Тема, которая может изменить жизнь к лучшему...
Добавлено: Пн мар 28, 2005 12:22 am
Ребята, вопрос жизни и смерти у меня возник. Прошу помощи. Дело вот в чем.
Хотелось бы раз и навсегда разобраться с одним нюансом в тренинге. Слышал многократно утверждение, мол, при химии тренинг должен быть совсем другой. То есть, больше пампинга, больше количество упражнений и т.д. Типа, Ментцер со своей системой, якобы, совсем тут не канает. Меня буквально загоняет в тупик фраза "когда химия по крови плывет - надо больше крови перекачивать на тренировке, соотв. больше делать подходов и повторений". Меня это бесит. Я просто с ума схлжу от такого тренинга, я его просто ненавижу! Больше меня прильщает 8-10 повторов с нормлаьным весом и максимум два подхода в одном упражнении.
Среди профи одни чуть ли не по-Ментцеру тренируются, а вот Емельянов говорит, что у него веса понемьше, но повторений до фига и больше?
Так шо ж это за фигня? Одни гонят: настоящую массу растят большие веса, другие - наоборот.
Буду исключительно благодарен за развернутые ответы. Тут люди с не одним десятком лет стажа и хотелось бы узнать подробнее, кто как занимается.....
Хотелось бы раз и навсегда разобраться с одним нюансом в тренинге. Слышал многократно утверждение, мол, при химии тренинг должен быть совсем другой. То есть, больше пампинга, больше количество упражнений и т.д. Типа, Ментцер со своей системой, якобы, совсем тут не канает. Меня буквально загоняет в тупик фраза "когда химия по крови плывет - надо больше крови перекачивать на тренировке, соотв. больше делать подходов и повторений". Меня это бесит. Я просто с ума схлжу от такого тренинга, я его просто ненавижу! Больше меня прильщает 8-10 повторов с нормлаьным весом и максимум два подхода в одном упражнении.
Среди профи одни чуть ли не по-Ментцеру тренируются, а вот Емельянов говорит, что у него веса понемьше, но повторений до фига и больше?
Так шо ж это за фигня? Одни гонят: настоящую массу растят большие веса, другие - наоборот.
Буду исключительно благодарен за развернутые ответы. Тут люди с не одним десятком лет стажа и хотелось бы узнать подробнее, кто как занимается.....
) - че-то масса не растет. Значит в моем случае работают лучше силовые программы.