Длинный курс – практический взгляд на теорию

Гомеопат · Сообщение **Гомеопат** » Ср июн 21, 2006 10:56 pm

удачи!

Спасибо Правый, но пологаться на сею коварную даму всерьез не стоит

Tov.Suhov · Сообщение **Tov.Suhov** » Пн июл 03, 2006 10:23 pm

после того как выходиш с такого длинного курса всегда подзаплываеш жирком в связи с тем что обмен замедляется...всегда есть много советов как с этим боротся...как это делать правильно...у кого есть опыт?

Гомеопат · Сообщение **Гомеопат** » Пн июл 03, 2006 10:43 pm

после того как выходиш с такого длинного курса всегда подзаплываеш жирком в связи с тем что обмен замедляется...всегда есть много советов как с этим боротся...как это делать правильно...у кого есть опыт?

интересный вопрос - есть не сколько мыслей по этому вопросу...........

Tov.Suhov · Сообщение **Tov.Suhov** » Пн июл 03, 2006 11:21 pm

первая мысль наверное не садится на такой курс?:)

VLADIMIR S · Сообщение **VLADIMIR S** » Вт июл 04, 2006 8:56 am

первая мысль наверное не садится на такой курс?:)

не, наоборот-нех было слазить

Гомеопат · Сообщение **Гомеопат** » Вт июл 04, 2006 10:03 am

первая мысль наверное не садится на такой курс?:)
не, наоборот-нех было слазить

верно

- данный курс не для временного применения - 16-18 недель курс -6-8 недель перерыв и поехали по новой

Solovjoff · Сообщение **Solovjoff** » Вт июл 04, 2006 3:14 pm

после того как выходиш с такого длинного курса всегда подзаплываеш жирком в связи с тем что обмен замедляется...всегда есть много советов как с этим боротся...как это делать правильно...у кого есть опыт?

например у меня такой проблемы нет...я сохнуть начинаю...жирок на курсе появляется

Barsuk · Сообщение **Barsuk** » Вт июл 04, 2006 4:52 pm

первая мысль наверное не садится на такой курс?:)
не, наоборот-нех было слазить
верно - данный курс не для временного применения - 16-18 недель курс -6-8 недель перерыв и поехали по новой

За 8 недель посыпешься как цуцик...

Гомеопат · Сообщение **Гомеопат** » Вт июл 04, 2006 8:48 pm

первая мысль наверное не садится на такой курс?:)
не, наоборот-нех было слазить
верно - данный курс не для временного применения - 16-18 недель курс -6-8 недель перерыв и поехали по новой
За 8 недель посыпешься как цуцик...

значит просто ничего и не набрал существенного

..........или ты уже зашагнул за свой предел?!

XXXL · Сообщение **XXXL** » Ср июл 05, 2006 12:17 am

Гомеопат
Я думаю тут половина форума уже давно "зашагнули за свой предел"...Я через месяц начинаю сыпаться по любому,что бы не делал...Поэтому и перешел на короткие курсы,6 недель курс,3-4 недели отдых...

Гомеопат · Сообщение **Гомеопат** » Ср июл 05, 2006 7:34 am

Гомеопат
Я думаю тут половина форума уже давно "зашагнули за свой предел"...Я через месяц начинаю сыпаться по любому,что бы не делал...Поэтому и перешел на короткие курсы,6 недель курс,3-4 недели отдых...

тогда только так -как написал, для дальнейшего прогресса

Короткие ударные курсы - это для опытных пользователей самое оно

Barsuk · Сообщение **Barsuk** » Ср июл 05, 2006 5:35 pm

Гомеопат
Я уже давно зашагнул за свой предел

Сыпаться начинаю примерно через 3 недели...
По-любому,если хочешь прогрессировать - или короткие курсы с коротким отдыхом,или вечный курс...Отдых 8 недель в этом случае неприемлем...

EXXIK · Сообщение **EXXIK** » Чт июл 06, 2006 6:06 pm

а я наоборот на курсе заплывал всегда, потому как жрал все что видел

.. а после курса недели через 3 уже в себя впихнуть не могу столько сьестного, и жир с мясом на убыль идут..через 5-6 уже конкретно обсыпаться начинаешь. особенно в силовых.

Гомеопат · Сообщение **Гомеопат** » Чт июл 06, 2006 8:50 pm

Гомеопат
Я уже давно зашагнул за свой предел
Сыпаться начинаю примерно через 3 недели...
По-любому,если хочешь прогрессировать - или короткие курсы с коротким отдыхом,или вечный курс...Отдых 8 недель в этом случае неприемлем...

Ну это так и должно быть - мутация должна быть необратима

- я же просто предложил вариант

Кстати , схема 3 месяца курс-месяц перерыв многих вполне устроит

AWESOME · Сообщение **AWESOME** » Пт июл 07, 2006 12:22 am

Гомеопат
Я уже давно зашагнул за свой предел
Сыпаться начинаю примерно через 3 недели...
По-любому,если хочешь прогрессировать - или короткие курсы с коротким отдыхом,или вечный курс...Отдых 8 недель в этом случае неприемлем...
Ну это так и должно быть - мутация должна быть необратима - я же просто предложил вариант
Кстати , схема 3 месяца курс-месяц перерыв многих вполне устроит

ГОМЕОПАТ,тебе известно,что такие колебания уровня гормонов в крови-это и есть самая благодатная почва для развития всякого рода отрицательных побочных эффектов терапии?Как раз в период этого месячного отдыха и неизбежного обвального падения уровня теста в крови,у подавляющего большинства потребителей проявляются всякие проблемы.На цикле их как раз не бывает.Это из моего личного опыта и опыта знакомых спортсменов.Да и практического смысла,в интересах восстановления всех функций организма до нормального уровня,в таком коротком перерыве,как 1 месяц,не усматриваю.А вот существенный откат в тренировочных результатах,полюбому успеешь получить.А в лучшем случае-плато.Спрашиваю тебя,на хрена нужон ваще какой-либо перерыв?