 1л.
7. творог 200г
8. гречка (рис)
9. творог 200г

в день ~ 250г белка, 3000ккал, остальное не считал.
Вопрос такой, не слишком ли много молочных продуктов? Как это может повлиять на результаты курса? Как такая диета повлияет на образование жирка? Просто всякие творожки и йогурты очень удобно употреблять на работе - быстро кушаются, особо не приедаются, стоят не дорого.
Зацените диету и прокоментируйте. Любые поправки, замечания и инфа по правильному употреблению молочных вкусностей приветствуется.
Забей нахуй на диету - гавно это всё. На сушке диета нужна, а тебе, я так понял, сушка еще не скоро грозит. А может ты вегетарианец? :lol: И хорош эти белки считать, углеводы и прочую каллорийную хрень. Короче - бред твоя диета, извини за грубость.
Дураки зае...ли - давайте убьем всех дураков!

Аватара пользователя
XXXL
Модератор
Модератор
Сообщения: 2708
Зарегистрирован: Пн авг 30, 2004 1:10 am

Сообщение XXXL » Ср ноя 23, 2005 7:15 pm

Правильно Шалабан заметил,херня это все...Я давно уже не заморачиваюсь всеми этими расчетами-пересчетами.Со временем начинаешь инстинктивно чувствовать-добавлять калории или урезать.

Аватара пользователя
Poison
Завсегдатай
Завсегдатай
Сообщения: 920
Зарегистрирован: Пт ноя 28, 2003 2:21 pm
Откуда: Теперь и сам не знаю.

Сообщение Poison » Ср ноя 23, 2005 7:21 pm

На третий день я бы сдох.
Чилавег-Йадохимикад.

Натурал
Новичок
Новичок
Сообщения: 55
Зарегистрирован: Ср июл 14, 2004 10:08 am
Откуда: Moscow

Сообщение Натурал » Ср ноя 23, 2005 8:14 pm

В основном я так хаваю на работе - накидал в сумку-холодильник творогов и проблема с питанием решена. Да и от творога не воротит, хотя и удовольствия не получаю особо. В выходные питаюсь немного по-другому т.к. есть время на готовку. Иньтересно, а насколько удачной будет сушка если сидеть только на обезжиренном твороге - пачек 10 в день ? :?

Аватара пользователя
Грех
Ветеран
Ветеран
Сообщения: 868
Зарегистрирован: Чт окт 23, 2003 11:11 pm

Сообщение Грех » Ср ноя 23, 2005 9:10 pm

Я думаю ты будешь иметь успешную поездку в Склиф. Не уверен, но подозреваю, что ферментная система тоже не железная, заебывать организму лактозой на протяжении длительного времени не есть гут.

Аватара пользователя
mmeat
Завсегдатай
Завсегдатай
Сообщения: 437
Зарегистрирован: Пн окт 20, 2003 12:30 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение mmeat » Чт ноя 24, 2005 4:09 am

термос купи себе на работу таскать жратву.
Опять таки творог туда можно запихать :lol:

Натурал
Новичок
Новичок
Сообщения: 55
Зарегистрирован: Ср июл 14, 2004 10:08 am
Откуда: Moscow

Сообщение Натурал » Чт ноя 24, 2005 2:09 pm

mmeat писал(а):термос купи себе на работу таскать жратву.
Опять таки творог туда можно запихать :lol:
да ну его нафиг этот термос. его же мыть надо, а я ленивый. а если что разогреть надо то микроволновка на работе есть. лучше сумки-холодильника ничего нет. летом пиво на пикник взять можно, короче вещь!

Аватара пользователя
Herakl
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 113
Зарегистрирован: Вт май 25, 2004 3:05 pm

Сообщение Herakl » Чт ноя 24, 2005 2:22 pm

Диета очень хреновая. Сидеть на ней продолжительное время по-моему вредно для здоровья.
Прежде всего надо питаться разнообразно.
Где мясо, рыба, курица, фрукты, овощи?
Мне кажется экономить на питании не стоит.
Да и результатов при своей диете от курса ты не получишь.
Делай 4-5 приемов пищи состоящих из различных продуктов и еще пару -тройку приемов протеина это будет гораздо лучше чем твои 9 приемов твоогов йогуртов и других молочных продуктов.

Ответить