Плато. Скорее опрос чем вопрос :)
- XXXL
- Модератор
- Сообщения:2708
- Зарегистрирован:Пн авг 30, 2004 1:10 am
- Андерс
- Участник форума
- Сообщения:315
- Зарегистрирован:Пт июл 16, 2004 2:29 pm
- Откуда:Москва
- ivan drago
- Почетный Ветеран
- Сообщения:2253
- Зарегистрирован:Ср окт 22, 2003 5:09 pm
- Откуда:Москва
- Контактная информация:
Везёт тебе...Так я до сих пор пытаюсь питаться из расчета 2,5 - 3 г белка на кг веса, спорт добавки не пользую - тошнит меня от них. Ем, вернее пытаюсь, 1кг 0% творога в день+ курица + макароны - это основное меню. От этих продуктов неудобств не чувствую. Ну булки сладкие в большом кол-ве. Кто-то скажет говно диета, а я все равно не поправляюсь как не комбинируй. Худой по жизни. Начинал заниматься 79 кг на 190 роста.
- Madball
- Участник форума
- Сообщения:51
- Зарегистрирован:Чт сен 07, 2006 11:58 am
- Откуда:Питер
Не фига се худой ) я с 65-67 собственного веса начинал заниматся на 190 своего роста в 17 лет )) Вот это был худой )Худой по жизни. Начинал заниматься 79 кг на 190 роста.
Сейчас проблема схожая кста - не могу за 123-125кг (в пике лучший результат) перевалить - ну ни как. Дозы повышать не хочу. Только стал пробовать Инс - уповаю на него. Меняю часто упражнения и вообще эксперементирую с тренями,питанием и Бадами. Повышение Доз не панацея.
- Бунин Евгений
- Участник форума
- Сообщения:35
- Зарегистрирован:Сб апр 30, 2005 4:30 pm
- Откуда:Тамбов
Вот инс то тебе и поможет Саня! А если еще и на малоповторный режим это дело положить то полюбому за 130 выскочишь.Но и жирку прилично схватишь!Не фига се худой ) я с 65-67 собственного веса начинал заниматся на 190 своего роста в 17 лет )) Вот это был худой )Худой по жизни. Начинал заниматься 79 кг на 190 роста.
Сейчас проблема схожая кста - не могу за 123-125кг (в пике лучший результат) перевалить - ну ни как. Дозы повышать не хочу. Только стал пробовать Инс - уповаю на него. Меняю часто упражнения и вообще эксперементирую с тренями,питанием и Бадами. Повышение Доз не панацея.
- XXXL
- Модератор
- Сообщения:2708
- Зарегистрирован:Пн авг 30, 2004 1:10 am
Фотки 125-ти килограмового мутяги фстудию!!!Не фига се худой ) я с 65-67 собственного веса начинал заниматся на 190 своего роста в 17 лет )) Вот это был худой )Худой по жизни. Начинал заниматься 79 кг на 190 роста.
Сейчас проблема схожая кста - не могу за 123-125кг (в пике лучший результат) перевалить - ну ни как. Дозы повышать не хочу. Только стал пробовать Инс - уповаю на него. Меняю часто упражнения и вообще эксперементирую с тренями,питанием и Бадами. Повышение Доз не панацея.
- Madball
- Участник форума
- Сообщения:51
- Зарегистрирован:Чт сен 07, 2006 11:58 am
- Откуда:Питер
Женька )) Кудаж еще жирку то ) Но я думаю ты прав абсолютно по поводу Инса - кста повторения тоже снижу - посмотрим что из этого выйдет- по мне хорошая идея.Вот инс то тебе и поможет Саня! А если еще и на малоповторный режим это дело положить то полюбому за 130 выскочишь.Но и жирку прилично схватишь!Не фига се худой ) я с 65-67 собственного веса начинал заниматся на 190 своего роста в 17 лет )) Вот это был худой )Худой по жизни. Начинал заниматься 79 кг на 190 роста.
Сейчас проблема схожая кста - не могу за 123-125кг (в пике лучший результат) перевалить - ну ни как. Дозы повышать не хочу. Только стал пробовать Инс - уповаю на него. Меняю часто упражнения и вообще эксперементирую с тренями,питанием и Бадами. Повышение Доз не панацея.
Знаешь я сейчас больше склоняюсь ко мнению - ну его нафиг - этот общий вес - да будь он хоть 150 кг - без подсушеного состояния все равно не смотрится. Лучше меньше но качественней. Хочу закончить эту гонку за количеством и переходить к качеству - а то передвигатся скоро тяжело станет ) ыыы
Планиру летом замутить очередную сушку - в этом я не силен так что буду дергать всех с распросами, сейчас завершу мясо наборный курс только ) Я те кстати в аську тут писал - что то ты из не пропал совсем.
- Madball
- Участник форума
- Сообщения:51
- Зарегистрирован:Чт сен 07, 2006 11:58 am
- Откуда:Питер
Вот так и знал что и тут попросят, Тушка в 125 кг (не сухая) на рост 190 - смотрится нормально - ни чего нового не увидите братцы Сейчас через 2-3 недели (курсю сейчас) на пик в 123-125 выйду как раз , сразу выложу. Идет ??Фотки 125-ти килограмового мутяги фстудию!!!Не фига се худой ) я с 65-67 собственного веса начинал заниматся на 190 своего роста в 17 лет )) Вот это был худой )Худой по жизни. Начинал заниматься 79 кг на 190 роста.
Сейчас проблема схожая кста - не могу за 123-125кг (в пике лучший результат) перевалить - ну ни как. Дозы повышать не хочу. Только стал пробовать Инс - уповаю на него. Меняю часто упражнения и вообще эксперементирую с тренями,питанием и Бадами. Повышение Доз не панацея.
Затем надеюсь подскажете как подсушится.
- XXXL
- Модератор
- Сообщения:2708
- Зарегистрирован:Пн авг 30, 2004 1:10 am
Только низабудь...Вот так и знал что и тут попросят, Тушка в 125 кг (не сухая) на рост 190 - смотрится нормально - ни чего нового не увидите братцы Сейчас через 2-3 недели (курсю сейчас) на пик в 123-125 выйду как раз , сразу выложу. Идет ??Фотки 125-ти килограмового мутяги фстудию!!!Не фига се худой ) я с 65-67 собственного веса начинал заниматся на 190 своего роста в 17 лет )) Вот это был худой )Худой по жизни. Начинал заниматься 79 кг на 190 роста.
Сейчас проблема схожая кста - не могу за 123-125кг (в пике лучший результат) перевалить - ну ни как. Дозы повышать не хочу. Только стал пробовать Инс - уповаю на него. Меняю часто упражнения и вообще эксперементирую с тренями,питанием и Бадами. Повышение Доз не панацея.
Затем надеюсь подскажете как подсушится.