Страница 2 из 4
Добавлено: Вс мар 05, 2006 12:15 am
ivan drago
Верошпирон
25 мг.
6 :-: 1+1
5 :-: 1+1+1
4 :-: 1+2+1
3 :-: 2+2+2
2 :-: 2+2+2
1 :-: 2+2+3
Сорев. :-: 3(утро)
Триампур
6 :-: 0
5 :-: 0
4 :-: 0
3 :-: 0
2 :-: 1/4т.(утро)
1 :-: 1/4т.(утро)
Сорев. :-: 1/2т.(утро)
Диакарб
6 :-: 0
5 :-: 0
4 :-: 0
3 :-: 1/4т.(вечер)
2 :-: 1/4т.(вечер)
1 :-: 0
Сорев. :-: 0
Эуфилин
6 :-: 0
5 :-: 0
4 :-: 1(день)
3 :-: 1(день)
2 :-: 1(день)
1 :-: 1 (вечер)
Сорев. :-: 1(день)
Дисц-т
Н2О
6 :-: 5 л.
5 :-: 5 л.
4 :-: 5 л.
3 :-: 5 л.
2 :-: 3 л.
1 :-: 2 л.
Сорев. :-: 1 л.
КCl(амп.)
в дисц.
6 :-: 2 амп.
5 :-: 4 амп.
4 :-: 4 амп.
3 :-: 4 амп.
2 :-: 2 амп.
1 :-: 2 амп.
Сорев. :-: 2 амп.
Элек-ты.
(Mg,Ca и др.
6 :-: потреблять
5 :-: потреблять
4 :-: потреблять
3 :-: потреблять
2 :-: потреблять
1 :-: потреблять
Сорев. :-: потреблять
Электролиты очень индивидуально.
Толково!
Добавлено: Пн мар 06, 2006 11:09 am
левый бицепс
Есть -ли запасы рижского КCl(таблетированной формы)?
Добавлено: Пн мар 06, 2006 9:07 pm
Ret
Есть -ли запасы рижского КCl(таблетированной формы)?
Это тов. из Риги надо спросить. А что, такой хороший?
Добавлено: Вт мар 07, 2006 1:58 pm
левый бицепс
Есть -ли запасы рижского КCl(таблетированной формы)?
Это тов. из Риги надо спросить. А что, такой хороший?
Растворимый лучше,а таблетированный удобней.
Добавлено: Чт мар 23, 2006 12:51 pm
madgammy
в каком виде/кол-ве подразумеваются электролиты?
в дисцилянте прописано 5л - это только на питье или и на приготовление пищи? если нет то на какой воде готовится рис/макароны и т.п.?
не сильная ли комбинация 4 диуретика? не сводит после ?
диакарб и эуфилин (ранее не пробовал) не гонят калий?
за 7 дней делается солевая загрузка?
как может наложится мочегон с треном на почки? за сколько до мочегона стоит отключить трен?
заранее спасибо.
Добавлено: Чт мар 23, 2006 5:19 pm
Лебедь
в каком виде/кол-ве подразумеваются электролиты?
в дисцилянте прописано 5л - это только на питье или и на приготовление пищи? если нет то на какой воде готовится рис/макароны и т.п.?
не сильная ли комбинация 4 диуретика? не сводит после ?
диакарб и эуфилин (ранее не пробовал) не гонят калий?
за 7 дней делается солевая загрузка?
как может наложится мочегон с треном на почки? за сколько до мочегона стоит отключить трен?
заранее спасибо.
1.как минимум:Са+Д3-2 таб.Мg+В6-3 таб.КCl, это очень относительно.
2.5 литров только питьё. готовить пищу на обычной воде.
3.Комбинация очень мягкая.Но сводить может(редко)Из-за неправильной компенсации элек-ов.
4.По поводу калия не беспокойся.
5Что такое солевая загрузка????
6.все нормально при условии обильного питья.
Добавлено: Чт мар 23, 2006 5:42 pm
madgammy
солевая загрузка - обычно за нед до соревнований (непосредственно перед мочегоном 1-2 дня осуществляем солевую загрузку - все самое соленое в большом количестве (по практике хватает 3х литровой банки соленых огурцов, без рассола). Дает эффект суперкомпенсации натрия - набор, слив в большей отдаче
Добавлено: Чт мар 23, 2006 5:47 pm
Лебедь
солевая загрузка - обычно за нед до соревнований (непосредственно перед мочегоном 1-2 дня осуществляем солевую загрузку - все самое соленое в большом количестве (по практике хватает 3х литровой банки соленых огурцов, без рассола). Дает эффект суперкомпенсации натрия - набор, слив в большей отдаче
Кто то мне об этом расказывал,что очень давно так делали.Не делай этого.
Добавлено: Чт мар 23, 2006 5:56 pm
madgammy
делал неоднократно - рабочая тема, правда к среде четвергу перед соревами, на баралгине и ношпе, почки на грани отвала, зато вода отходит хорошо.
проблема только с ногами - большая задержка воды не под кожей а между волокон, поэтому при больших объемах ни разу не довел их до максимума рельефа
Добавлено: Чт мар 23, 2006 6:00 pm
Лебедь
делал неоднократно - рабочая тема, правда к среде четвергу перед соревами, на баралгине и ношпе, почки на грани отвала, зато вода отходит хорошо.
проблема только с ногами - большая задержка воды не под кожей а между волокон, поэтому при больших объемах ни разу не довел их до максимума рельефа
Вот-вот, почки-поэтому ее не используют "натрий-груз"
А,для ног:прекрати за 10 дней тренировать ноги.,Адиакарб поможет избавиться от воды между волокнами.Удачи.
Добавлено: Чт мар 23, 2006 6:01 pm
madgammy
1.как минимум:Са+Д3-2 таб.Мg+В6-3 таб.КCl, это очень относительно.
-как я понял это кальций Д3никомед?
-В6-3 - в каком виде?
- мы обычно едим панангин 2*3раза+1/2 хлорида калия 2 раза в день
2.5 литров только питьё. готовить пищу на обычной воде.
- странно, я считал либо так либо так, ведь идет прогруз углеводов и с рисом может много воды простой зайти с минералами
Кстати а где брать дистилянт? аптека? авто?
Добавлено: Чт мар 23, 2006 6:05 pm
Лебедь
1.как минимум:Са+Д3-2 таб.Мg+В6-3 таб.КCl, это очень относительно.
-как я понял это кальций Д3никомед?
-В6-3 - в каком виде?
- мы обычно едим панангин 2*3раза+1/2 хлорида калия 2 раза в день
2.5 литров только питьё. готовить пищу на обычной воде.
- странно, я считал либо так либо так, ведь идет прогруз углеводов и с рисом может много воды простой зайти с минералами
Кстати а где брать дистилянт? аптека? авто?
"Mg+B6"-апте-ный преп.
дисцилят любой.
Добавлено: Вт апр 04, 2006 3:46 pm
ivan drago
Элек-ты.
(Mg,Ca и др.
6 :-: потреблять
5 :-: потреблять
4 :-: потреблять
3 :-: потреблять
2 :-: потреблять
1 :-: потреблять
Сорев. :-: потреблять
Электролиты очень индивидуально.
И всё же, какие дозы? Скажем так, какие максимально допустимые?
Добавлено: Вт апр 04, 2006 6:13 pm
Лебедь
Элек-ты.
(Mg,Ca и др.
6 :-: потреблять
5 :-: потреблять
4 :-: потреблять
3 :-: потреблять
2 :-: потреблять
1 :-: потреблять
Сорев. :-: потреблять
Электролиты очень индивидуально.
И всё же, какие дозы? Скажем так, какие максимально допустимые?
Са 2таб.Мg 3 таб в день больше не надо так как есть еще капс мультивитамины.Я пил Суперкомплет от фирмы Ultimat nutrinion.
Добавлено: Ср апр 05, 2006 1:42 pm
ivan drago
Я в ампулах калий пью...
