Почитав форум, понял, что начинать лучше с пропика, примерно 50 каждый день, или 100 но через день (в любом случае меньше 200 в неделю опускать не буду), думаю что для начала по этой схеме 6 недель мне хватит вполне, что бы понять мою инд. реакцию и восприимчивость. Вопрос еще вот в чем, если по истечении недели двух, я пойму что все нормально, можно ли подключить в середине курса в виде добавки омну или суст, хотя получится некий пик, т.е. искуственный скачок, что многие здесь не преветствуют, или может предложите другие варианты. Да, забыл вес у меня пр. 88 кг, но это летний вес, так 90 кг., рост. 181 см, лет уже 32
так что, как я понял из нашего форума, вроде как на тест сам возраст велит переходить. Да бицепс 42 см, бедро 66 см, голень 40, грудь 117 см, позорно конечно, но что имеем, потому и лечим, так как сколько в это все вложено на сухую, то уже давно на Олимпии должен был быть Спасибо
П.С. за ошибки ссори, расслабляюсь на форуме в этой части...
