SportPharma

Присоединяюсь.У нас когда мы только начинали..самыми крупными были в зале те ,кто исповедовал силовой тренинг.

Толик! Где мона позырить.. тех кто начинал только?

Дим, ты все таки модератов всесильный тут , не стоит так рекомендовать огульно то, вот не попалась бы мне такие советы типа твоих в 2004 году счас бы я и больше и сильнее был, а так только 3 серьзных травмы поимел через этот силовой тренинг на массу и до сих пор к тем весам еще подозрительно отношусь

Я кстати смотрю и думаю, вот бля прогресс ахуенная весчь, в 2004 он чужие советы слушал, а сейчас светоч! Статьи для журнала ЖелезныйХуй пишет.. фсаца..
Я кстати в первые 3-4года тренировок здорово злоупотреблял силовым тренингом, у нас тама все так качались. И жал я лежа около 200, сейчас и 170 с трудом наверное и приседал тогда за 250 и тянул уже тогда килограмм 280, единственное движение наверное где я прибавил с тех пор И ничего, жив здоров чего и вам желаю. Хотя конечно массы мне сии эксперименты не добавили и в итоге по прошествии лет я вообще не жму лежа - нет мне толку с этого упражнения и почти не приседаю, ибо на хуй не уперлось иметь такие ляжки как у Яна, не гламурно это

Ты шо...у него же "подопечные" есть...тайные...

Интересно,такие же диуретики? Маяк прав...

Я кстати смотрю и думаю, вот бля прогресс ахуенная весчь, в 2004 он чужие советы слушал, а сейчас светоч! Статьи для журнала ЖелезныйХуй пишет..

И туда тоже??? хм........действительно многосторонне развитой чиловэг........

Дим, ты все таки модератов всесильный тут , не стоит так рекомендовать огульно то, вот не попалась бы мне такие советы типа твоих в 2004 году счас бы я и больше и сильнее был, а так только 3 серьезных травмы поимел через этот силовой тренинг на массу и до сих пор к тем весам еще подозрительно отношусь

Я кстати смотрю и думаю, вот бля прогресс ахуенная весчь, в 2004 он чужие советы слушал, а сейчас светоч! Статьи для журнала ЖелезныйХуй пишет.. фсаца..
Я кстати в первые 3-4года тренировок здорово злоупотреблял силовым тренингом, у нас тама все так качались. И жал я лежа около 200, сейчас и 170 с трудом наверное и приседал тогда за 250 и тянул уже тогда килограмм 280, единственное движение наверное где я прибавил с тех пор И ничего, жив здоров чего и вам желаю. Хотя конечно массы мне сии эксперименты не добавили и в итоге по прошествии лет я вообще не жму лежа - нет мне толку с этого упражнения и почти не приседаю, ибо на хуй не уперлось иметь такие ляжки как у Яна, не гламурно это

Советы я слушаю и сейчас, другое дело я уже почти не пользую их, но тем не менее процесс обучения как минимум тому , КАК НЕ НАДО тренироваться , я уже давно закончил и это не заняла у меня 10 лет , к примеру.
Для ЖМ написал по настоятельной просьбе зам.главного редактора по случаю отсуствия на тот момент Бомбелы( потерялся он куда то в тот момент) и не считаю свой дебют чем то выдающимся - там напоменание прописных истин, что в принципе должен знать ЛЮБОЙ маломальски грамотный пользователь препаратов.
и фсаца не обязательно при этом - в любом магазине СП советы раздают люди, квалификация которых( точнее ее отсуствие) в вопросах применения продуктов СП далека от приемлимой - и тем не менее сотни людей внимают их речям как отровению ипокупают практически любую дрянь, которая зачастую не стоит своей упаковки, если поволит кошелек, конечно.
По поводу травм - если тебя вытянуть в росте до 194 см и ужать в плечах до 48 размера( как было уменя до начала тренировок) при этом, заявленные тобой рабочие веса так бы и остались бумажными или........травм было бы намного больше ИМХО

Вчера за две недели первый раз пошол в зал(со страхом что силовые еще больше упали)и о чудобля,силовые аказваецца стали почти как на пике курса(сделал тока жим,присед и тягу легенькую)чуть меньше,но во всяком случае больше чем до вынужденого отдыха.На весах конечно меньше показывает,да и в зеркале не вижу того что было(отдыхал ведь активно,пиво много,мало пайки),но это дело на сколько мне известно после отдыха быстро возращается.Короче через недельку начну опять зарежатся,детскими дозами.

Дим, ты все таки модератов всесильный тут , не стоит так рекомендовать огульно то, вот не попалась бы мне такие советы типа твоих в 2004 году счас бы я и больше и сильнее был, а так только 3 серьезных травмы поимел через этот силовой тренинг на массу и до сих пор к тем весам еще подозрительно отношусь

Я кстати смотрю и думаю, вот бля прогресс ахуенная весчь, в 2004 он чужие советы слушал, а сейчас светоч! Статьи для журнала ЖелезныйХуй пишет.. фсаца..
Я кстати в первые 3-4года тренировок здорово злоупотреблял силовым тренингом, у нас тама все так качались. И жал я лежа около 200, сейчас и 170 с трудом наверное и приседал тогда за 250 и тянул уже тогда килограмм 280, единственное движение наверное где я прибавил с тех пор И ничего, жив здоров чего и вам желаю. Хотя конечно массы мне сии эксперименты не добавили и в итоге по прошествии лет я вообще не жму лежа - нет мне толку с этого упражнения и почти не приседаю, ибо на хуй не уперлось иметь такие ляжки как у Яна, не гламурно это

Советы я слушаю и сейчас, другое дело я уже почти не пользую их, но тем не менее процесс обучения как минимум тому , КАК НЕ НАДО тренироваться , я уже давно закончил и это не заняла у меня 10 лет , к примеру.
Для ЖМ написал по настоятельной просьбе зам.главного редактора по случаю отсуствия на тот момент Бомбелы( потерялся он куда то в тот момент) и не считаю свой дебют чем то выдающимся - там напоменание прописных истин, что в принципе должен знать ЛЮБОЙ маломальски грамотный пользователь препаратов.
и фсаца не обязательно при этом - в любом магазине СП советы раздают люди, квалификация которых( точнее ее отсуствие) в вопросах применения продуктов СП далека от приемлимой - и тем не менее сотни людей внимают их речям как отровению ипокупают практически любую дрянь, которая зачастую не стоит своей упаковки, если поволит кошелек, конечно.
По поводу травм - если тебя вытянуть в росте до 194 см и ужать в плечах до 48 размера( как было уменя до начала тренировок) при этом, заявленные тобой рабочие веса так бы и остались бумажными или........травм было бы намного больше ИМХО

Ты не абижайса асобо, журнал ЖелезныйХуй от товей статьи тока выигрывает, я уверен Тама ахуенна грамотные люди пишут.. зачот по любому.. а вытягивать меня не надо, мне итак по жизни досталось

Дим, ты все таки модератов всесильный тут , не стоит так рекомендовать огульно то, вот не попалась бы мне такие советы типа твоих в 2004 году счас бы я и больше и сильнее был, а так только 3 серьезных травмы поимел через этот силовой тренинг на массу и до сих пор к тем весам еще подозрительно отношусь

Я кстати смотрю и думаю, вот бля прогресс ахуенная весчь, в 2004 он чужие советы слушал, а сейчас светоч! Статьи для журнала ЖелезныйХуй пишет.. фсаца..
Я кстати в первые 3-4года тренировок здорово злоупотреблял силовым тренингом, у нас тама все так качались. И жал я лежа около 200, сейчас и 170 с трудом наверное и приседал тогда за 250 и тянул уже тогда килограмм 280, единственное движение наверное где я прибавил с тех пор И ничего, жив здоров чего и вам желаю. Хотя конечно массы мне сии эксперименты не добавили и в итоге по прошествии лет я вообще не жму лежа - нет мне толку с этого упражнения и почти не приседаю, ибо на хуй не уперлось иметь такие ляжки как у Яна, не гламурно это

Советы я слушаю и сейчас, другое дело я уже почти не пользую их, но тем не менее процесс обучения как минимум тому , КАК НЕ НАДО тренироваться , я уже давно закончил и это не заняла у меня 10 лет , к примеру.
Для ЖМ написал по настоятельной просьбе зам.главного редактора по случаю отсуствия на тот момент Бомбелы( потерялся он куда то в тот момент) и не считаю свой дебют чем то выдающимся - там напоменание прописных истин, что в принципе должен знать ЛЮБОЙ маломальски грамотный пользователь препаратов.
и фсаца не обязательно при этом - в любом магазине СП советы раздают люди, квалификация которых( точнее ее отсуствие) в вопросах применения продуктов СП далека от приемлимой - и тем не менее сотни людей внимают их речям как отровению ипокупают практически любую дрянь, которая зачастую не стоит своей упаковки, если поволит кошелек, конечно.
По поводу травм - если тебя вытянуть в росте до 194 см и ужать в плечах до 48 размера( как было уменя до начала тренировок) при этом, заявленные тобой рабочие веса так бы и остались бумажными или........травм было бы намного больше ИМХО

Ты не абижайса асобо, журнал ЖелезныйХуй от товей статьи тока выигрывает, я уверен Тама ахуенна грамотные люди пишут.. зачот по любому.. а вытягивать меня не надо, мне итак по жизни досталось

а чего ржешь то тогда - понравилося что ли? Яне обиделся - ни к чему это мне