Интересная информация: Методика DOGGCRAPPa

STEELRONIN · Сообщение **STEELRONIN** » Ср авг 17, 2005 2:01 pm

Так что, на ДС все положили, ни у кого не работает система чтоли?
Очень недолго и с большим откатом зачастую - DC далеко не все, что нужно изложил в данной методы, хотя есть что в его "системе" 0- это беспорно. Работать по этой схеме - как бриться осколом стекла - очень эффективна, но слишком рискованно. Требуется хорошая доработка данной схемы для приведения ее к применения обычным любителем.

А может сам автор хитрит. И все не рассказывает:Спрашивайте мол сами.

Herakl · Сообщение **Herakl** » Ср авг 17, 2005 2:06 pm

Вполне рабочая схема. У нас в зале тем кто раньше работал по схеме " каждая группа мышц раз в неделю в охуенном количестве упражнеинй и подходов" переход на подобную DC программу дал очень хорошие прибавки. Правда к этой программе довольно быстро привыкаешь и рост замедляется.
А вот питаться как он советует просто не каждый сможет, лучше даже сказать так смогут только единицы. 500гр белка это для индивидумов.
Ну а вообщем в его постах все изложено кратко и толково и по поводу питания и химии и тренировок.

Faust · Сообщение **Faust** » Ср авг 17, 2005 5:23 pm

Так что, на ДС все положили, ни у кого не работает система чтоли?
Очень недолго и с большим откатом зачастую - DC далеко не все, что нужно изложил в данной методы, хотя есть что в его "системе" 0- это беспорно. Работать по этой схеме - как бриться осколом стекла - очень эффективна, но слишком рискованно. Требуется хорошая доработка данной схемы для приведения ее к применения обычным любителем.

ох уж эта недосказанность, расскажи конкретнее не ленись

Гомеопат · Сообщение **Гомеопат** » Сб авг 20, 2005 6:42 pm

Вполне рабочая схема. У нас в зале тем кто раньше работал по схеме " каждая группа мышц раз в неделю в охуенном количестве упражнеинй и подходов" переход на подобную DC программу дал очень хорошие прибавки. Правда к этой программе довольно быстро привыкаешь и рост замедляется.
А вот питаться как он советует просто не каждый сможет, лучше даже сказать так смогут только единицы. 500гр белка это для индивидумов.
Ну а вообщем в его постах все изложено кратко и толково и по поводу питания и химии и тренировок.

ну и где она - рабочая схема то?!
Я не нашел эффекта от программы, кроме кратковременного момента результативности за счет уменьшения обьема тренинга.

madmaks · Сообщение **madmaks** » Вс авг 21, 2005 1:56 pm

Кстати Серебряков нехерова в фарме рубит истинный сенсей оттедова и присед такой ...

div_ · Сообщение **div_** » Пн авг 22, 2005 9:35 am

Серебряков жрал один метан по отзыву драгдилера, который снабжал и его, и меня некоторое время назад.