ТРЕНИНГ

Все вопросы тренировок, методик, восстановления.
Ответить
Аватара пользователя
Сустик
Участник форума
Участник форума
Сообщения:237
Зарегистрирован:Пт дек 12, 2003 12:22 am
ТРЕНИНГ

Сообщение Сустик » Пн май 03, 2004 9:56 pm

Товарищи, давайте в этом топике бум обсуждать вопросы тренинга. Я понимаю, что, принимая химию, не обязательно тренироваться.... :lol: :lol: :lol:
Шутка. В общем, думаю у многих будут вопросы и многие захотят что-то рассказать.

1. Кто скоко раз в зал ходит в неделю?

2. Ваше мнение по поводу систем Ментцера, вейдера и Стюарта МакРоберта (кто такой и откуда?)

3. Ваши любимые и нелюбимые упражнения?

Аватара пользователя
Сибиряк
Участник форума
Участник форума
Сообщения:436
Зарегистрирован:Ср фев 18, 2004 3:41 pm
Откуда:Москва

Сообщение Сибиряк » Вт май 04, 2004 9:27 am

Сустик внимательно почитай форум все это сдесь уже есть, и планы тренировок и упражнения и пр.
Все только начинается!
С.Бодров

Аватара пользователя
AKIM
Участник форума
Участник форума
Сообщения:853
Зарегистрирован:Ср мар 24, 2004 6:05 pm
Откуда:moscow

Re: ТРЕНИНГ

Сообщение AKIM » Ср май 05, 2004 1:23 pm

Товарищи, давайте в этом топике бум обсуждать вопросы тренинга. Я понимаю, что, принимая химию, не обязательно тренироваться.... :lol: :lol: :lol:
Шутка. В общем, думаю у многих будут вопросы и многие захотят что-то рассказать.

1. Кто скоко раз в зал ходит в неделю?

2. Ваше мнение по поводу систем Ментцера, вейдера и Стюарта МакРоберта (кто такой и откуда?)

3. Ваши любимые и нелюбимые упражнения?
Отвечаю: в зал хожу 4 раза в неделю.
2. Систему одного подхода поддерживаю, проверял работает но без напарника это не выполнимо.
3. Нет любимых и не любимых упражнений есть лень, надо ставить конкретную задачу и выполнять. И ни каких поблажек самому себе. :twisted:
Даешь стахановское движение!

Аватара пользователя
General
Ветеран
Ветеран
Сообщения:783
Зарегистрирован:Ср окт 22, 2003 9:13 am
Откуда:Москва

Сообщение General » Ср май 05, 2004 1:30 pm

В зал вообще практически не хожу. Когда попадаю, то делаю все что нравится и много. :lol: :lol: :lol:

Аватара пользователя
Сибиряк
Участник форума
Участник форума
Сообщения:436
Зарегистрирован:Ср фев 18, 2004 3:41 pm
Откуда:Москва

Сообщение Сибиряк » Ср май 05, 2004 3:00 pm

Согласен с Акимом главное в зале победить свою лень и выполнить намеченный план.
Все только начинается!
С.Бодров

вишня
Ветеран
Ветеран
Сообщения:247
Зарегистрирован:Вс янв 11, 2004 1:29 am

Сообщение вишня » Чт май 06, 2004 10:27 pm

Аким написал за всех.

Аватара пользователя
Hard As A Rock
Завсегдатай
Завсегдатай
Сообщения:522
Зарегистрирован:Вт мар 02, 2004 4:08 pm
Откуда:Riga, Latvia
Контактная информация:

Re: ТРЕНИНГ

Сообщение Hard As A Rock » Пт май 07, 2004 12:24 am

2. Систему одного подхода поддерживаю, проверял работает но без напарника это не выполнимо.
А скажу так насчет этой системы. Как по мне, так по этой системе сила прет по зверски, но сильно заплывать начинаешь.
I'm on the highway to hell.

Аватара пользователя
Testosteron
Site Admin
Site Admin
Сообщения:2726
Зарегистрирован:Вс авг 31, 2003 10:00 pm
Откуда:Москва

Re: ТРЕНИНГ

Сообщение Testosteron » Пт май 07, 2004 8:52 am

2. Систему одного подхода поддерживаю, проверял работает но без напарника это не выполнимо.
А скажу так насчет этой системы. Как по мне, так по этой системе сила прет по зверски, но сильно заплывать начинаешь.
А это уже от диеты зависит, я про заплываение.

Аватара пользователя
Hard As A Rock
Завсегдатай
Завсегдатай
Сообщения:522
Зарегистрирован:Вт мар 02, 2004 4:08 pm
Откуда:Riga, Latvia
Контактная информация:

Re: ТРЕНИНГ

Сообщение Hard As A Rock » Пт май 07, 2004 7:29 pm

А скажу так насчет этой системы. Как по мне, так по этой системе сила прет по зверски, но сильно заплывать начинаешь.
А это уже от диеты зависит, я про заплываение.
Согласен, возможно я слишком много жрал для этого одного подхода, но если жрать меньше вес вообще не растет, т.е. выходит при 1-м подходе с охерительными весами все равно тратишь меньше калорий чем сделаешь 4-5, но с меньшим весом.
I'm on the highway to hell.

Аватара пользователя
G.X.
Завсегдатай
Завсегдатай
Сообщения:230
Зарегистрирован:Вс окт 26, 2003 12:39 pm
Откуда:Moscow

Re: ТРЕНИНГ

Сообщение G.X. » Пт май 07, 2004 7:40 pm

Согласен, возможно я слишком много жрал для этого одного подхода, но если жрать меньше вес вообще не растет, т.е. выходит при 1-м подходе с охерительными весами все равно тратишь меньше калорий чем сделаешь 4-5, но с меньшим весом.
А разминочные подходы ты не берешь в расчет? :D

Аватара пользователя
Tov.Suhov
Завсегдатай
Завсегдатай
Сообщения:507
Зарегистрирован:Чт май 20, 2004 2:26 pm
Откуда:Казахстан

Сообщение Tov.Suhov » Чт май 27, 2004 3:31 pm

в зал хожу 3 раза в неделю.....прорабатываю каждый раз разные мышцы...тем немение иногда беру дополнительный день ато и два отдыха....потому что начинаю перетренировыватся.....даже на курсе...если не беру дни отдыха то ничинается общая вялость...потеря апетита...насморк простуда...(ну вобщем обычные дела )...и это при том что даже на курсе так произходит....может гинетика такая у меня.... :oops: :?

P.S. уже нашел все ответы на мои вопроссы...надо внимательно читать форум 8)
Коль человек чужой мне верен - он мой брат,
Неверный брат - мой враг, будь проклят он стократ.
Лекарство иногда опасней, чем отрава,
Болезни иногда излечивают яд.

Аватара пользователя
Маяк
Филантроп
Филантроп
Сообщения:535
Зарегистрирован:Чт окт 23, 2003 5:18 pm

Сообщение Маяк » Чт май 27, 2004 7:20 pm

Стюарт, Мак, и Роберт - это разные люди

Аватара пользователя
Medved
Завсегдатай
Завсегдатай
Сообщения:721
Зарегистрирован:Сб дек 20, 2003 10:17 pm
Откуда:Voronezh

Сообщение Medved » Чт май 27, 2004 7:43 pm

Стюарт, Мак, и Роберт - это разные люди
Во-во! Группа авторов. Типа Козьмы Пруткова, тока для билдеров-натуралов.
Кстати, его так никто и не видел, что является подтверждением данной гепотизы.

Ответить