Макс тыж взрослый дядьдка и должен знать что Т3 в первую очередь и сжигает весь гликоген нахрен, где его взять если он выгорел весь за первый подход, это теперь я загружаюсь так что заебется он выжигать все что я сожралAkin tak nado podozhdatj bilo glikogena sovsem ne bilo ...
Сушка на цитомеле
- AKIM
- Участник форума
- Сообщения:853
- Зарегистрирован:Ср мар 24, 2004 6:05 pm
- Откуда:moscow
Даешь стахановское движение!
- madmaks
- Ветеран
- Сообщения:1761
- Зарегистрирован:Пн окт 20, 2003 12:13 am
- Откуда:Ogre-Mound
- Контактная информация:
- AKIM
- Участник форума
- Сообщения:853
- Зарегистрирован:Ср мар 24, 2004 6:05 pm
- Откуда:moscow
Макс молодец что помнишь, я это месяц назад повторял на курсах повышения квалификации, корочку получал-на хрена она мне. Там учитывается общая протяженность тренинга исоответственно разное подключение процессов получения энергии, последний окисление кислородом. Но все это байда все сложней я думаю, мыж такие непонятные.Nu esli on vesj glikogen sozhet togda ti nehrena ne sdelaejsh 1-3 povtorenija na glikogene , 3-12 raspad atf , 12 i > kogda atf obratno sobirajetsja i tam bolshe 40 ili 60 ne pomju uzhe zhelezo uzho ucastvujet.
Даешь стахановское движение!
- madmaks
- Ветеран
- Сообщения:1761
- Зарегистрирован:Пн окт 20, 2003 12:13 am
- Откуда:Ogre-Mound
- Контактная информация:
- AKIM
- Участник форума
- Сообщения:853
- Зарегистрирован:Ср мар 24, 2004 6:05 pm
- Откуда:moscow
Будет время я солью фотку где я 112кг,свинья свиньеей Задался целью быть посуше,ну какой сейчас ты видел. А курсы при госкомспорте,дают корочку о повышении квалификации факультет Оздоровительная физкультура- бодибилдинг оздоравливает ха ха Думал в инструкторы податься,на работе полный писец. Так что сейчас ищу работу.nu ja tak v obshem , obshego v principe hvatajet . eto u menja eshe so shtangi ostalosj ... skoro 10 let a pomju shto za povishenije kvalifikaciji bro ?
P.S zachem sebe shto to shigatj massa i tak sama po sebe padajet
Даешь стахановское движение!
-
- Участник форума
- Сообщения:98
- Зарегистрирован:Сб мар 06, 2004 4:33 pm
- Откуда:Хабаровск
- AKIM
- Участник форума
- Сообщения:853
- Зарегистрирован:Ср мар 24, 2004 6:05 pm
- Откуда:moscow