SportPharma

Заметил что на курсе с тестом , высыпаешься гораздо быстрее(сегодня поспал 6.30-7 часов) , это у многих так , или у меня одного

если на курсе значит много тренируюсь...много ем...все это само по себе продляет мой сон наоборот...потребность в нем у меня лично возрастает...думаю и у других так же...как бы это естесвенный процесс

на курсе вообще первые 2 недели спать не могу.....

Я когда на сушке раньше просыпаюсь

индивидуальные особенности каждого.

На андрогенах иногда бывают траблы со сном...

Инетересная тема. Основной преп у меня для курсов всегда тесто, ну или почти всегда. Раньше чем больше себя нагружал, тем больше спать надо было организму. Если меньше 9 часов спал, то было не особо комфортно. Сейчас сплю часов по 7 и чувствую себя нормально вполне, хотя и работаю и учусь еще. Тренька 4 раза в неделю. А раньше только учился и нагрузок [стрессов] помимо качи почти не было...

вроде у меня усегда нармуль было ))всегда высыпался))

+1