Я еще понимаю, когда говорят, что бицепс на пюпитре - это изолирующее, но как с широчайшими -
Корчое, перестаньте спустую тратить время на жими лежа, приседания и становую! Берите лучше сведение рук в тренажере, велотренажер и эту хуйню, что он сказал для спины.